흡연 및 심혈관 질환

미국 심장 협회 (AHA)는 흡연으로 인한 질병으로 인해 매년 미국에서 440,000 명 이상이 사망한다고 말합니다. 대부분의 신규 흡연자는 어린이와 청소년입니다. 흡연자는 폐 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 여기에는 폐암과 폐기종이 포함됩니다. 또한 심장병 및 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

흡연 및 심장병에 대한 사실

• 흡연 관련 사망자 5 명 중 1 명은 심장으로 인한 것입니다.

• 35 세 이상 흡연하고 피임약을 복용하는 여성은 심장병이나 뇌졸중에 걸릴 위험이 훨씬 더 큽니다.

• 담배 흡연자는 비 흡연자보다 심장병에 걸릴 확률이 2 ~ 4 배 더 높습니다.

• 담배 흡연은 뇌졸중 위험을 두 배로 높입니다.

흡연은 심장과 혈관을 어떻게 변화 시키나요?

흡연 :

• 즉시 및 장기적인 혈액 상승을 유발합니다. 압력.

• 심박수를 즉각적이고 장기적으로 증가시킵니다.

• 심장의 혈류를 줄입니다.

• 신체 조직에 도달하는 산소의 양을 줄입니다.

• 혈전 위험을 높입니다.

• 혈관을 손상시킵니다.

• 뇌졸중 위험을 두 배로 늘립니다 (혈액 감소 뇌로 흘러갑니다).

흡연은 우울증과 스트레스와도 관련이 있습니다.

간접 흡연의 위험은 무엇입니까?

CDC에 따르면 매년 약 34,000 명의 비 흡연자가 간접 흡연에 노출되어 심장병으로 사망합니다. 간접 흡연은 흡연자가 내뿜는 연기입니다. 또한 불이 붙은 담배, 시가 또는 파이프 끝에서 나오는 연기도 포함됩니다.

연기에 노출되면 임산부, 유아 및 어린이에게 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 담배 연기에 노출 된 어린이와 유아는 중이염과 천식에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 또한 유아 돌연사 증후군 (SIDS)의 위험이 더 높습니다.

이러한 증상은 간접 흡연 노출로 인한 것일 수 있습니다.

• 눈 자극, 코, 목

• 기침

• 과다한 가래 (기도의 점액)

• 폐 자극으로 인한 가슴 통증

• 가슴 통증

• 기관지염

간접 흡연의 증상은 다른 의학적 상태 및 문제처럼 보일 수 있습니다. 항상 의료 서비스 제공자에게 진단을 받으십시오.

흡연 및 심장병

고 콜레스테롤, 고혈압, 신체 활동 부족, 비만 및 당뇨병과 함께 흡연은 심장병의 주요 위험 요소입니다. 실제로 흡연은 미국에서 조기 사망의 가장 예방 가능한 단일 원인입니다.

왜 금연을해야합니까?

AHA에 따르면 흡연을 중단하면 심장 질환의 위험과 위험이 감소합니다. 반복되는 심장 마비, 심장병으로 인한 사망은 절반으로 감소합니다. 연구에 따르면 금연은 심장 마비의 많은 원인을 관리하는 데 중요합니다. 여기에는 죽상 동맥 경화증, 혈전 및 비정상적인 심장 리듬이 포함됩니다.

성공하려면 정신적으로 준비되어 있고 상대적으로 스트레스가 없어야합니다. 신체적으로 매일 운동하고 충분한 수면을 취해야합니다. 금연을 시도하는 사람은 니코틴에 대한 신체적 중독과 습관이라는 두 가지 장애물을 극복해야합니다. 국립 암 연구소는 사용자가 담배 제품을 끊는 데 도움이되는 다음과 같은 팁을 제공합니다.

• 당신이 담배를 끊고 싶은 이유를 생각해보십시오.

• 스트레스없는 금연 시간을 선택하세요.

• 가족, 친구 및 동료에게 지원과 격려를 요청하세요.

• 스트레스를 완화하고 건강을 개선하기 위해 매일 운동이나 활동을 시작하십시오.

• 충분히 휴식을 취하십시오.

• 균형적인 식사를합니다.

• 금연 프로그램 또는 기타 지원 그룹에 참여하세요.

• 흡연 활동을 끊으세요. 새롭고 건강한 활동으로 대체하십시오.

어떤 경우에는 니코틴 대체 제품이 흡연 습관을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 니코틴 대체 제품은 흡연자에게 니코틴 갈망을 충족시키기 위해 계속해서 니코틴을 제공합니다. 그러나 니코틴 대체 제품에는 담배에서 방출되는 타르와 독성 가스가 포함되어 있지 않습니다. 임산부 또는 수유부 및 기타 질환이있는 사람은 니코틴 대체 제품을 사용하기 전에 담당 의사와상의해야합니다. 니코틴 대체 제품의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 니코틴 껌. 니코틴 금단 증상을 줄이기 위해 소량의 니코틴을 방출하는 일반 의약품 껌입니다.

• 니코틴 패치. 하루에 한 번 상체에 적용되는 일반 의약품 패치로 니코틴을 지속적으로 방출하여 흡연 충동을 완화합니다.

• 니코틴 흡입기 또는 코 스프레이입니다.금단 증상을 줄이기 위해 니코틴을 방출하는 처방 니코틴 대체 제품입니다 (사용 전 의사의 승인 필요).

금연을 돕는 약

• Bupropion. 이것은 사람들의 금연을 돕는 비 니코틴 옵션입니다. FDA의 승인을 받았습니다. 금연을 원하는 흡연자에게 알약 형태로 제공되는 bupropion은 중독과 관련된 뇌입니다. Bupropion은 의료 서비스 제공자가 처방해야하며 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 자세한 내용은 의료 제공자에게 문의하세요.

• Varenicline입니다. 또한 금연에 도움이되는 비 니코틴 알약입니다. FDA의 승인을 받았습니다. 뇌의 니코틴 수용체를 표적으로 삼습니다. 바 레니 클린은 수용체에 부착되어 니코틴에 도달하는 것을 차단합니다. 이는 니코틴에 대한 욕구를 감소시킵니다. 바 레니 클린은 그렇지 않을 수 있습니다. 모두에게 적합합니다.