2020 년에 최대한의 삶을 살 수있는 20 가지 간단한 방법

“내 인생의 사명은 단순히 생존하는 것이 아니라 번성하는 것입니다. 열정, 연민, 유머, 스타일로 그렇게 할 수 있습니다.” — Maya Angelou

당신이 저와 같다면 올해의 주스를 짜 내야한다는 느낌을받습니다. 좀 더 재미있게 즐기기 위해 열심히 노력하세요. 하지만 성취감이 넘칩니다. 그리고 그 과정에서 새로운 관계를 형성합니다.

새해 결심에 참여하든 아니든, 최고의 삶을 사는 것을 거부하지 않을 것입니다.

그게 당신에게 어떤 의미가 있든간에.

당신의 삶을 최대한 살기 위해 그렇게 많이 걸리지 않습니다. 당신은 단단한 복근없이 돈을 벌지 않고도 그곳에 갈 수 있습니다. 당신은 조금만하면됩니다. 하지만 어려울 수 있습니다. 저는 좋은 것과 나쁜 것을 통해 최고의 삶의 방식을 찾기 위해 수년에 걸쳐 여정을 걸어 왔습니다. 내가 이러한 행동에 일관 될 때 모든 것이 잘 진행됩니다. 안 돼요.

올해 몇 가지 시도해 보시기 바랍니다.

그리고 인생이 어디로 가는지보세요…

하지 마세요. 사람들의 생각에 관심

사람들이 나에 대해 말하는 것은 내 일이 아닙니다.

나이가 들어감에 따라 사람들의 생각에 대한 관심이 점점 줄어 듭니다. 부모님 도요 당신이 가질 수있는 가장 해방적인 느낌입니다. 그러나 그것은 시간이 걸리고 매일 일어나지 않습니다. 사람들은 자신의 물건을 정리하려고 너무 바쁩니다.

방법 :

작년에하고 싶었던 일을하지 못했던 의견을 적어보세요.

방법 :

p>

그런 다음 그 종이를 태우십시오. 올해는 제로 에프 스의 해입니다.

현금 할 수없는 수표는 쓰지 마세요

작년에 현금화 할 수 없었던 수표를 몇 장 썼습니다. 대부분은 제가 두려움 때문에 프로젝트 나 작업을 수행하는 일에 관한 것이 었습니다.

Richard Branson은 무언가에 YES라고 말한 다음 나중에 어떻게해야하는지 알아내는 것에 대한이 인용구를 가지고 있습니다. 흥미롭게 들리지만 에너지와 시간은 한정된 자원입니다. 다른 일을 꿈꾸고 있다는 것을 알고있을 때는 어떤 일도하지 마십시오.

방법 :

자신이하는 일과하지 않는 일을 명확히하십시오. . 당신은 더 행복해질 것이고 당신이 봉사하고자하는 사람들도 그렇게 될 것입니다.

모든 것을 시도하지 마세요. 좌절감으로 이어집니다.

외부 제안에는 아니오라고 말해야하지만 내부 수다에는 아니오라고 말해야합니다.

작년에 저는 정규직으로 일했습니다. , 프리랜서 작문 및 기타 부업. 그런 다음 다른 기술을 배우고 내 잠재력을 극대화하지 못하는 것처럼 느끼고 싶었습니다.

당신의 에너지는 제한되어 있습니다.

당신이 무언가를 할 수 있다고해서 당신을 의미하지는 않습니다. 할까요. 우리 주님의 해인 2020 년에는 여러분이 약속하는 거의 모든 것이 열매를 맺을 것입니다. 그리고 그 잠재력은 우리의 최고를 산만하게하는 반짝 거리는 물체 증후군을 제공합니다.

하지만 여러 모자를 쓰는 것은 당신을 좌절시키고 다른 사람들을 혼란스럽게합니다.

방법 :

Warren Buffet 방법 시도 :하고 싶은 25 가지 일을 적어보세요. 상위 5 개를 강조 표시하세요. 다른 모든 항목은 버리세요.

더 도전하겠습니다. 그 목록에서 당신을 행복하게 만드는 1 개 또는 2 개는 무엇입니까?

그것에 전념하고 다른 모든 것을 차단할 수 있습니까?

자연 속에서 시간을 보내십시오

“자연의 모든 것에는 놀라운 것이 있습니다.” — Aristotle

자연과 연결하고, 신선한 공기를 마시고, 기술을 버리는 것은 최고의 삶을 살기 위해 필요한 재충전이 될 수 있습니다.

