ADHD : 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니까?

소규모 연구와 일화적인 증거에 따르면 일부 에센셜 오일이 ADHD 환자에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

에센셜 오일이 ADHD 환자에게 해로울 수 있다는 증거는 없습니다. 의료 서비스 제공자는 환자가 증상을 완화시키는 지 확인하기 위해 일부 오일을 실험하도록 도울 수 있습니다.

라벤더 에센셜 오일

ADHD로 과잉 행동을 경험하는 사람은 넘어 지거나 잠을 잘 수있을만큼 긴장이 풀리는 느낌이들 수 있습니다.

미네소타 대학에서 최근 실시 된 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일이 수면을 개선 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

연구원들은 수면 문제가있는 사람들을 위해 라벤더 에센셜 오일을 흡입하는 효과를 연구했습니다.

결과에 따르면 라벤더 에센셜 오일을 흡입 한 참가자는 그렇지 않은 참가자보다 수면의 질이 더 좋았습니다.

흡입 된 라벤더 오일의 사용은 시간이 지남에 따라 사용자의 웰빙을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

베티버 에센셜 오일

ADHD가있는 사람이 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우 베티버 에센셜 오일이 주의력을 유지하고 업무에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Journal of Intercultural Ethnopharmacology에 게시 된 연구에 따르면 베티버 에센셜 오일을 흡입하는 것이 뇌에 미치는 직접적인 영향을 측정했습니다.

베티버 에센셜 오일을 흡입 한 사람들은 주의력 수준이 증가했으며 이는 뇌 활동 측정에 반영되었습니다. 연구자들은 베티버 에센셜 오일의 효과가 학습 및 기억 과정에 도움이 될 수 있다고 지적했습니다. 낮은 흡입량에서도 자극 효과가있는 것으로 보이며 각성 및 작업 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다.

로즈마리 에센셜 오일

일반적인 요리 재료 인 로즈마리의 신선한 향은 마음을 예리하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. .

Therapeutic Advances in Psychopharmacology에 게시 된 연구는 로즈마리 에센셜 오일의 주요 화합물 중 하나 인 1,8-cineole의 효과를 조사했습니다.

연구에 따르면이 화합물의 체내 농도가 높을수록인지 테스트 성능이 향상되었습니다.

결과는 속도와 정확성 모두에서 기록되었습니다. 몸에 더 높은 수준의 화합물을 가진 사람들은 자신이 더 많은 만족감을 느낀다고 설명했습니다.

결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

기타 에센셜 오일

다른 에센셜 오일은 다양한 결과와 함께 다양한 ADHD 증상을 위해 많은 사람들이 사용하고 있습니다.

유용한 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

• Frankincense
• Ylang ylang
• Bergamot
• 유칼립투스
• 레몬
• Cedarwood

한 연구에 따르면 베르가못, 유향, 라벤더가 함유 된 오일을 사용하여 손 마사지를받은 호스피스 환자는 예를 들어, 별도의 구성 요소에 대한 영향은 연구되지 않았지만 우울증 증상에서 완화를 느꼈습니다.

베르가못은 항 우울 효과가있는 것으로 생각되며 클라리 세이지와 일랑 일랑의 조합도 기분을 좋게 할 수 있습니다.

시더 우드 오일은 진정 효과가있는 것으로 알려져 있지만 일부에서는 레몬과 유향 오일이 집중력을 향상시킬 수 있다고 주장합니다.

그러나 이점을 확인할 수있는 과학적 증거가 충분하지 않습니다.