스트레스가 생리를 건너 뛸 수 있습니까?

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일상적인 스트레스와 생리를 건너 뛰는 스트레스가 있습니다. 무엇이 다른가요? 어떤 종류의 스트레스로 인해 신체가 생리를 건너 뛰나요? (아마도 유행병?) 그리고 안전합니까? 월경없이 몇 달을 보내고 싶으신가요?

Ob / gyn Swapna Kollikonda, MD는 스트레스가 생리주기에 미치는 영향에 대해 간략하게 설명합니다.

스트레스가 생리에 미치는 영향 주기

시상 하부는 생리를 조절하는 뇌의 일부입니다. 운동, 수면, 스트레스 또는 가족 드라마와 같은 외부 요인에 민감합니다. 올바르게 작동하면 시상 하부가 뇌하수체를 자극하는 화학 물질을 방출합니다. 그런 다음 난소를 자극하여 기간을 유발하는 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 방출합니다.

스트레스를받을 때 신체가 만드는 호르몬 인 코티솔을 입력합니다. 시상 하부 / 뇌하수체 / 난소 상호 작용에 혼란을 일으키고 불규칙한 기간을 초래합니다.

“스트레스를 받으면 신체는 코티솔을 생성합니다. 신체가 스트레스를 견디는 방식에 따라 코티솔이 지연되거나 가벼운 기간으로 이어질 수 있습니다. 또는 전혀 기간이 없을 수 있습니다 (무월경).”라고 Kollikonda 박사는 말합니다. “스트레스가 계속되면 오랫동안 생리없이 지낼 수 있습니다.”

스트레스가 너무 많으면?

머리가 나쁜 날부터 다양한 수준의 스트레스가 있습니다. 몇 달 동안 집을 가두어 놓은 전염병에 걸렸습니다. 스트레스가 생리주기에 미치는 영향은 고유 한 뇌와 신체에 따라 다릅니다.

“연속성이 있습니다. 가벼운 스트레스는 영향이 적을 수 있고, 무거운 스트레스는 더 오래 지속되는 극적인 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 Kollikonda 박사는 말합니다. “코티솔 수치가 높을수록 월경이 누락되거나 불규칙 할 가능성이 높습니다.”

신속하게 탈선하는 사람이라면 문제가있는 월경에 더 취약 할 수 있습니다.

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생리를 놓친 경우 의사를 만나야 할 때

임신을 원인으로 배제했다면 3 회를 놓치거나 극적으로 다른 기간을 보낸 후 의사를 만나십시오. 에스트로겐과 프로게스테론은 중요한 역할을합니다. 월경을 넘어서 :

• 기분을 안정시킵니다.
• 뼈 건강을 증진합니다.
• 심장 건강을 지원합니다.

“때로는 갑상선 문제가 시상 하부 / 뇌하수체 / 난소 상호 작용을 방해하여 월경주기를 방해 할 수 있습니다. 이러한 조건은 일반적으로 쉽게 고칠 수 있습니다.”라고 Kollikonda 박사는 말합니다. “다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 호르몬 불균형으로 인해 월경주기에 영향을 미칠 수있는 또 다른 질환입니다. 따라서 첫 번째 단계는 생리주기 변화를 유발할 수있는 질환을 배제하는 것입니다.”

스트레스 치료 -관련 무월경

“생리를 계속 건너 뛰면 몸에 호르몬 불균형이 생깁니다. 의사와 상담하십시오.”라고 Kollikonda 박사는 말합니다. “의사는 불균형을 바로 잡고주기를 조절하기 위해 에스트로겐과 프로게스테론을 포함하는 피임 호르몬을 처방 할 수 있습니다.”

하지만 그 전에 의사는 스트레스를 줄이고 코티솔 수치를 낮추는 방법을 찾는 것을 권장 할 것입니다. . 다음과 같은 방법으로 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다.

• 운동
• 좋은 영양
• 웃음
• 명상.
• 고급 수면.

“불임 치료를받은 환자의 절반 이상이 전염병으로 인해주기와 수면 능력에 영향을 미치는 스트레스가 실제로 감소했습니다. 임신했습니다.”라고 Kollikonda 박사는 말합니다. “이 여성들은 여행을 많이하지 않고 업무 스트레스를 줄 였기 때문에 파트너와 연락 할 시간이 더 많습니다. 많은 환자들이 내년 초 베이비 붐을 보게 될 것입니다.”

스트레스 한 여성에게 코티솔을 유발하는 것이 다른 여성에게는 아닐 수 있습니다. “스트레스 유발 요인이 무엇인지 파악하기 위해 신체에 관심을 기울인 다음 부지런히 노력하여 그들을 억제합니다.”라고 Kollikonda 박사는 말합니다.

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