2 ~ 4 세 어린이와 함께 할 수있는 49 가지 재미있는 신체 활동
집에 5 세 미만의 어린이가있는 경우 활기찬 유아 또는 미취학 아동. 하지만이 나이의 아이들은 하루에 3 시간의 신체 활동이 필요하다는 사실을 알고 계 셨나요?
2-4 세 사이의 아이들은 많은 움직임이 필요할뿐만 아니라 다양한 움직임도 필요합니다. . 따라서 구조화되지 않은 활동적인 놀이 시간을 확보하는 것이 중요하지만, 다양한 방법으로 활동하고 기술을 개발하는 데 도움이 될 수있는 재미 있고 간단한 활동을 많이하는 것도 중요합니다.
어린이를위한 49 가지 재미있는 활동 목록은 놀이 데이트, 가정 보육 환경 또는 간병인과 함께하는 아침 또는 오후를위한 최고의 선택입니다. 상황이 어떻든간에 주의력이 짧다는 것은이 중 몇 가지를 소매에 올려 놓는 것이 좋습니다.
동물 산책
안팎으로 아이가 뱀, 개구리처럼 뛰거나, 말처럼 뛰거나, 네 발로 곰처럼 걷습니다.
개발 된 기술 : 뛰기, 질주
풍선을 위로 유지
고요하고 바람이 불지 않는 날의 야외 또는 실내에서 아이들이 풍선을 떠있게하기 위해 손이나 풀 국수의 절반을 사용하도록합니다. 풍선을지면에서 얼마나 멀리 떨어 뜨릴 수 있나요?
기술 개발 : 발리, 스트라이킹
퍼들 점프
2 살짜리 아이가 ” 초콜렛 물”이라고 말하면, 아이들의 가장 방수가되는 장비를 던지고 아이들이 웅덩이에 뛰어 들고 튀어 나오게합니다.
개발 된 기술 : 점프
습식 스폰지 디자인
더운 여름날에 스폰지를 많이 모으고 끝없이 물에 담글 수있는 물통을 제공하고 아이들이 스폰지를 벽이나 시멘트 표면에 던져 디자인을 만들도록합니다. 스폰지는 ” 벽을 칠하십시오.
개발 된 기술 : 던지기
보물 찾기
내부 또는 외부 모래톱이든 모래밭이든 아이들은 보물 찾기를 좋아합니다. 플라스틱 공룡, 소형 자동차 또는 구슬과 같은 작은 장난감을 숨기고 아이가 전리품을 찾을 때 내면의 해적을 풀어 주도록하세요!
개발 된 기술 : 물건 들어 올리기 및 내리기, 물건 조작
괴물로부터 도망 치기
어린이는 특히 부모 나 신뢰할 수있는 다른 성인과 함께 추격 게임을 좋아합니다. “무서운”몬스터로부터 뛰는 게임은 기쁨과 함께 많은 비명을 지 릅니다.
개발 된 기술 : 달리기, 회피, 민첩성
Simon / Simone의 말
규칙은 간단하지만 이동 옵션은 끝이 없습니다. Simon은 아이들이 캥거루처럼 뛰거나, 집만큼 키가 크고, 웃기는 얼굴을 만들거나, 한 발로 서거나, 머리 위로 손을 흔들도록 할 수 있습니다.
개발 된 기술 : 리더의 행동 (점프, 밸런싱, 호핑 등)에 따라 여러 가지
리프 플레이
모든 사람이 가을에 오는 긁어 모으는 작업을 좋아하지는 않지만 아이들은 나뭇잎을 좋아합니다. 긁어 모아 아이들이 더미에 뛰어 들고, 나뭇잎을 공중에 던지고, 손으로 나뭇잎을 부수 게합니다. 정원이나 나무가 없다면 산책을하고 아이들이 만들게하세요. 땅에 떨어진 나뭇잎을 뚫고 갈수록 음악이 흘러 나옵니다.
기술 개발 : 점프, 던지기
홉 스카치
모든 연령대의 아이들이 좋아하는 돌 차기 놀이는 안팎으로 플레이 할 수있는 게임입니다. 드, 바닥에 화가 테이프를 사용하여 자신의 보드를 패턴 화하고 바위 대신 단추, 말아 올린 양말 또는 콩 주머니를 사용하십시오. 밖에서는 분필을 사용하여 코트를 만들고 돌이나 분필 자체를 마커로 사용하십시오. 규칙은 간단하며 게임은 혼자 또는 친구와 함께 플레이 할 수 있습니다.
