알아야 할 키위 피부의 이점은 무엇입니까?
키위 과일은 맛있고 이국적이며 먹을 수있는 가장 건강한 과일 중 하나입니다. 그러나 당신이 깨닫지 못했던 것은 피부도 먹을 수 있다는 것입니다. 실제로 피부에는 키위 과일의 과육보다 산화 방지제가 더 많이 포함되어 있습니다.
키위 과일 피부의 세 가지 이점
- 항산화 제가 풍부합니다.
항산화 제는 신체와 세포를 손상시켜 암을 유발할 수있는 짝이없는 전자 인 자유 라디칼을 신체에서 제거합니다 1. 두 가지 잘 알려진 항산화 제는 비타민 C와 비타민 E이며, 키위에는 그것들이 들어 있습니다. 그러나 위에서 언급했듯이 피부는 가장 높은 농도의 항산화 제 2를 발견 할 수있는 곳입니다.
- 피부는 당신에게 좋을 수 있습니다.
우리는 키위 피부에 몸을 문지르는 것을 권장하지 않지만 그것을 먹으면 다양한 미용 혜택을 얻을 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 키위 껍질에있는 다량의 비타민 E와 관련이 있습니다. 비타민 E는 피부에 노화 방지 효과가 있고 건강한 윤기를 유지하는 데 도움이되기 때문에 미용 제품에 자주 사용됩니다 .3 비타민이 부족하다고 생각되면 보충제 형태로 찾을 수 있습니다. 여기에서 온라인 범위에 걸쳐 있습니다.
- 섬유가 풍부합니다.
Kiwi 스킨은 fibre4로 가득 차 있으며 여러 가지 이점이 있습니다. 이 필수 영양소는 좋은 박테리아를 공급하고 소화를 돕습니다 5.
키위 껍질을 먹고 준비하는 방법
모든 사람이 좋아하는 것은 아닙니다. 키위의 털이 많은 질감 때문에 피부를 먹습니다. 머리카락이 신경 쓰이는 경우 깨끗한 수건, 야채 브러시 또는 숟가락을 사용하여 가볍게 긁어내는 것이 좋습니다 6. 실제 과일을 먹을 때는 통째로 씹거나 사과처럼 썰어 먹을 수 있습니다.
최종 업데이트 : 2020 년 5 월 4 일