트레이너에게 지출 할 금액을 아는 방법

그러니 트레이너의 이름 뒤에있는 글자에주의를 기울이고 무엇이 포함되어 있는지 물어보십시오. 각각. (많은 회사가 2 일 과정에 대한 인증서를 배포 할 것입니다. 그것은 여러분이 찾아야하는 것이 아닙니다.) 그리고 최고 인증은 더 많은 비용을 지불한다는 것을 의미하지만, 이는 또한 고등 교육을받은 트레이너라고 Burns는 말합니다. 최고의 트레이너는 몇 년 동안 새로운 고객을 교육하고 탄탄한 교육을 받았습니다.

“결국에는 양보다 질을 생각하세요.”Perkins는 말합니다. 일주일에 두 번 교육하는 것이 좋습니다. 훌륭한 퍼스널 트레이너와 함께하면 시간이 반이되는 것 같습니다. 그녀는 개별 훈련에 사용할 수있는 형태, 기술 및 운동 프로그래밍에 대해 더 많이 배운 각 세션에서 나올 것입니다.

소규모 또는 대규모 그룹 훈련
소규모 그룹을 시도하십시오. 개인 훈련 (귀하와 2-4 명의 다른 고객)은 Life Time Fitness에서 시간당 $ 30- $ 45입니다. 파트너 교육 세션 (귀하와 다른 고객 한 명만)의 비용은 시간당 $ 45 ~ $ 60입니다.

반면 Crunch 및 Gold s Gym과 같은 다른 많은 체육관에서는 유사한 그룹 교육 옵션을 제공합니다. Burns는 Equinox에서 일반적으로 케틀벨 또는 TRX 케이블 작업과 같은 특정 유형의 운동에 중점을 둡니다.

일대일 관심을 희생 할 수 있지만 세션 당 클라이언트 수가 너무 적습니다. Gold s Gym의 공인 개인 트레이너이자 지역 책임자 인 Jenn Mathis는 심각한 돈을 절약하기 위해 많은 것을 희생하지 않습니다. 또한 우리 모두는 다른 사람들과 함께있을 때 더 열심히 운동하고 운동을 더 즐기는 경향이 있기 때문에 그룹으로 훈련하면 실제로 결과를 높일 수 있습니다. Win win.

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