개발 된 기술 : 호핑, 던지기
Fly a Kite
넓은 열린 공간 찾기 공원, 해변 또는 들판에서 연을 만들거나 구입하고, 바람이 많이 불지 않지만 바람이 많이 불지 않는 날을 선택하고, 아이들이 다채로운 장난감을 가지고 달리는 것을 좋아하는 것을 보러 나가십시오.
개발 된 기술 : 달리기
눈덩이 던지기
눈덩이는 실내 열병에 대한 완벽한 해독제입니다! 아이들이 여름에 스펀지로 디자인 한 것처럼 표면에 눈덩이를 던지거나 (# 4 참조) 눈 속에서 원이나 기타 목표물을 만들어 과녁에 얼마나 가까이 다가 갈 수 있는지 확인합니다.
기술 개발 : 던지기
볼킥
볼은 수많은 게임과 활동의 필수 요소입니다. 다양한 유형과 크기의 공을 사용하여 자녀가 얼마나 멀리 킥을 할 수 있는지 보도록하거나 벽이나 울타리 앞에서 골키퍼를하고 자녀가 여러분을 지나칠 수 있는지 확인하도록합니다.
개발 된 기술 : 발 차기
밸런스 빔
실제 체조 빔을 사용하는 것이 어린이가 균형 기술을 배우는 유일한 방법은 아닙니다. 실내에서는 화가 테이프를 사용하여 바닥에 직선을 만듭니다. 자녀가 앞, 뒤로, 옆으로 걷도록 격려하십시오. 야외에서 나무 판자, 밧줄을 사용하거나 같은 활동을 위해 분필로 줄을 긋습니다. 아이가 직선을 마스터 할 때 반원이나 지그재그를 추가하여 좀 더 도전 해보세요.
개발 된 기술 : 균형 조정
댄스 파티
실내 또는 실외에서 음악을 높이고, 분위기를 위해 조명이나 장식을 사용하고, 아이들이 꼬이게하세요, macarena , 치실 사용, 좋아하는 동물처럼 춤추 기, 자유 스타일로 재미있게 즐기기.
개발 된 기술 : 민첩성, 균형, 조정
미니 스틱
패스 패스 아이와 함께 앞뒤로 움직이거나 막대기를 얼음 (바닥)에 유지하고 두 손으로 막대기를 잡도록 가르치면서 목표물을 쏘도록하십시오.
개발 된 기술 : 타격
버블 플레이
이상적으로는 야외 활동입니다. 다양한 크기와 유형의 버블 막대를 사용하고 아이들이 자신의 거품을 불거나 직접 불고 아이들이 쫓아서 터뜨 리도록합니다.
개발 된 기술 : 민첩성
자전거 타기
세발 자전거, 균형 자전거, 훈련 용 바퀴가 달린 자전거, 이륜차이든 아이들은 아래를 확대하는 것을 좋아합니다.
개발 된 기술 : 밸런싱
Freeze Tag
재미를 찾고있는 4 명 이상의 어린이 그룹이 있다면, 좋은 오래된 프리즈 태그 게임보다 더 멀리 보지 마십시오. 한 아이를 “그것”으로 선택하고 주변의 다른 아이들을 쫓도록합니다. “그것”이 플레이어를 건 드리면 다른 플레이어가 그들을 터치하여 “고정 해제”할 때까지 얼어 있어야합니다. “그것”이 모두 얼면 플레이어 여러분, 게임은 새로운 어린이 “it”으로 다시 시작됩니다.
개발 된 기술 : 민첩성, 달리기
Fill the Bucket Water Game
자녀에게 제공 한 컵과 두 개의 양동이 (하나는 더 작은 양동이, 하나는 더 큰 양동이). 작은 양동이를 큰 양동이에서 조금 떨어진 곳에 놓고 큰 양동이에 물을 채 웁니다. 아이가 큰 양동이에서 물을 떠서 작은 양동이에 채우게하십시오. 게임을 더 어렵게 만들거나 컵에 작은 구멍을 뚫거나 아이들이 양동이에서 양동이로 이동할 때 춤을 추게합니다.
개발 된 기술 : 민첩성, 균형 잡기
종이 비행기
집에서 종이 비행기를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 종이 비행기를 안팎으로 던져서 얼마나 높이 날 수 있는지, 얼마나 멀리 날 수 있는지, 또는 자녀가 종이 비행기를 훌라후프.
개발 된 기술 : 던지기
상어를 피하십시오
거실 바닥 (상어가 가득한 바다)을 거품 바닥 타일이나 수건 ( 화가 테이프로 바닥에 테이프로 붙임) 상어에게 잡히지 않고 자녀가 한 곳에서 다른 곳으로 점프하도록합니다.
