치킨 포테이토 베이크

치킨 포테이토 베이크는 마늘과 올리브 오일에 버무린 감자로 구성되며 부드럽고 육즙이 많은 닭 허벅지 부분을 노릇하게 구워냅니다. 저렴하고 소란스럽지 않고 빠른 저녁 식사 아이디어가 필요할 때 사용하는 레시피입니다.

이건 좀 이상해 보일 수 있지만 다음 주 식사 계획을 세우기 위해 종종 앉아 있습니다. , 그리고 난 당황 스러워요.

뭐?!? 알아요, 당신은 아마 선택할 수있는 레시피가 많은 웹 사이트를 가지고 있기 때문에 어떻게 될 수 있는지 궁금 할 것입니다.

식사 계획이 나를 괴롭히는 마지막 일이라고 생각하겠습니까? Ha!

글쎄요, 사물 1과 사물 2가 우리의 완비 된 주방으로 구불 구불하게하는 현상과 비슷한 현상이라고 생각합니다. 식료품 저장실과 냉장고를 살펴보고 먹을 것이 없다고 선언하세요!

저는 저녁 식사로 치킨 요리법이 절대 잘못 될 수 없다는 것을 깨달았습니다. 아무도 불평하지 않고 모두가 접시를 거의 핥습니다 ( 그리고 캐서롤 요리 도요!).

내가 그 식사 계획 “블록”이나 당신이 부르고 싶은 것을 얻을 때마다, 나는 내가 먹어 봐야 할 요리 중 한두 개를 뽑아서 식사 플래너에 넣는다. 그러면 어떻게 든 내 두뇌가 시작되어 전체 식사 계획을 마칠 수있다.

이 치킨 포테이토 베이크는 내가 좋아하는 요리 중 하나. 나는 기억할 수있는 것보다 더 많이 봉사했고, 매번 가족에게 큰 인기를 끌었습니다.

이 레시피에서는 뼈없는 닭 허벅지를 감자와 함께 오븐에서 구 웠습니다. 둘 다 같은 시간에 요리하기 때문에 완벽하게 어울립니다. 닭 허벅지가 없으면이 레시피에서 닭 가슴살을 사용해 볼 수도 있습니다.

감자의 경우 황갈색 감자, 붉은 감자 또는 흰 감자 중에서 선택할 수 있습니다. 질감을 더하고 영양도 많이 포함하고 있기 때문입니다.

마늘과 올리브 오일에 버무린 감자는 부드럽고 육즙이 많은 닭 허벅지와 함께 같은 접시에 바로 황금빛 갈색으로 구워 져 성공적인 식사를 보장합니다. 매번. 사이드 샐러드 또는 쉽게 구운 브뤼셀 콩나물과 같은 찐 야채를 추가하면 저녁 식사가 완료됩니다!

이 레시피의 치즈는 모든 재료를한데 모아서 캐서롤에 맛있고 딱딱한 느낌을줍니다. 갓 잘게 썬 모짜렐라를 사용하는 것이 가장 효과적이라는 것을 알았습니다. . 그러나 “신선한 모짜렐라가 없다면 상점에서 구입 한 모짜렐라를 사용하면 맛이 좋습니다.

이 치킨 감자 구이는 약 25 분 정도 걸립니다. 이니시 요리. 오븐에서 꺼낸 후 바로 제공하는데 여전히 지글 거리는 소리가 들립니다! 오븐에서 꺼냈을 때 맛있는 구운 닭고기와 감자 향이 집 전체를 가득 채 웁니다.

이 향은 너무 천상이어서 모든 사람을 식탁에 부르지 않아도됩니다. 아로마는 모든 사람을 저녁 식사 테이블로 이동시킵니다!

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치킨 포테이토 베이크

레시피 작성자 : Kristin
마늘과 올리브 오일에 버무리고 부드럽고 육즙이 풍부한 황금빛 갈색으로 구운 감자 닭 허벅지. 가족이 좋아하는!
647 표 중 3.96 개

준비 시간 10 분
요리 시간 40 분
총 시간 50 분

코스 앙트레
미국 요리

6 인분
칼로리 286 kcal

Ingredie nts 1x2x3x

  • ▢ 3/4 “입방체로 자른 중간 크기의 감자 4 개 (황갈색, 흰색 및 빨간색 모두 좋은 선택입니다. 껍질을 벗길 필요 없음)
  • ▢ 다진 마늘 1 큰술
  • ▢ 올리브 오일 1.5 큰술
  • ▢ 소금 1/8 작은 술
  • ▢ 후추 1/8 작은 술
  • ▢ 뼈없는 껍질을 벗긴 닭 가슴살 또는 허벅지 1.5 파운드 (허벅지 사용을 좋아합니다)
  • ▢ 잘게 썬 모짜렐라 치즈 3/4 컵
  • ▢ 파슬리 (선택 사항, 갓 다진 것)

안내

  • 오븐을 섭씨 425도 (화씨 425도)로 예열합니다.
  • 큰 그릇에 감자 큐브를 넣고 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 뒤집어서 코팅합니다.
큰 (9×13) 베이킹 접시에 스틱이없는 스프레이를 뿌립니다.
  • 접시에 감자 혼합물을 뿌리고 15 분 정도 굽습니다.
  • 오븐에서 베이킹 접시를 제거하고 접시에 닭고기 조각을 놓고 감자 혼합물 비트.
  • 원하는 경우 올리브 오일을 조금씩 각 닭 조각의 윗부분을 닦습니다 소금과 후추로 간을합니다.
  • 20-25 분 동안 닭고기가 익을 때까지 굽고 감자는 노릇 노릇합니다.
  • 모짜렐라 치즈를 위에 뿌린 다음 오븐으로 돌아가서 굽습니다. 치즈를 녹일 때까지 몇 분 더 기다리세요.
  • 서빙 할 때 다진 파슬리를 위에 뿌립니다. (원하는 경우).
  • 영양

    칼로리 : 286kcal | 탄수화물 : 18g | 단백질 : 30g | 지방 : 9g | 포화 지방 : 3g | 콜레스테롤 : 83mg | 나트륨 : 282mg | 칼륨 : 1016mg | 섬유질 : 3g | 비타민 A : 130IU | 비타민 C : 18mg | 칼슘 : 121mg | 다리미 : 5.1mg

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    이 레시피에 사용되는 도구 :

    • 9×13 베이킹 접시
    • 믹싱 볼
    • 주걱
    • 믹싱 스푼
    • 스푼과 컵 측정

    즐겨보세요!

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