스트레스는 어떻게 허리 통증을 유발합니까?
스트레스와 관련된 허리 통증의 원인에 대한 다양한 이론이 있습니다. 중요한 것은이 모든 이론에서 가장 중요한 원칙은 심리적, 정서적 요인이 일종의 신체적 변화를 일으켜 허리 통증을 유발한다는 것입니다.
요통 개요 : 허리 통증 이해 가이드
저장 심리적, 정서적 요인은 일종의 신체적 변화를 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 더 많은 심리적, 정서적 스트레스로 이어질 수 있습니다.
통증주기
대부분의 스트레스 관련 허리 통증 이론에서 통증주기가 계속되고 통증이 환자가 일상 활동에 대해 소심하고 불안합니다. 통증주기는 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 환자는 여가 활동뿐만 아니라 일상 생활의 많은 기능에 불필요하게 제한됩니다.
- 이러한 활동 감소는 환자 때문입니다. “통증과 부상에 대한 두려움
- 이 두려움은 의사 (및 / 또는 가족 및 친구)의 일부 구조적 진단 (실제로는 아무것도 없을 수 있음)으로 인해”진정 “하라는 권고에 의해 악화 될 수 있습니다. 허리 통증과 관련이 있음)
- 운동 및 활동의 제한은 신체적 컨디셔닝 및 근육 약화로 이어지며, 이는 다시 더 많은 허리 통증으로 이어집니다.
Of 물론,이주기는 사회적 고립, 우울증, 불안과 같은 다른 반응과 함께 더 많은 고통, 더 많은 두려움, 더 많은 신체적 상태 저하를 초래합니다.
등을 돕는 운동 및 피트니스보기
사 르노 박사의 이론
사 르노 박사의 TMS 공식화에서 허리 통증은 원인이 아닙니다. 기계적 또는 물리적 오히려 환자의 감정, 성격, 무의식적 인 문제 때문입니다. 주요 감정에는 무의식적 인 분노와 분노가 포함됩니다. 또한 그는 TMS에 걸릴 가능성이 높은 사람들을 A 형 성격과 비슷하며 다음과 같은 특징을 가지고 있다고 설명합니다.
- 성공을위한 강한 내면의 추진력
- 큰 책임감
- 자기 동기 부여 및 훈련
- 가장 엄격한 비평가
- 완벽하고 강박
Dr. Sarno의 이론은 이러한 성격 특성이 스트레스가 많은 생활 상황과 상호 작용하여 허리 통증을 유발한다는 것입니다. 그는 심리적, 정서적 긴장의 원인이 항상 분명한 것은 아니라고 지적합니다.
우울증 및 만성 요통 진단 : 우울증 설문지
Dr. Sarno의 TMS 이론은 정서적 긴장이 마음에 의해 의식에서 무의식으로 밀려나는 메커니즘을 설명합니다. 이 무의식적 인 긴장은 신체의 신경계에 변화를 일으 킵니다. 이러한 변화에는 혈관의 수축과 등의 근육, 힘줄, 인대 및 신경을 포함한 다양한 연조직으로의 혈류 감소가 포함됩니다. 이로 인해 산소가 감소합니다. 근육에 생화학 적 노폐물이 축적 될뿐만 아니라 그 결과 환자가 근육 긴장, 경련 및 허리 통증을 경험하게됩니다.
근력이 당겨진 근육 및 허리 긴장 참조