개발 된 기술 : 점프
콩 가방 던지기
콩 가방은 아이들이 쉽게 잡을 수있는 아이템입니다. 실내 또는 실외에서 아이들에게 빨래 바구니 나 훌라후프와 같은 목표물에 던지도록합니다.
개발 된 기술 : 던지기
달걀과 숟가락
이 궁극적 인 손을 위해 -눈 조정 및 균형 잡기 게임, 아이들에게 숟가락을주고 실내 또는 실외에서 단단한 삶은 달걀 또는 플라스틱 달걀을 한 지점에서 다른 지점으로 균형을 맞추도록합니다. 얼마나 빨리 갈 수 있습니까? 움직일 때 춤을 출 수 있나요?
개발 된 기술 : 균형, 조정
리본 스틱
막대 나 봉 끝에 긴 리본을 묶고 아이들이 춤추고 공중에서 리본을 휘젓는 모습을 지켜보세요.
기술 개발 : 민첩성
베개 걷기
소파, 던지기, 바닥에 침대 베개를 깔고 아이가 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 걷게하십시오. 쉽게 들릴 수 있지만 균형에 어려움이 있습니다!
개발 된 기술 : 균형 조정
킥 볼링
아이들이 사용하도록하여 정기적 인 볼링을 안팎으로 전환 공의 크기가 다르기 때문에 빈 병이나 종이 타월과 같은 다양한 물건을 차버릴 수 있습니다.
개발 된 기술 : 발 차기
나무 오르기
나무 따기 낮은 가지로 아이가 올라갈 수있게하십시오. 가까이 다가가 도움을 청하되 자녀가 스스로 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아 보도록하십시오.
개발 된 기술 : 균형 조정
빈백 잔액
머리에 콩 주머니의 균형을 잡고 떨어 뜨리지 않고 한 지점에서 다른 지점으로 걷습니다. 걷기를 마스터 할 때 지점을 더 멀리 이동하거나 지그재그 나 원 또는 조종해야하는 물체를 추가하여 코스를 조금 더 어렵게 만듭니다.
개발 된 기술 : 균형 조정
Jump Waves
현지 해변이나 호수로 당일 치기 여행을 떠나 해안으로 굴러가는 파도를 점프하세요.
개발 된 기술 : 점프, 민첩성
버블 랩 점프
버블 랩은 깨지기 쉬운 물건을 포장하는 것만이 아닙니다. 랩 한 개를 구입하고 내일에 자녀가 마음껏 뛰고 튀어 나오게하십시오.
개발 된 기술 : 점프, 민첩성
헬리콥터
아이가 건드리지 않고 점프하는 동안 줄넘기를 바닥에 낮은 원으로 돌립니다. 자녀가 밧줄을 돌리고 싶을 때 점퍼가 될 준비를하십시오!
개발 된 기술 : 점프, 민첩성
장애물 코스
실내 또는 실외에서 자녀를위한 장애물 코스를 설정하면 상상력이 무섭습니다.테이블 아래로 기어 가고, 의자 위로 기어 오르고, 로프를 넘기고, 원뿔에서 원뿔로 뛰고, 골판지 상자를 기어 다니고, 훌라후프 줄을 뛰어 넘고, 박제 동물 가족을 빨래 바구니에 던지도록합니다. / p>
개발 된 기술 : 민첩성, 균형, 조정
하이킹
자연 속으로 들어가 아이들이 언덕을 오르고, 막대기를 뛰어 넘고, 나무 그루터기에서 균형을 잡도록 격려하세요.
개발 된 기술 : 민첩성, 균형, 조정
지역 검색
유모차에서 내릴 때 검색 할 항목보다 미리 목록을 준비합니다. 집에서 이웃을 산책하십시오. 정지 신호, 푸른 꽃, 꼬리가있는 것, 둥근 것, 소화전 등을 발견 할 수 있습니까? 목록에있는 항목을 확인하거나 휴대 전화로 사진을 찍어 나중에 검토하세요.
개발 된 기술 : 민첩성, 균형
스프링클러 점프
세트 마당에 스프링클러를 설치하고 아이들이 동물의 움직임을 사용하여 뛰어 내리거나 춤을 추게하십시오 (노래를하면 입에 물이 들어가는 사건이 발생할 수 있습니다!)
