욕조에서 에센셜 오일 사용

에센셜 오일을 사용하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 목욕에 넣는 것입니다. 물의 따뜻함은 피부가 에센셜 오일을 흡수하는 동시에 향기를 흡입하는 데 도움이됩니다. 목욕을하면 잠시 멈추고 긴장을 풀게된다는 사실은 또한 신체가 에센셜 오일과 그 치료 특성을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.

에센셜 오일을 사용하기 전에 어떤 상황에서도 그렇게 할 수 없습니다. 내부적으로 섭취하거나 섭취하십시오. 그들은 당신의 목욕에서 완벽하게 안전하고 깔끔하게 넣을 수 있지만, 기름이 실제로 물에 녹지 않으므로 몇 가지 예방 조치를 준수해야합니다.

주의 사항

욕조에 최대 6 ~ 8 방울의 에센셜 오일을 사용하십시오. 6 개면 충분하므로 피부가 예민한 경우부터 시작하여 특정 오일에 대해 자신감이 있고 익숙 할 때만 더 많이 사용합니다.
거품 목욕처럼 수돗물에 오일을 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 공기 중에 올라갈 것입니다. 증기가 휘발성이 높기 때문에 물이 흘러 나온 후 오일을 붓고 균등하게 분산 될 때까지 잘 섞은 후 욕조에 들어 가세요.
오일에 앉지 않도록 항상주의하세요. 일부 에센셜 오일 , 특히 시트러스 오일은 앉으면 따끔 거립니다. 또한 시트러스 오일은 광과민성을 유발할 수 있으므로 목욕에서 사용한 후 눕거나 직사광선을받지 않도록주의하십시오. 각 오일과 함께 제공되는 지침을 항상 읽으십시오.

팁

다음은 오일이 너무 농축되지 않도록하기위한 몇 가지 팁입니다.
1. 항상 욕조의 “탭 끝”에 오일을 넣으십시오.
2. 기름이 고르게 분포되도록 물을 저어줍니다.
3. 물을 너무 뜨겁게하지 마십시오.
4. 한방울을 더 추가하고 싶지 않습니다. 더 많이 넣는 것이 좋지 않습니다.이 오일은 극도로 농축되어 몇 방울 만 더하면 효과가 큽니다.
5. 피부에 수분을 공급하고 자극을 막고 싶다면, 식물성 기름이나 기유와 혼합하여 목욕에 첨가하십시오.

6. 피부 상태가 있거나 일상에서 에센셜 오일의 적합성에 대해 의심이가는 경우 의사와 상담하십시오.

이제 뜨거운 목욕을하고 좋아하는 Balm Balm 에센셜 오일을 섞은 다음 들어가서 편히 앉아 휴식을 취하세요!

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