방법 :

주 1 시간 동안 머리를 풀고 근처 공원에서 휴식을 취하세요.

다시 하이킹을 시작하세요.

풍경적인 길을 택하세요.

멈춰서 주변을 즐기세요. 그 이유는 단지 그 때문입니다.

자연 속에서 휴식을 취하면 우리가 머리 속으로 맴돌던 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 우리 안팎에서 일어나고있는 위대한 일들에 대해 더 감사 할 수 있습니다.

멘탈 카메라를 더 많이 사용

무언가를하고 다른 사람에게 보여줄 필요가 없다고 상상해보세요. 당신과 당신의 경험 (그리고 당신과 함께 보낸 사람들).

지난 달 휴가에 몇 가지 멋진 경험을했습니다. 저는 사진을 찍지 않고 온라인에 게시하지 않기로 결정했습니다. 그 사진들이지만 저는 추억을 잊지 않을 것입니다.

방법 :

카메라와 인스 타 그램은 미로 도구. 우리의 두뇌도 마찬가지입니다.

주 1 일 동안 온라인에서 사진을 찍고 게시 할 필요가 있다고 느낀다면 그럴 필요가 없습니다. 그 순간을 즐기십시오. 과시하지 않고 삶을 살 수 있습니다.

Journal more

저는 저널링에 대해 다시 한 번 반복되는 관계를 유지하고 있습니다. 우리가 좋으면 좋은 것입니다. 나쁠 때는 더 많은 것입니다. 혼란스럽고, 불안하고, 창의적이며, 일을 덜 할 수 있습니다. 당신의 두뇌에는 종이에 넣을 수있는 다이아몬드가 에이커가 있습니다.

방법 :

요점은 회고록을 시작하세요. 생각을 버리는 것입니다. 5 줄 또는 5 페이지가 될 수 있습니다.

잠자리에 들기 직전이나 깨어 난 직후에 종이 한 장을 가지고 마음에 드는 것을 적으십시오.

시간이 지남에 따라 더 나은 사상가가됩니다. 도전에 더 잘 대처할 수 있습니다.

거울을보십시오

거울을 볼 때 당신이 누구인지 알고 있습니까?

좋아요? 무엇을 볼까요?

나는 육체적 인 의미가 아닙니다.

• 그 사람을 믿을 수 있습니까?
• 그 사람이 다른 사람을 배려합니까?
  • li>
  • 그 사람이 최선의 결정을 내릴 수 있습니까?
  • 그가 원하는 변화입니까?

  최선의 삶을 사는 것이 의미 만있는 것은 아닙니다. 훌륭하고 흥미로운 일을합니다. 또한 올바른 일을하고 있습니다.

  방법은 다음과 같습니다.

  자명하게 설명 할 수 있습니다. 아침에 화장 할 때 거울 앞에서 위에 나열된 질문 중 하나를 사용하세요.

  병 들고 감사합니다

  몇 주 일요일 전에 저는 타임스 스퀘어를 걷고있었습니다. 내성적 인 사람으로서 나는 혼자있는 시간을 좋아했고, 혼자서 돌아 다니기 위해 몇 시간 동안 가족과 멀어 질 수있었습니다. 그러자 관중이 미쳤습니다.

  내향적인 차 한잔이 아닙니다.

  나는 몸을 구부리고 몇 블록을 걸어 반스 앤 노블에게 뛰어 들었습니다. 남은 시간을 선반에서 헤매며 보냈습니다 (그리고 Ryan Holiday의 Stillness Is The Key를 집어 들었습니다).

  그 순간 제가 얼마나 운이 좋고 감사한지 깨달았습니다. 나는 현금이 많지 않습니다. 그리고 저는 34 세에 거의 제 인생에서 제가 뭘하고 있는지 아직 알아 내고 있습니다.하지만 가족과 함께 여행하거나 다른 일을 시도하거나 혼자 시간을 보낼 기회가있는 사람은 거의 없습니다.

  생활 우리의 최고의 삶은 우리 둘 다 유리 잔이 반쯤 찼음을 보는 것입니다. 그 주에서는 더 많은 경험과 풍요 로움이 찾아옵니다.

  방법 :

  지금하고있는 일을 중단하고 그 순간을 멋지게 만드는 10 가지 일에 대해 생각해보세요. .

  꿈의 경험 / 휴가를 위해 저축

  다음 경험 / 휴가를 염두에두고 있습니다.

