학습 된 무력감 : 그것이 무엇이며 어떻게 극복 할 수 있습니까?
업데이트 구독 실패는 불가피하며 다른 부정적인 삶의 사건도 마찬가지입니다. 하지만 우리가 이러한 문제에 대처하는 방식이 우리의 자기 회복력과 미래 목표에 접근하는 방식을 정의 할 것입니다. 스트레스가 많은 상황에 지속적으로 노출 될 때 강함을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 우리는 그 상황을 바꾸기 위해 우리의 힘으로 무엇이든 할 것이라고 믿고 있습니다. 하지만 때때로 우리는 너무 오래 버티고있는 것처럼 느끼고 그냥 피곤해집니다. 우리의 […]