Top 10 Balance Ball, Exercise Ball & Stability Ball FAQs
여기에서 어떤 크기의 운동 공을 구입해야하는지, 공을 올바른 높이로 팽창시키는 방법, 교체 부품을 찾는 방법, 방법에 대한 답변을 얻으십시오. 공을 의자로 올바르게 사용하는 방법, 폭발 방지 공, 체중 제한 등에 대한 정보 등.
어떤 크기의 운동 공을 구입해야합니까?
운동 공은 업계에서 제공됩니다. -표준 크기 : 55cm, 65cm, 75cm. 이 크기는 완전히 팽창되었을 때 볼의 높이 또는 직경을 나타냅니다. 공 높이는 아래 질문 2에 대한 답변에 설명 된 벽면에 연필 표시 방법을 사용하여 측정하는 것이 가장 좋습니다.
운동 공 크기는 특정 신체 높이에 대한 이상적인 인체 공학과 신체 정렬을 보장하도록 설계되었습니다. . 이 Balance Ball 운동 용 공 크기 차트를 키에 맞는 크기의 공을 선택하기위한 가이드로 사용하십시오.
위의 크기 차트는 지침입니다. 숙련 된 Balance Ball 사용자가되면 “성공적인 결과로 크거나 작은 공을 사용할 수 있음을 알게 될 것입니다.
공을 부 풀릴 때 공을 얼마나 채워야합니까?
운동 공이 적절하게 팽창되었는지 확인하는 가장 좋은 방법은 공이 완전히 팽창되었을 때 공의 높이를 측정하는 것입니다. 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.
- 구입 한 공 크기에 따라 높이 55, 65 또는 75cm로 벽에 연필 표시를 만드십시오. 공과 함께 제공된 상자에 명확하게 표시된 최적의 직경 (높이). 운동 용 공의 지름은 완전히 팽창했을 때의 높이와 같습니다.
- 공의 윗부분이 연필 자국과 수평이 될 때까지 공을 팽창시킵니다.
공을 부 풀릴 때 상자에 표시된 크기보다 크면 안됩니다. 그렇지 않으면 터질 수 있습니다.
3. Balance Ball은 의자 대신 책상에서 사용할 수있을만큼 충분히 큰가요?
일반적으로 Balance Ball을 좌석으로 사용할 수 있습니다. 공이 책상에 앉을 수있을만큼 편안하고 인체 공학적인 높이에 앉을 수있을만큼 큰지 여부는 높이와 책상 높이에 따라 다릅니다.
4. 안정 공과 같은 균형 공?
이 두 용어는 모두 운동 공, 피트니스 공, 운동 공 또는 스위스 공이라고도하는 동일한 유형의 공을 나타냅니다. 이 모든 이름은 일반적으로 바닥에 배치되고 공에 앉은 자세, 공을 가로 질러 눕거나 손, 다리 사이에 공을 잡는 운동에서 몸을 지탱하는 데 사용되는 대략 무릎 높이의 커다란 팽창 식 공을 나타냅니다. 또는 발.
밸런스 볼의 무게 제한은 무엇입니까?
Gaiam Balance Balls 안정성 볼은 최대 300lbs의 체중에 적합합니다.
개가 내 Balance Ball에 구멍을 씹었습니다. 수리 할 수 있습니까?
구멍이 뚫 리거나 찢어 지거나 손상된 공은 교체해야합니다. 공은 설계된 대로만 안전하게 사용하도록 설계 되었기 때문에 공이 손상된 경우 수리를 시도하지 않는 것이 좋으며 수리 키트도 제공하지 않습니다.
최고의 안정성은 무엇입니까? 특정 건강 문제, 부상 또는 어려움에 대한 공 운동 DVD?
구체적인 의학적 조언, 진단 및 치료에 대해서는 의사 또는 물리 치료사에게 문의하십시오. Gaiam DVD는 시청 후에도 반환 할 수 있으므로 가장 좋습니다. 귀하의 특정 상태를 염두에두고 건강 전문가가 DVD를 검토하도록하는 것이 옵션 일 수 있습니다.
운동 공은 무엇으로 만들어 집니까?
운동 공은 폭발 방지 PVC로 만들어집니다. 유연하고 정상적인 앉거나 운동 조건에서 가장 안전하고 기능적으로 사용할 수 있도록 설계된 플라스틱입니다. PVC는 플라스틱 제조의 필수 성분입니다. 공을 확장 가능하고 탄력적이며 충분히 탄력있게 만드는 데 도움이됩니다. Gaiam은 설계 및 개발에 전념하고 있습니다. 고객에게 기능적이고 안전한 방식으로 가능한 한 친환경 소재로 만든 제품을 개발합니다. 친환경적인 운동 용 공 재료를 찾기 위해 열심히 노력하고 있습니다.
Gaiam Balance Ball은 라텍스가 없습니다. 다른 브랜드의 운동 용 공에는 라텍스가 포함되어있을 수 있으므로 알레르기가 있거나 라텍스에 민감한 경우 반드시 문의하십시오.
볼 의자에 대한 대체 공을받을 수 있나요?
예, 볼 의자에 교체 용 볼을 제공합니다. 여분의 볼만 개별적으로 구매하거나 877-989-6321 번으로 Gaiam 고객 서비스에 문의 할 수 있습니다.