당신의 관계 행동을 설명하기위한 애착 스타일 퀴즈 5 개
수십 년에 걸친 연구를 통해 생후 5 년 동안 우리가 간병인과 어떻게 정서적으로 연결되었는지 발견했습니다. , 우리가 성인기의 낭만적 인 파트너 및 친한 친구와 어떤 관계가 있는지 알려줍니다.
모든 연애 파트너가 자신의 성가신 습관과 이상한 별명을 가지고있는 것처럼, 각 사람도 자신 만의 애착 스타일을 가지고 있습니다.
애착 스타일에 대해 배우는 가장 정확하고 심층적 인 방법은 정신 건강 전문가와 함께하는 것이지만 온라인 퀴즈는 도움이되고 비용이 많이들 수 있습니다. -효과적인 진입 점입니다.
인터넷에 이러한 퀴즈가 너무 많기 때문에 우리는 가장 가치있는 퀴즈를 찾기 위해 주위를 둘러 보았습니다. 우리의 선택은 접근성 (모두 무료이거나 최소한 무료 옵션이 있음)을 기반으로하고 빠르고 (15 분 미만) 이해하기 쉽고 읽기 쉽고 교육적인 결과를 제공합니다.
당신의 성격
짧은 버전
질문 : 36
예상 시간 : 4 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
심리학자 R. Chris Fraley, PhD가 개발 한이 퀴즈는 매우 상세한 결과를 제공하기 때문에 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
사용할 수있는 옵션은 4 분 및 15 분 퀴즈입니다. 둘 다 취하기 쉽고 유용한 결과를 제공하지만 시간이 길수록 이메일에 가입해야합니다.
Fraley의 퀴즈에서 가장 유용한 요소는 결과가 사분면 : 한 축은 회피 점수를 표시하고 다른 축은 불안 점수를 표시합니다 (두 가지 모두에서 낮은 점수를 받으면 “안전한”범위에 속합니다).
이러한 방식으로 결과를 표현하면 점수에 뉘앙스와 차원이 부여됩니다. 또한 신중하게 표현 된 점수에 대한 서면 설명이 제공됩니다.
테스트 설계자는 애착 이론을 잘 읽어보세요.
퀴즈 풀기!
장기 버전
질문 : 128
예상 시간 : 15 분
첨부 스타일 카테고리 : 일반, 로맨틱, 부모, 플라토닉
이 버전은 상당히 길지만 세 번 이상 요청하기 때문에 훨씬 더 큰 데이터 세트가됩니다. 네 가지 유형의 r에 대한 질문의 양 의기 양양 함. 결국 각 관계 범주에 하나씩 4 개의 첨부 스타일이 있으며 모두 자체 사분면에 표시됩니다.
친구 나 부모님과의 관계와 비교하여 연애 관계에서 당신이 어떤 관계를 맺고 있는지 보는 것은 꽤 흥미 롭습니다.
이 버전은 이메일 가입이 필요하지만 사이트 뒤에있는 기술은 확실히 구식 임), 일단 로그인하면 결과를 저장할 수 있기 때문에 그만한 가치가 있다고 생각합니다.
언제든지 퀴즈를 다시 풀고 결과가 지난 시간 또는 마지막 관계 이후로 어떻게 변경되었는지 추적 할 수 있습니다. 일종의 애착 이론 일기라고 생각하세요.
퀴즈를 풀어보세요!
Diane Poole Heller
질문 : 45
예상 시간 : 5 분
첨부 스타일 범주 : 성인 관계 (로맨틱 또는 기타)
첨부 이론 전문가 Dr. Diane Poole Heller, PhD가 45 개의 질문으로 구성된 퀴즈 뒤에 있습니다.
우리는 종종 매우 특정한 상황을 다루면서 각 질문이 얼마나 신중하게 작성되었는지에 즉시 감명을 받았습니다. 또한 우리처럼 애착 이론에 집착한다면 퀴즈가 특히 유용하다고 느끼게하는 다양한 감정적 맥락에 대해 성찰하도록 요청합니다.
한 가지 단점은 결과를 얻으려면 이메일로 가입해야한다는 것입니다. 이것은 사소한 성가신 일이지만 결과에 대한 세부 사항은 그만한 가치가 있습니다. 퀴즈를 마친 후에도받은 편지함에서 추가 정보를 얻을 수 있습니다 (원하는 경우 나중에 쉽게 구독 취소 할 수 있음).
결과는 원형 차트 형식으로 제공되므로 보안, 회피 / 거부, 양가 / 불안, 무질서의 네 가지 첨부 스타일에 대한 점수를 확인할 수 있습니다.
참고 : 모바일을 사용하는 경우 전체 퀴즈를 보려면 가로 모드로 전환해야합니다.
퀴즈를 풀어보세요!
Psychology Today
질문 : 50
예상 시간 : 5 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
Psychology Today의이 퀴즈에서는 “완전히 참”에서 “완전히 거짓”까지 일련의 50 개 진술에 얼마나 동의하는지 평가하도록 요청 받게됩니다. 질문이 많을수록 더 광범위한 경험을 다루기 때문에 길이가 유용하다고 생각합니다.
언어는 다른 언어에 비해 약간 건조하지만 간단합니다.
끝에 이르면 무료 결과를 볼 수 있습니다. 솔직히 말해서 원하는 것이 많이 남아 있습니다. 기본적으로 간단한 설명이있는 스타일입니다.
애착 이론의 괴짜라면 자세한 결과를보기 위해 $ 6.50를 지불 한 것을 후회하지 않을 것입니다. 7 가지 범주의 점수, 스타일에 대한 자세한 분석, 조언 섹션을 포함하여 수많은 정보를 제공합니다.
퀴즈 풀기!
첨부 됨
질문 : 18
예상 시간 : 2 분
첨부 스타일 카테고리 : 낭만주의
이 퀴즈는 정신과 의사이자 신경 과학자 인 Attached의 저자 인 Amir Levine 박사와 Rachel이 개발했습니다. Heller, MA. 질문이 18 개에 불과하므로주의 시간이 짧은 우리에게 좋은 옵션입니다.
결과는 범위가 너무 자세하지 않습니다. 보안, 불안 또는 회피 —하지만 각 첨부 파일 스타일에 대한 많은 정보를 제공하는이 퀴즈는 매우 유용한 초기 통찰력을 제공합니다.
재미있는 키커는 파트너의 스타일을 파악하는 데 도움이되는 보완 퀴즈를 풀 수 있습니다. 이메일 가입도 필요하지 않습니다.
퀴즈를 풀어보세요!
인간의 과학
질문 : 26
예상 시간 : 4 분
첨부 스타일 카테고리 : 낭만주의
이 퀴즈는 더 간단한쪽에 있지만, 빠르게 받아들이고 결과는 실제 관계에서 첨부 스타일이 어떻게 보이는지에 대한 유용한 예를 제공하기 때문에 좋아합니다.
p>
선택적인 이메일 가입 양식이 몇 번 표시되지만 결과를보기 위해 가입 할 필요가 없으며 관련 정보를 제공하지 않으므로 무시해도 문제가 없습니다.
퀴즈를 풀어보세요!
Kim Wong-Shing은 뉴 올리언스의 작가입니다. 그녀의 작업은 아름다움, 웰빙, 관계, 대중 문화, 정체성 및 기타 주제에 걸쳐 있습니다. 그녀의 웹 사이트는 kimwongshing.com입니다.