  저는 축구 경기를보기 위해 잉글랜드로갑니다. 내가 가장 좋아하는 팀인 토트넘. 우리는 홈구장에서 라이벌 인 아스날과 플레이합니다. 우리는 그들의 엉덩이를 걷어차. 그런 다음 기차를 타고 파리로 가서 며칠 동안 도시를 탐험합니다.

  당신의 꿈의 경험은 저처럼 상세하거나 비싸지 않을 수 있습니다. 콘서트에 가거나, 값 비싼 식당에서 식사를하거나, 엄마와 함께 시내에서 밤을 보내고 싶을 수도 있습니다.

  방법은 다음과 같습니다.

  결정하기 비용과 시간이 걸리고 매월 조금씩 숨겨지기 시작합니다.

  기술이 청구서를 지불합니다.

  최고의 삶을 살려면 현금 흐름을 늘리는 것이 포함됩니까? 더 많은 돈을 얻는 가장 빠른 방법은 기술 업그레이드입니다.

  문제를 더 잘 해결할수록 더 많은 보상을받습니다. 그리고 그것은 우리의 현재 기술을 향상 시키거나 다른 기술을 쌓아야 만 시작할 수 있습니다.

  요구되는 기술 중 일부에는 웹 개발, 카피 라이팅, 판매, 소셜 미디어, 커뮤니케이션, 리더십 및 감성 지능이 포함됩니다.

  p>

  방법 :

  새해를 맞이하고 준비가되었다고 생각하기 전에 서비스 제공을 시작하세요.

  친구가 이길 수 있도록 도와주세요 h2>

  주변 사람들을 어떻게 도울 수 있습니까? 당신과 마찬가지로 당신의 서클의 사람들은 목표와 꿈을 가지고 있습니다. 서로를 지원함으로써 모든 사람이 최고의 삶을 살 수있게됩니다.

  • 차가운 현금으로 비즈니스를 지원
  • 이벤트에 표시
  • 소셜 미디어에 그들의 업적을 공유하세요.

  나에게 인생에서 승리하는 데 관심이있는 사람들을 보는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.

  그 방법은 다음과 같습니다.

  친구의 사업을 시작하여 친구 및 동료와 공유하세요. 그리고 그들에게 판매를 제공하십시오. 대가로 아무것도 요구하지 않습니다.

  존재하기

  존재하는 것은 제 가장 큰 어려움 중 하나입니다. 가족 및 친구들과 함께하는 것처럼 저도 직장에 참여하고 싶습니다. 우리가 가진 것은 순간뿐입니다. 그 순간이 즐거우면 재미있게 지내십시오. 실패하거나, 울거나, 배우거나, 후회하는 경우에도 그 방법을 최대한 활용하십시오.

  방법 :

  자주 마음이 흔들리는 것을 느낄 것입니다. 떨어져서. 중지하고 다시 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 명상은 이것에 많은 도움이됩니다. 자신에게 중요한 일에 참석하고 타협하지 마십시오.

  가장 좋은 날 파악

  최근에 최소 실행 가능한 날에 대해 이야기 한 글을 썼습니다.

  최소 실행 가능한 제품과 유사합니다. 시장에서 구할 수있는 가장 빠르고 효과적인 제품입니다. MVP는 시작하는 데 도움이되고 개선해야 할 피드백을 제공합니다. 너무 오래 기다렸다가 모든 것이 완벽하기를 원한다면 이미 잃어버린 것입니다.

  우리 시대는 동일해야합니다. 우리는 매일 완벽한 하루를 보낼 수 없습니다. 그러나 그것을 훌륭하게 만들기 위해 당신이 할 수있는 최소한의 것이 있어야합니다. 다른 것은 육즙입니다. 멋지고 생산적인 하루를 보내기 위해 할 수있는 일을 적어보세요.저에게는 다음과 같은 몇 가지 핵심 영역이 있습니다.

  • 건강 : 10,000 보 걷기
  • 부 : 스스로 $ 100 벌기
  • 관계 : 함께 저녁 식사 가족
  • 행복 : 새로운 것을 읽고 / 쓰기 / 배우세요

  다른 일이 생기거나 하루가 무너져도 괜찮습니다.

  방법 :

  종이를 가지고 최선의 삶을 살기 위해 최소한으로해야 할 일을 요약하세요. 건강, 부, 영향력, 가족, 행복 등의 카테고리로 분류하세요. 다른 일을하기 전에 먼저 많은 일을해야합니다.

