주자의 발 마비의 원인은 무엇입니까?

발 무감각은 흔하지는 않지만 달리는 동안 가끔 발생하는 걱정스러운 증상입니다.

피부에 대한 비정상적인 따끔 거림 또는 핀과 바늘 느낌은 성가 시게 할뿐만 아니라 행복한 달리기에 두려움을 불러 일으 킵니다. 주자의 발가락이 쑤시고 무감각 해지며, 무감각은 발의 위쪽 또는 아래쪽을 따라 진행될 수 있으며 때때로 발목까지 진행될 수 있습니다.

주자가 멈출 필요는 없지만, 의사에게 안심할 수있는 여행이 필요할 수 있습니다.

발 무감각은 대부분 신경 압박을 의미합니다. 발 무감각의 특정 부위는 가장 가능성이 높은 압박 부위를 나타냅니다. 두 발가락의 인접한쪽에 무감각은 발가락 사이에 문제가 있습니다.

가장 일반적으로 영향을받는 부위는 세 번째 발가락의 바깥 쪽과 네 번째 발가락의 안쪽입니다. Morton의 신경종으로 알려진 신경은 서서히 두꺼운 흉터 조직을 형성합니다. .

달리기 중 무감각 함은 포장 도로를 두드 리거나, 앞발을 좁은 신발에 넣거나, 점진적으로 거의 눈에 띄지 않는 부기로 앞발을 꽉 채우는 것에서 발생합니다.

주자는 간단한 조치를 시도 할 수 있습니다. 압력을 줄입니다. 여기에는 발가락 공간이 넓은 신발을 선택하고 앞발 아래에 놓인 신발에 패드를 사용하는 것이 포함됩니다. 이렇게하면 문제가되는 뼈를 부드럽게 벌릴 수 있습니다. 다음으로, 코르티손 주사가 완화에 도움이 될 수 있습니다.

모든 보수적 인 노력이 실패하면 수술은 종종 무감각에 수반되는 통증을 완화합니다. 그러나 발가락은 영구적으로 무감각 상태를 유지할 수 있습니다.

신경이 발목에서 압박 될 때 발바닥 전체 또는 발바닥 절반의 무감각이 발생합니다. 발목 안쪽은 족근 터널로 알려져 있습니다. 이 터널을 지나는 것은 세 개의 힘줄, 동맥, 정맥 및 경골 신경입니다. 더 잘 알려진 손목의 손목 터널 증후군과 유사하게 신경이 압박되어 족근 터널 증후군을 유발할 수 있습니다.

무감각과 때로는 통증은 처음에는 달리기와 체중 부하 활동에 의해 악화됩니다. 결국 증상은 휴식을 취하는 통증이나 무감각으로 진행될 수 있습니다. 터널에서 “공간 점유 병변”을 검색하는 것은 신중합니다. 이것은 작은 낭종, 뼈 박차 또는 비정상적인 근육 구조 일 수 있습니다.

양성 지방 덩어리도 압박을 일으키는 것을 보았습니다. 매우 자주, 특정 불쾌한 질량이 발견되지 않습니다. 더 일반적으로, 신발이나 과도한 발 움직임으로 인한 단순한 기계적 압박은 터널 공간을 좁히고 신경을 자극합니다.

다시 말하지만, 비수술 적 노력에는 부종을 줄이기위한 휴식 시간, 터널 내 신발 내 보조기 및 코르티손 주사로 과도한 움직임을 제어하려는 시도가 포함됩니다.

수술 적 방출은 제한적입니다. 그러한 경우에는 기계적 치료에 반항합니다. 다행히도 수근관 증후군보다 수술이 훨씬 덜 필요합니다. 이 증후군은 한 발에 발생하거나 두 발에 동시에 영향을 미칠 수 있습니다.

발목 앞쪽이나 발 위쪽을 통과하는 신경의 압박은 발 위쪽에 무감각을 유발합니다. 대부분 이것은 신발 끈을 과도하게 조여서 발생합니다. 아치가 높은 사람들은 특히이 문제에 취약합니다. 단순히 신발 끈을 풀거나, 수정 된 끈 기술을 사용하거나, 신발 혀 아래에 약간의 패딩을 적용하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로 발 무감각은 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 이러한 간단한 조작으로 해결되지 않는 지속적인 무감각에 대해서는 의사에게 문의하십시오.

Dr. Stephen M. Simons는 South Bend Primary Care Sports Medicine Fellowship의 공동 이사, Saint Joseph Medical Center Family Practice Residency 부소장 및 인디애나 의과 대학 가정 의학 임상 조교수입니다.