연습이 항상 완벽하지 않은 것으로 밝혀 짐에 따라 10,000 시간 규칙을 적용

일반인을 노골적으로 무시 함 동기 부여 관용구의 이점에 대해 연구자들은 연습이 반드시 완벽하게되는 것은 아니라는 결론을 내 렸습니다.

바이올리니스트를 대상으로 한 연구에 따르면 좋은 연주자 만이 더 나은 연주자만큼 연습하고 다른 요소를 남깁니다. 수업료의 질, 학습 기술, 그리고 아마도 그 차이를 설명 할 수있는 타고난 재능이 있습니다.

이 작업은 Malcolm Gladwell의 2008 년 책 Outliers에서 추진 한 아이디어 인 10,000 시간 규칙에 대한 최근 타격입니다. 충분한 연습을하면 누구나 전문가가 될 수 있다는 의미로 받아 들여졌습니다.이 책에서 Gladwell은 “만 시간은 위대함의 마법 수”라고 말합니다.

“아이디어는 정말 우리 문화에 뿌리를 내리게되었지만 지나치게 단순화 된 것입니다.”라고 Brooke Macnamara는 말했습니다. 오하이오 주 클리블랜드에있는 케이스 웨스턴 리저브 대학의 심리학자. “인간의 기술에 관해서는 환경 적 요인, 유전 적 요인 및 상호 작용의 복잡한 조합이 사람들 간의 성능 차이를 설명합니다.”

1 만 시간 규칙의 씨앗은 1993 년 바이올리니스트와 축적 된 연습 시간이 음악적 실력과 함께 상승했다는 사실을 알게 된 피아니스트. 평균적으로 상위권 바이올린 연주자들은 20 세까지 연습 시간을 1 만 시간 늘 렸지만 실제로는 많은 시간을 투자했습니다. 연구에서 저자는 중요한 타고난 재능에 대한 역할을 수행하고 최고의 뮤지션들 사이에서도 능력의 차이는 주로 그들이 얼마나 연습했는지에 달려 있다고 주장했습니다. Gladwell은 빌 게이츠에서 비틀즈에 이르는 유명인의 성공을 설명하기 위해 라운드 번호를 붙 잡았습니다.

Macnamara와 그녀의 동료 인 Megha Maitra는 동일한 결론에 도달했는지 확인하기 위해 1993 년 연구의 일부를 반복하기 시작했습니다. 그들은 그들의 연습에 대해 최고, 우수 또는 덜 성취 한 것으로 평가 된 13 명의 바이올린 연주자 그룹을 인터뷰했습니다. 일주일에 걸친 활동의 일일 일기를 완성하기 전에 abits.

숙련이 덜한 바이올리니스트들은 20 세가 될 때까지 평균 약 6,000 시간의 연습을했지만 좋은 점은 거의 구분할 수 없었습니다. 최고의 뮤지션으로부터 각각 평균 약 11,000 시간을 기록합니다. Royal Society Open Science에 발표 된 연구에 따르면, 연습에 소요 된 시간이 세 그룹의 기술 차이의 약 1/4을 차지했습니다.

Macnamara는 연습이 운전자가 아니라고 생각합니다. “고 숙련 그룹에 도달하면 연습이 그 차이에 대한 설명을 멈 춥니 다. 모두가 많은 연습을 해왔고 다른 요소가 누가 슈퍼 엘리트 수준에 도달하는지 결정하는 데 영향을 미칩니다.”라고 그녀는 말했습니다.

“요인은 배운 기술에 따라 다릅니다. 체스에서는 지능이나 작업 기억이 될 수 있고, 스포츠에서는 사람이 산소를 얼마나 효율적으로 사용하는지가 될 수 있습니다. 문제를 더 복잡하게 만들기 위해 한 요인이 다른 요인을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 바이올린 연주를 좋아하는 어린이는 연습을하고 작업에 집중할 수 있습니다. 왜냐하면 바이올린을 집안일로 여기지 않기 때문입니다.”

1993 년 연구의 저자는 인상적이지 않았습니다. . 공동 저자 인 플로리다 주립 대학의 심리학자 앤더스 에릭슨 (Anders Ericsson)은이 새로운 논문이 사실 대부분의 연구 결과를 복제했다고 말했다. 그는 맥나마라의 최고 바이올린 연주자와 훌륭한 바이올린 연주자들 사이에 객관적인 차이가 없다고 말했습니다. 그래서 그들이 같은 양의 연습을했던 것은 놀라운 일이 아닙니다.

“고의적 인 연습을하는 동안 인체가 예외적 인 압박을받을 때, 다양한 건강한 개인의 DNA에있는 휴면 유전자가 발현되고 비정상적인 생리적 과정이 활성화됩니다. 이러한 유형의 실행의 이점은 성능 향상을 원하는 모든 사람에게 제공됩니다.

1993 년 연구의 또 다른 공동 저자 인 루벤 가톨릭 대학의 심리학자 인 Ralf Krampe는 Macnamara의 논문에서 그가 원래 발견 한 것에 의문을 제기하지 않았다고 말했습니다. 모든 것이 무엇이며 시간의 수만으로도 도달 수준을 결정합니까? 아니요, 그렇지 않습니다.”라고 그는 덧붙여서 연습의 질, 교사 및 부모의 지원도 모두 중요하다고 덧붙였습니다. “하지만 저는 여전히 고의적 인 연습이 가장 중요한 요소라고 생각합니다.”

Macnamara는 사람들이 연습의 한계를 이해하는 것이 중요하다고 말했습니다. “연습은 어제보다 당신을 더 좋게 만듭니다. 대부분의 경우,”그녀가 말했다. “하지만 당신을 이웃보다 나아지게 만들지는 않을 것입니다. 아니면 당신의 바이올린 수업에있는 다른 아이.”

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