전자 레인지로 쉽게 익힌 당근
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- Yummly
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전자 레인지에서 빠르고 쉽게 조리 된 당근. 10 분 이내에 만들 수있는 막판 반찬에 딱 맞습니다.
소년이 당신을위한 아주 빠르고 쉬운 조리법이 있어요! 내 인생은 지난 2 주 동안 혼란에 빠졌기 때문에 실제로 식사를 계획 할 시간이 없었고 이사하기 전에 냉장고와 식료품 저장실을 청소하려고했습니다. 이 쉬운 전자 레인지 당근은 꼬집음으로 함께 던질 수있는 완벽한 빠른 반찬입니다. 당신이 저와 같다면 항상 당근을 가지고 있고 다른 재료는 가정의 필수품 일뿐입니다.
끔찍한 사진에 대해 죄송합니다. 늦었습니다. 밤에 우리 집의 조명이 좋지 않았기 때문에 조명이 좋지 않았습니다.
필요한 것은 당근 (베이비 당근 또는 둥글게 썬 당근) 버터, 조미료 및 약간의 흑설탕 . 베이비 당근을 사용하기로 결정한 경우 전자 레인지에서 요리하는 데 시간이 조금 더 걸리지 만 여전히 맛있는 것이 나옵니다!
이렇게 간단합니다. 익힌 당근은 정말 맛있어요! 버터는 그들을 요리하고 갈색 설탕은 약간의 캐러멜 화를 제공합니다. 마늘은 좋은 추가 보너스입니다! 거의 모든 것과 함께 제공 할 수 있지만 냉동실 요리를 많이 할 때 만든 미트 로프와 함께 먹었습니다.
더 쉬운 반찬 요리법 :
- 오븐 구운 호박
- 간편한 오븐 구운 브뤼셀 콩나물
- 간편한 오븐 구운 브로콜리와 콜리 플라워
- 치지 콜리 플라워 캐서롤 | 저탄수화물, 케토
재료
- 껍질을 벗기고 둥글게 자른 큰 당근 4 개
- 버터 3 큰술
- 흑설탕 1 큰술
- 1 tsp 마늘 가루
- 소금과 후추 맛
사용법
- 당근을 씻고 껍질을 벗기고 둥글게 자릅니다. 흑설탕, 마늘, 소금 및 후추를 넣은 전자 레인지 용 그릇에 넣습니다.
- 4-5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮개를 덮지 않은 높은 곳에서 전자 레인지를 사용합니다. 녹은 버터와 흑설탕을 저어주기 위해 조리 시간의 중간 정도를 멈춰야합니다.
- 원하는 부드러움이 될 때까지 1 분 간격으로 추가 조리합니다.
영양 정보
수확량 4 인분 크기 4 인분
1 인분 칼로리 106 총 지방 9g 포화 지방 5g 트랜스 지방 0g 불포화 지방 3g 콜레스테롤 23mg 나트륨 170mg 탄수화물 7g 섬유 1gSugar 4g 단백질 1g
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