Leben mit IBS und GERD

In der Buchstabensuppe der Verdauungsstörungen sind Reizdarmsyndrom (IBS) und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) nicht nur für sich allein problematisch – sie treten häufig auf zusammen.

IBS verursacht Bauchschmerzen zusammen mit Veränderungen der Darmgewohnheiten, entweder Durchfall oder Verstopfung. GERD verursacht sauren Rückfluss, der allgemein als Sodbrennen bezeichnet wird. Eine dieser Erkrankungen kann schon schlimm genug sein, aber viele Menschen müssen sich mit beiden auseinandersetzen.

Mehrere Studien haben eine starke Verbindung zwischen GERD und IBS festgestellt. Eine im World Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie untersuchte Daten von mehr als 6.000 Menschen und stellte fest, dass etwa 63 Prozent der mit IBS diagnostizierten Personen auch GERD-Symptome hatten. Die Forschung zeigte auch, dass sowohl GERD als auch IBS bei Frauen häufiger auftraten und dass beide Zustände alle Symptome verschlimmerten.

Eine im American Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit von GERD-Symptomen hoch war 4-mal höher für Menschen mit IBS als für Menschen ohne IBS.

„Gibt es eine Verbindung zwischen IBS und GERD? Absolut“, sagt Dr. Maged Rizk, Gastroenterologe und der Direktor des Zentrums für chronische Bauchschmerzen in der Cleveland Clinic in Ohio. „Ich sehe es die ganze Zeit in unserer Klinik. Wenn Sie die Ergebnisse aller Studien kombinieren, ist GERD bei Menschen mit IBS wahrscheinlich viermal häufiger. “

Wie sind IBS und GERD miteinander verbunden?

Sowohl IBS als auch GERD sind extrem häufig. Bei Ihnen kann IBS diagnostiziert werden, von dem bis zu 20 Prozent der Menschen betroffen sind, wenn Sie mindestens drei Monate lang mindestens dreimal im Monat Symptome von Bauchschmerzen haben und diese Schmerzen nicht durch eine Krankheit oder Verletzung erklärt werden können. GERD verursacht sauren Rückfluss und Aufstoßen; Ungefähr 7 Prozent der Menschen mit dieser Erkrankung leiden täglich an diesen Symptomen.

„Die Verbindungen zwischen GERD und IBS sind meist hypothetisch, beinhalten jedoch wahrscheinlich eine erhöhte Empfindlichkeit des Verdauungssystems“, sagt Dr. Rizk. „Menschen mit GERD und IBS fühlen sich bei einer niedrigeren Schwelle unwohl als Menschen ohne diese Bedingungen. Wir nennen das viszerale Überempfindlichkeit. “

Ein weiterer Zusammenhang zwischen IBS- und GERD-Symptomen kann die gastrointestinale Motilität sein, die sich auf den Prozess des Transports von Nahrungsmitteln durch das Verdauungssystem bezieht. Wenn die Bewegungen gestört sind, spricht man von Motilitätsstörung. Einige Experten betrachten jetzt sowohl IBS als auch GERD als Motilitätsstörungen.

„Stress und Nahrungsmittelempfindlichkeit können andere Verbindungen sein“, sagt Rizk. „Es gibt eine starke Verbindung zwischen psychischem Stress und Verdauungsstress. Stress ist ein bekannter Auslöser für IBS- und GERD-Symptome. “

Behandlungsoptionen für GERD und IBS

Rizk sagt, dass Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, die Stress reduzieren, sowohl IBS als auch GERD zugute kommen sollten. „Eine Eliminationsdiät, die mit sehr milden und einfachen Lebensmitteln beginnt und dann schrittweise neue Lebensmittelgruppen einführt, kann dazu beitragen, Lebensmittel zu identifizieren, die Symptome auslösen“, sagt Rizk. „Jede Krankheit kann auch separat mit Medikamenten behandelt werden. Antazida und säureblockierende Medikamente werden häufig bei GERD eingesetzt. Bei IBS können krampflösende Medikamente und Medikamente gegen Angstzustände eingesetzt werden. “

Einige Studien legen nahe, dass eine Low-FODMAP-Diät zur Verbesserung der IBS-Symptome beiträgt. Dies beinhaltet die Eliminierung von Lebensmitteln, die reich an bestimmten Kohlenhydraten sind, die als FODMAPs bezeichnet werden, oder fermentierbaren Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden und Polyolen.

Eine im Januar 2017 in der Zeitschrift Gastroenterology & Hepatologie fand heraus, dass 50 bis 86 Prozent der Menschen mit IBS eine Verbesserung ihrer Symptome bei einer Low-FODMAP-Diät zeigen.

Auslöser für GERD sind fetthaltige oder frittierte Lebensmittel, Tomatensauce, Schokolade, Minze, Knoblauch, Zwiebeln, Alkohol und Koffein.

Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken zur Beruhigung von Angstzuständen können auch dazu beitragen, die Symptome von IBS und GERD zu lindern. Wenn Sie ein gesundes Gewicht halten, mit dem Rauchen aufhören, enge Kleidung vermeiden, den Kopf Ihres Bettes anheben, sich nach dem Essen nicht hinlegen und langsam essen, kann dies die Häufigkeit des sauren Rückflusses verringern.

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Zusätzliche Berichterstattung von Ashley Welch.