우울증이 분노처럼 보일 수있는 이유

원하는 경우 Priory Group에 직접 올 수도 있습니다. 숙련 된 정신과 의사 중 한 명이 평가, 진단을 제공하고 약물 및 치료 지원이 포함될 수있는 치료를 추천 할 수 있습니다. 그런 다음 병원이나 웰빙 센터에서 제공 할 수 있습니다.

분노와 우울증에 사용할 수있는 치료 유형

누군가 우울증과 분노를 경험할 때 앞으로의 증상을 이해하고 관리하는 데 도움이되는 치료 프로그램을 수행하도록 권장됩니다. Priory Group에서 이용할 수있는 다양한 사람들에게 도움이 될 수있는 다양한 형태의 치료법이 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)

CBT는 자신의 분노를 더 잘 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 우울한 생각과 감정을 전환하는 방법을 배워 일상 생활에 영향을주지 않도록합니다.

이 치료 프로그램은 다음과 같은 방식으로 도움이됩니다.

• 분노에 대한 이해 개발-분노를 경험하는 이유, 분노를 경험하는 방법 및 분노가 자신과 타인 모두에게 영향을 미치는 방식을 이해하는 법을 배웁니다.
• 인지 구조 조정-본인 치료사와 협력하여 분노를 유발하는 생각을 식별하고 인정하고보다 합리적인 생각으로 대체하는 방법을 배우십시오.
• 주의 산만 및 이완 기술-이러한 기술은 과거의 생각을 이동하는 방법을 배우고 일반적으로 화가 나게 만드는 상황

연민 초점 sed 요법 (CFT)

CFT는 자신에 대해 화를내는 우울증을 가진 사람들에게 가치있는 치료법이 될 수 있습니다.

자신이되는 방법을 배울 수있는 기회를 제공합니다. 인정 많은. 세션을 통해 이러한 강렬한 감정을 경험하는 다른 사람에게 하듯이 격려적이고 친절하며 긍정적 인 방식으로 자신을 치료할 수 있습니다.

감정 집중 치료 (EFT)

EFT는 더 건강한 방식으로 감정을 느끼고 표현하는 방법을 배우는 데 도움이되며, 힘들어했던 억압 된 분노에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.

화난 내면의 생각을 말로 표현하도록 권장합니다. 감정을 더 잘 인식하고 알아 차릴 수 있습니다. 프로그램의 일환으로 이러한 생각을 해결하는 새로운 방법을 발견하여보다 건강하고 동정적인 방식으로 대처할 수 있습니다.

코로나 바이러스 정보

우리는 이제 일부 병원과 웰빙 센터에서 대면 치료를 재개했으며이를 원격으로 계속 제공하고 있습니다. 필요한 경우 입원 환자 서비스에 대한 액세스를 계속 제공합니다. 온라인 치료 서비스에 대한 자세한 내용은 Priory Connect 페이지를 방문하십시오. Priory가 코로나 바이러스에 어떻게 대응하고 환자와 직원을 안전하게 지키는 지에 대한 최신 정보는 COVID-19 대비 블로그를 방문하십시오.