홈 메이드 귀리 우유 (크림하고 맛있는)

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크림하고 맛있는 귀리 우유! 이 수제 귀리 우유 레시피는 5 가지 재료로 간단하게 몇 분만에 준비되며 차 또는 커피로 맛 보거나 시리얼 위에 부어 먹습니다.

수제 귀리 우유를 만드는 것은 정말 쉽습니다!

말린 우유 만 있으면됩니다. 귀리를 찬장에 넣으면 좋습니다.

메이플 시럽이나 원하는 다른 시럽, 바닐라 추출물, 소금 약간을 추가하여 추가 향료를 추가하고 모두 섞은 다음 변형시킵니다. 너트 밀크 백을 통해!

그대로 마시거나 스무디 나 시리얼 또는 커피와 차에 사용하기에 맛있는 사랑스러운 중성 오 아티 맛이 있습니다.

적시거나 적시 지 않습니까?

귀리 우유를 만드는 방법에 대한 많은 조리법에서 롤링 된 귀리를 먼저 적시고 블렌딩하기 전에 칙칙함을 제거하기 위해 잘 헹구십시오. 예, 귀리는 칙칙해집니다. 이상 해요.

그러나 저는 실제로 귀리를 전혀 적시 지 않는 것이 최상의 결과를 가져온다는 것을 실험에서 발견했습니다. 이 방법으로도 더 빠릅니다.

먼저 적신 다음 헹구었을 때 결과가 정말 칙칙했습니다. 하지만 담그지 않고 블렌딩하면 슬라임이 거의 없었습니다. 그래도 여전히 끔찍하고 최소한의 점액처럼 들리는 거 알아? 그래도 슬라임이 있나요? 하하 네, 약간, 최종 결과는 아니지만 그 너트 밀크 백을 통해 그들을 긴장시킬 때 약간 끈적 거리는 느낌이들 것입니다.

과도하게 블렌딩하면 칙칙함을 유발할 수 있다고 들었 습니다만, 전혀 경험하지 못했지만 가능성에주의하십시오. 필요한만큼만 블렌딩하세요. 모든 것을 잘 블렌딩하는 데는 약 1 분 정도 걸립니다.

귀리 걸러 내기 우유

너트 밀크 백 (종종 너트 밀크 백이라고도 함)을 통해 긴장을 풀고 있다면 매우 빠르고 쉽습니다. 너트 밀크 백이없는 경우 스트레이너 위에 놓인 무명천을 통해 걸러 낼 수 있습니다.

그러나 수제 우유를 정기적으로 만들 계획이라면 너트 밀크 백에 투자하는 것이 매우 좋습니다.

이것은 제가 가지고있는 너트 밀크 백이며 매우 만족합니다.

맛있습니다. 차, 커피 또는 시리얼에 포함

이 수제 귀리 우유는 차, 커피 또는 시리얼에 적합합니다. 하지만 데우면 상당히 두껍고 뭉쳐지는 경향이 있기 때문에 뜨거워지지는 않습니다.

따뜻한 음료에 추가해도 괜찮습니다.하지만 끓이기 전에 데우지 마세요. 뜨거운 음료.

남은 귀리 펄프로 무엇을하나요?

독자가 팬케이크 반죽에 추가하여 더 맛있게 만든다고 말했습니다. 시음 버전 (멋진 아이디어, Susan에게 감사합니다!).

펄프를 사용하여 쿠키를 만들 수도 있습니다. 나는 정확히 이것을하는 초콜릿 칩 오트밀 펄프 쿠키에 대한 훌륭한 레시피를 찾았습니다.

이 조리법은 남은 과육이 너무 많이 남지 않으므로 곡물에 반하는 것이 아니라면 그냥 버려도 좋습니다. 그렇다면 쿠키를 굽거나 팬케이크에 던져보세요!

귀리 우유 조리법을 좋아할 것입니다.

  • 크림

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  • 맛있음
  • 커피 나 차 또는 시리얼에 아주 좋습니다.
  • 쉽게 만들 수 있습니다.

냉장고에 보관하세요. 최대 5 일 동안 신선하게 유지됩니다. 냉장고에서 분리되는 경향이 있으므로 사용하기 전에 잘 흔들어주세요. 정상적인 현상이므로 잘 흔들어 드세요.

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설명

크림하고 맛있는 귀리 우유! 이 홈 메이드 귀리 밀크 레시피는 5 가지 재료로 간단하게 몇 분만에 준비되며 차 또는 커피로 맛 보거나 시리얼 위에 부어 넣습니다.

재료

  • 말린 귀리 1 컵 (90g)
  • 물 4 컵 (960ml)
  • 소금 1/4 티스푼
  • 메이플 시럽 2 테이블 스푼
  • 1 tsp 바닐라 추출물

지침

  1. 모든 재료를 블렌더에 넣고 잘 섞일 때까지 블렌딩합니다. 1 분 정도.*
  2. 너트 밀크 백에 걸러 내거나 스트레이너 위에 무명천을 놓고 그 위에 걸러냅니다.
  3. 냉장고에 우유를 보관하여 최대 5 일 동안 신선하게 유지합니다. 사용하기 전에 잘 흔들어주세요.
  4. 차 또는 커피에 사용하거나 시리얼 위에 붓습니다.

참고 사항

* 귀리를 먼저 담그지 마세요. 아무리 헹구어도 칙칙함이 생기는 것을 발견했습니다.

* 귀리를 유발할 수도 있으므로 과도하게 블렌딩하지 마세요. 개인적으로 경험 한 적은 없지만 칙칙해지기 위해. 보통 1 분 정도 블렌딩하는 것으로 충분합니다.

* 우유를 가열하면 우유가 매우 걸쭉 해 지므로 가열하지 마세요. 하지만 차나 커피와 같은 뜨거운 음료에 첨가 할 수 있습니다.

*이 레시피는 글루텐 프리 롤드 오트를 사용하는 한 글루텐 프리입니다.

  • 카테고리 : 음료
  • 방법 : 블렌드
  • 요리 : 비건

영양

  • 서빙 크기 : 1 컵
  • 칼로리 : 114
  • 설탕 : 6.3g
  • 나트륨 : 150mg
  • 지방 : 1.4g
  • 포화 지방 : 0.2g
  • 탄수화물 : 21.9g
  • 섬유질 : 2.2g
  • 단백질 : 2.9g

키워드 : 귀리 우유

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