  그렇게 진지하게 생각하지 마세요.

  h2>

  인정합시다. 모든 사람이 우리를 진지하게 받아들이는 것은 아닙니다. 그들은 자신의 삶을 파악하려고 너무 바쁩니다. 어떤 것의 중요성을 인정해야하지만 그것이 모든 삶과 죽음을 의미하지는 않습니다.

  방법 :

  중요한 렌즈를 사용하세요. 지금부터 5 분, 5 일, 5 개월 또는 5 년 후 문제가 될까요? 스스로에게 물어보십시오.이 상황에 대해 너무 굶주려 야합니까?

  JOMO 연습을 더 많이하십시오

  나는 새해 전날에 아무것도하지 않았습니다. 나는 잠자리에 들었다. 불꽃 놀이 소리에 잠을 자세요. 그리고 그것에 대해 어떤 식으로도 느끼지 못했습니다.

  그게 실종의 기쁨입니다.

  친구의 Instagram 게임 때문에 거기에있을 필요는 없습니다.

  하고 싶은 일을하면 행복해집니다.

  방법 :

  매년 행사, 파티 또는 모임이 있습니까? 가지 않으면 기분이 어떨지 상상해보십시오. 다른 방법으로 기쁨을 찾을 수 있습니까, 아니면 아무것도하지 않을 수 있습니까?

  점프

  말 그대로 만약보다 죄송합니다.

  준비되기 전에.

  그냥 가십시오.

  무엇이든 시작하면 완료하는 것이 완벽한 것보다 낫습니다. 우리는 인정하든 원하지 않든 끊임없이 새로운 도전과 스트레스를 찾고 있습니다. 하지만 때때로 우리는 마비됩니다.

  방법 :

  점프 한 지 12 개월이 지나면 어디에 있고 싶습니까? 도약하지 않으면 12 개월이 끝날 때 어디에 계십니까? 가만히 있으시겠습니까? 무 활동으로 인한 비용은 얼마입니까?

  이 3 가지 사항을 적고 점프하세요!

  적은 일이지만 더 나은 일

  독일인은 “Weniger aber besser”

  Designer Dieter Rams는 항상 단순함을 최대한 활용하기 위해 노력했기 때문에이 문구를 만들었습니다. 항상 최고의 삶을 살 수는 없습니다. 완벽 함으로 인한 모든 스트레스와 부담을 짊어지지는 않을 것입니다.

  방법 :

  한두 가지 일만한다면 도구와 해킹이 필요하지 않습니다. 단순하게 유지하고 잘 수행하세요.

  영성을 받아들이세요

  종교가 영적인 것이 될 필요는 없지만 많은 사람들에게 도움이됩니다. 당신의 영성을 포용하세요.

  우리는 우리 자신보다 더 높은 무언가와의 연결이 필요합니다. 이는 우리를 기반으로합니다.

  방법 :

  지출 매일 몇 분씩 당신의 영혼과 연결됩니다. 조용한 대화를 나누고 반응을 느껴보세요. h 당신의 영, 당신은 축복을 받고 다른 사람들에게 축복이 될 것입니다.

  큰 소리로 웃으세요

  작년에는 그렇게 많이 웃지 않았습니다. 아니면 적어도 그렇게 느끼지 않았습니다. 웃음은 참으로 최고의 약입니다. 일일 복용량을 확인하십시오.

  방법 :

  재미있는 것을 읽으십시오. 농담하는 법 배우기. 좋아하는 코미디를 시작하거나 사랑하는 사람들과 멍청 해지세요. 작은 웃음없이 하루를 보내지 마십시오.

  충분한시기를 알 수 있습니다

  성공한시기를 어떻게 알 수 있습니까?

  할 수 있습니다. 무언가를 쫓고, 프로젝트 나 벤처에 시간과 돈을 투자하여 최소한의 만족을 가져옵니다.

  최상의 삶을 사는 것은 현재 가지고있는 것이 충분하다는 것을 아는 것입니다.

  방법 :

  가족, 친구, 인맥, 직업 및 소유물은 모두 잠시 동안 만 존재합니다. 매일 그들을 인정하십시오. 그들을 돌봐주세요. 자신을 돌보십시오. 충분합니다.

  최종 생각

  일어날 것이 보장되는 한 가지. 올해는 삶이 훨씬 나아질 것입니다.

  아니면 훨씬 나빠질 것입니다.

  동일하게 유지되지 않을 것입니다.

  가는 방향 이 20 단계와 같은 간단한 일로 요약됩니다.

  어떻게 더 많은 일이 일어나게 할 수 있습니까?