개발 된 기술 : 민첩성, 뛰기, 뛰기
잡기
아이들은 서로 다른 속도로 잡는 법을 배우지 만, 기술을 익히려면 풍선을 던지는 것으로 시작할 수 있으며 말아 올린 양말이나 가벼운 공과 같은 부드러운 물체를 던지는 것이 더 적을 것입니다. 무겁거나 작은 공보다 위협적입니다. 먼저 자녀에게 가까이 서서 캐치를 마스터하면 더 멀리 이동하세요.
개발 된 기술 : 잡기
실내 스케이트
종이 접시, 얼굴 천 또는 펠트 사각형에 발을 올려 놓고, 나무 나 카펫 위에서 스케이트를 타는 프로처럼 미끄러지 듯 미끄러지도록합니다. 음악을 켜고 아이들이 리듬에 맞춰 스케이트를 타게하세요!
기술 개발 : 균형 조정
스케이팅
자녀에게 적합한 스케이트와 헬멧을 찾아 실내 또는 실외 지역 링크. 신선한 공기와 아마도 핫 초콜릿은 스케이팅 시간을 좋은 시간으로 만들어 줄 것입니다.
개발 된 기술 : 민첩성, 균형, 조화
Tee-Ball
플라스틱 티볼 스탠드, 방망이 및 공, 아이들은 실내 또는 실외에서 스윙을 연습 할 수 있습니다. 타자!
기술 개발 : 스트라이킹
롱 점프
아이가 얼마나 멀리 점프 할 수 있습니까? 바닥에있는 화가 테이프로 만든 선에 점프하거나 잔디 나 모래에 야외에서 점프하도록하여 실내에서 도전 해보세요.
개발 된 기술 : 점프
요가
아이들은이 나이에 모든 종류의 요가 동작을 배울 수 있습니다. 지역 커뮤니티 센터 또는 요가 스튜디오에서 수업을 찾거나 자녀에게 나무 자세, 하향 개 또는 태양 인사말과 같은 몇 가지 동작을 가르치십시오.
개발 된 기술 : 균형 조정
터보건
썰매를 타고 언덕을 내려 오는 느낌은 아이들에게 타의 추종을 불허합니다. 하지만 활동을 마지막으로하기 위해서는 자녀가 언덕 아래로 미끄러질뿐만 아니라 다시 올라 가야한다는 것을 기억하십시오. 언덕을 계속해서 오르고 싶은 높이로 유지하세요.
개발 된 기술 : 민첩성
뮤직 퍼레이드
전통 악기 또는 냄비가 있는지 여부 그리고 팬, 아이들은 소음을 좋아합니다. 많은 아이들과 다양한 도구를 손에 들고, 친구와 이웃을 즐겁게하면서 실제 휴가 나 꾸며낸 휴가를 축하하세요.
개발 된 기술 : 민첩성, 조정, 물건 조작
액션 노래
함께 노래하거나 아이들이 다양한 방식으로 몸을 움직이는 노래를 녹음 해보세요. Hokey Pokey, Shake My Sillies Out, I m A Little Teapot, Zoom, Zoom, Zoom은 모두 아이들이 움직이고 흔들면서 노래를 따라 부르도록하는 재미있는 방법의 예입니다.
개발 된 기술 : 민첩성
컬러 런
차도, 인도 또는 공원에서 다양한 색상의 분필로 네 영역 (원 또는 사각형 그리기)을 색칠합니다. 색깔을 부르고 아이가 그 색깔이있는 곳으로 달려 가게하십시오. 다양한 순서로 다양한 색상을 계속 부르세요.
개발 된 기술 : 달리기
도어 프린지
달러, 파티 상점 또는 행 스 트리머에서 도어 프린지 구입 문틀에서. 자녀가 가장자리를 따라 달리거나 뛰거나 춤을 출 때 문 반대편에 아무도 없는지 확인하세요.
개발 된 기술 : 달리기, 민첩성
비치 볼 담요 던지기
두 명 또는 네 명에게 담요 (또는 수건)의 모서리를 잡게하십시오. 담요 위에 비치 볼을 던지고 아이들이 공을 튕겨서 잡는 웃음 소리를 들어보세요.
개발 된 기술 : 던지기, 잡기
숨기기 및 찾기
어린이는 전 세계 어린이들이 즐겨하는이 게임에서 자신이나 인형 같은 물건을 숨길 수 있습니다.
개발 된 기술 : 민첩성
Limbo
얼마나 낮게 갈 수 있습니까? 실내에서든 밖에서든 재미있는 게임입니다. 손이 바닥에 닿지 않고 아래로 내려 가야하는 물건을 사용할 때 상상력을 발휘하세요. 개체에는 풀 국수, 빗자루 또는 로프가 포함될 수 있습니다.
개발 된 기술 : 균형