선종 습관
“다른 사람이 행복하기를 원한다면 연민을 실천하십시오. 행복하고 연민을 실천하십시오.” – 달라이 라마
레오 바바 우타
우리 사회의 트렌드는 사람들이 서로 분리되어 인류의 큰 덩어리로부터 단절되고 그렇게함으로써 각 단계마다 조금 더 비인간 화됩니다.
자동차는 우리를 거리에서 쫓아 내고 우리가 서로 인사하고 큐비클은 공장과 심지어 컴퓨터와 마찬가지로 일하는 데있어 약간의 인간성을 빼앗아갔습니다. 텔레비전은 우리를 다른 사람들과 함께하는 대신 거실에 단단히 심어주었습니다. 심지어 많은 사람들이 모이는 영화관까지도 , 우리는 큰 화면을보고 있기 때문에 진정한 대화에서 우리를 차단합니다.
그리고 이러한 발명 (아마도 칸막이를 제외하고)에 대해 난책을 제기하지는 않지만, 우리가 경계해야 할 것은 우리가 동료 인간을 배제하기 위해 우리 자신에게 집중하게하는 그 개성의 경향. 우리 자신을 돕는 것에 대한 기부보다는 이기심에 대한 경향 인류의 형제 자매를 돕는 것보다 낫습니다.
저는 우리 모두가 그런 사람이라고 말하는 것이 아니지만 조심하지 않으면 일어날 수 있습니다.
그래서 현대 사회의 이기심과 탐욕에 맞서 싸우고 오늘날의 동료 인간을 도우십시오. 다음 달이 아니라 오늘.
동료 인간을 돕는 것은 불편할 수 있지만 몇 가지 겸손한 이점이 있습니다.
- 자신에 대해 기분이 좋아집니다.
- 일생이 아니더라도 적어도 잠시 동안은 다른 사람과 연결됩니다.
- 적어도 조금이라도 다른 사람의 삶을 개선합니다.
- 그것은 세상을 한 번에 한 걸음 씩 더 나은 곳으로 만듭니다.
- 그 친절이 전해지면 그것은 번성하고 번식 할 수 있습니다.
그래서 오늘 몇 분만 시간을내어 다른 사람에게 친절을 베푸세요. 작은 것이거나 큰 것이 시작될 수 있습니다. 지불하도록 요청하십시오. 누군가의 얼굴에 미소를 지 으세요.
어디부터 시작해야할지 모르십니까? 다음은 매우 불완전한 목록입니다. 생각을하게 해 드리기위한 것입니다. 생각해 보면 수천 개가 더 나올 것입니다.
- 웃고 친절하게 대하세요. 가끔 이런 간단한 일이 다른 사람의 마음에 미소와 따뜻한 느낌을주고 하루를 조금 더 좋게 만들 수 있습니다. 그러면 다른 사람들에게도 똑같이 할 수 있습니다.
- 자선 단체에 전화하여 자원 봉사를 요청하세요. 오늘은 무료 급식소에 갈 필요가 없습니다. 번호를 찾아 전화를 걸어 다음 달에 자원 봉사 약속을 잡으십시오. 당신이 좋아하는 자선 단체가 될 수 있습니다. 자원 봉사는 할 수있는 가장 놀라운 일 중 하나입니다.
- 사용하지 않는 것을 기부하세요. 아니면 전체 상자. 자선 단체에 맡기세요. 다른 사람들이 여러분의 혼란을 잘 활용할 수 있습니다.
- 기부하세요. 온라인이나 지역 사회에서 자선 단체에 기부하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 새 기기 나 의상을 구입하는 대신 그 돈을보다 긍정적 인 방식으로 사용하세요.
- 선물을 리디렉션하세요. 사람들에게 생일이나 크리스마스 선물을주는 대신 특정 자선 단체에 선물이나 돈을 기부하도록 요청하세요.
- 그만 도와주세요. 다음에 펑크 난 타이어로 차를 세우거나 어떤 식 으로든 도움이 필요한 사람을 보면 멈추고 어떻게 도울 수 있는지 물어보십시오. 때로는 푸시 또는 휴대 전화 사용 만 있으면됩니다.
- 가르치세요. 시간을내어 누군가에게 당신이 아는 기술을 가르치십시오. 이것은 할머니에게 이메일 사용을 가르치고, 자녀에게 자전거 타기를 가르치고, 동료에게 귀중한 컴퓨터 기술을 가르치고, 배우자에게 화장실 청소 방법을 가르치는 것일 수 있습니다. 좋습니다. 마지막 항목은 중요하지 않습니다.
- 슬픔에 빠진 사람을 위로 해주세요. 누군가가 사랑하는 사람을 잃었거나 비슷한 상실이나 비극을 겪었을 때 포옹, 도움이되는 손, 친절한 말, 경청은 종종 먼 길을 갈 것입니다.
- 그들이 행동을 취하도록 도와주세요. 슬픔에 잠긴 사람이 길을 잃은 것 같고 어떻게해야할지 모르는 경우 무언가를하도록 도와주세요. 장례식을 준비 할 수도 있고, 의사와 약속을 잡을 수도 있고, 전화를 걸 수도 있습니다. 모든 것을 스스로하지 마세요. 치유 과정에 도움이되므로 그들도 조치를 취하도록하세요.
- 노숙자를 위해 음식을 구입하세요. 현금이 마약에 사용되는 경우 종종 나쁜 생각이지만 샌드위치와 칩 등을 사는 것은 좋은 제스처입니다. 정중하고 친절하세요.
- 귀를 기울 이세요. 종종 슬프거나 우울하거나 화를 내거나 좌절하는 사람은 귀를 기울일 사람이 필요합니다. 문제를 해결하고 이야기하는 것은 큰 도움이됩니다.
- 경계에있는 누군가를 도와주세요. 누군가 자살을한다면 도움을 받도록 촉구하십시오. 그렇지 않은 경우 자살 핫라인이나 의사에게 직접 전화하여 조언을 구하세요.
- 다른 사람이 활동할 수 있도록 도와주세요.당신의 삶에서 건강 해지고 싶어하는 사람은 도움의 손길이 필요할 수 있습니다. 함께 걷거나 달리기를 제안하고 함께 체육관에 가입하십시오. 일단 시작하면 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
- 집안일을하십시오. 청소, 세차, 설거지, 잔디 베기 등 작거나 큰 일.
- 마사지를합니다. 물론 적절한 경우에만. 하지만 마사지는 기분을 좋게 만드는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 멋진 이메일을 보내세요. 누군가에게 얼마나 감사하는지, 얼마나 자랑스러워하는지 알려주거나 그들이 한 일에 대해 감사를 표하는 간단한 메모입니다.
- 공개적으로 감사를 표시합니다. 블로그, 동료 앞에서, 가족 앞에서 또는 다른 공개적인 방식으로 누군가를 칭찬하는 것은 그들이 자신에 대해 기분을 좋게 만드는 좋은 방법입니다.
- 음식을 기부하세요. 통조림으로 된 찬장을 청소하거나 식료품을 몇 봉지 사서 노숙자 보호소에 기부하세요.
- 그냥 거기에 계세요. 아는 사람이 도움이 필요할 때 때로는 거기있는 것이 좋습니다. 그들과 함께 앉아. 이야기. 할 수 있으면 도와주세요.
- 인내심을 가지세요. 때때로 사람들은 사물을 이해하거나 올바른 일을 배우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 인내심을 배우십시오.
- 어린이를지도하십시오. 오늘날은 어려울 수 있지만 부모는 도움이 필요한 자녀를 위해 교사를 고용 할 여유가 없습니다. 학교에 전화하여 과외 서비스를 자원하십시오.
- 케어 패키지를 만드십시오. 수프, 독서 자료, 차, 초콜릿 … 그 사람이 필요로하거나 즐길 수 있다고 생각하는 모든 것. 아프거나 픽업이 필요한 사람에게 좋습니다.
- 목소리를 내세요. 종종 우리 세상에서 무력하고 노숙자이며 소외된 사람들은 그들을 대변 할 누군가가 필요합니다. 그 이유를 스스로 처리 할 필요는 없지만 다른 사람들과 함께 청원서에 서명하고, 협의회 회의를 소집하고, 편지를 작성하고, 필요 사항을 들으세요.
- 보모를 제안합니다. 때때로 부모는 휴식이 필요합니다. 당신의 인생에서 친구 나 다른 사랑하는 사람이 그 기회를 자주 얻지 못한다면, 그들에게 전화하여 언젠가 보모를 제안하십시오. 약속을 잡으십시오. 큰 차이를 만들 수 있습니다.
- 사랑. 파트너, 자녀, 다른 가족 구성원, 친구, 동료 또는 완전히 낯선 사람이든 관계없이 다른 사람에게 사랑을 표현할 방법을 찾는 것만으로도 사랑을 표현할 수 있습니다. 포옹, 친절한 말, 시간 보내기, 약간의 친절 함, 친근 함 등 모든 것이 당신이 아는 것보다 중요합니다.
얼마나 멀리 그 작은 촛불이 그의 광선을 던집니다!
그래서 피곤한 세상에서 선행을 빛내고 있습니다.
– William Shakespeare