스파게티 스쿼시를 전자 레인지로 요리하는 방법
스파게티 스쿼시를 전자 레인지로 요리하는 방법에 대해 궁금한 적이 있습니까? 스파게티 스쿼시 요리가 얼마나 쉬운 지 보여 드리겠습니다. 또한 완벽하게 조리 된 스파게티 스쿼시와 함께 사용할 수있는 몇 가지 맛있는 요리법을 알려 드리겠습니다.
제가 스파게티 스쿼시를 좋아한다는 것을 알고 계십니까?
저는 수년에 걸쳐 블로그에서 몇 가지 레시피를 만들었고 여러분 모두 정말 그것을 파는 것 같습니다! Southwest Taco Stuffed Spaghetti Squash와 Sausage and Peppers Stuffed Spaghetti Squash처럼 말입니다.
말 그대로 파스타처럼 잘게 찢어지는 겨울 호박을 좋아하지 않는 것이 무엇입니까?
이제 보통 스쿼시를 로스팅하지만 오늘은 여러분과 비밀을 공유하기 위해 여기에 있습니다.
당신은 그것을 마이크로 파이브 할 수 있습니다!
스파게티 스쿼시 요리가 훨씬 쉬워 졌다는 의미입니다!
그 위에 느낌표를 많이 사용했습니다. 죄송합니다. 저는 기본적으로 Elaine Benes입니다.
스파게티 스쿼시를 전자 레인지로 요리하는 방법
들어보세요. 필요한 것은 다음과 같습니다.
- 스파게티 스쿼시 (분명히)
- 예리한 칼
- 9 × 13 유리 전자 레인지 용 접시
- 물
그게 다입니다! 얼마나 간단합니까?!
스파게티 스쿼시 만드는 방법을 묻는 질문을 자주 받으므로이 게시물은 오래 전부터 게시되었습니다.
분명히 가장 먼저하고 싶은 것은 스파게티 스쿼시를 반으로 자르는 것입니다.
솔직히 관리 할 때 항상 안심이됩니다. 스쿼시를 자르고 핸드 오프를 자르지 않습니다. 통계가 사람들이 스쿼시를 반으로 자르려고했기 때문에 손가락을 잃는다는 것이 궁금합니다.
수 백을 걸고 있습니다.
스쿼시를 자르는 것이 두려우면 포크로 전체를 찔러 (작은 통풍구 만들기) 전자 레인지에 약 4 분 동안 넣을 수 있습니다.
이렇게하면 바깥 피부를 부드럽게하고 스쿼시를 더 쉽게자를 수 있습니다.
스쿼시를 반으로 자른 후에는 모든 씨앗과 이상한 끈적 끈적한 내부를 퍼낼 시간입니다.
그 씨앗을 볶아서 아주 맛있는 간식을 만들 수있을 거라고 장담합니다.
몇 년 전 저는 달콤하고 짭짤하게 구운 호박씨를 만들었는데 지금은 제 스파게티 호박씨로 이것을 시도하고 싶습니다.
모든 스쿼시를 사용할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.
스파게티 스쿼시를 반으로 자른 후면을 아래로 잘라 9 × 13 유리 파이렉스 접시에 넣으세요.
내 전자 레인지는이 크기의 접시에 맞을만큼 충분히 넓지 만 작은 전자 레인지를 소유하고 있다면 각 반을 8 × 8로 분리하여 쉽게 만들거나 나머지 반은 주 후반을 위해 절약 할 수 있습니다.
저는 스쿼시를 거의 끝낼 수 없기 때문에 주 후반을 위해 절반을 절약한다는 아이디어가 마음에 듭니다.
너무 좋지만 저는 그다지 짐승이 아닙니다.
스파게티 스쿼시를 요리하는 데 얼마나 걸리나요?
이 전체 “스파게티 스쿼시를 요리하는 방법”을 만드는 가장 중요한 단계 중 하나 전자 레인지 “조리법이 실제로 작동하는 것은 물을 추가하는 것입니다.
전자 레인지에 들어가기 전에 접시에서 약 1 인치의 물을 찾으십시오.
스쿼시를 사용하면 부드럽고 맛있게됩니다.
전자 레인지가 완전히 익는 데 약 15 분이 걸리지 만 스쿼시 크기와 전자 레인지의 전력량에 맞게 타이밍을 조정해야합니다.
또한 팬에 물이 떨어지지 않도록하십시오.
스파게티 스쿼시를 만드는 방법
스쿼시가 준비되면 포크를 사용하여 안쪽 살.
옆과 바닥에서 잡아 당기면 바깥 쪽 껍질에서 모두 떼어 내야합니다.
모두 벗겨져 버리는 모습이 정말 놀랍습니다. 얇은 스쿼시 껍질입니다.
그게 다입니다. 이것이 전자 레인지에서 스파게티 스쿼시를 요리하는 방법입니다.
그리고 분쇄는 스쿼시를 “만들기”위해해야 할 전부입니다.
쉬움.
스파게티 스쿼시로 무엇을 만들까요?
다음은 블로그의 몇 가지 레시피 아이디어입니다!
- 남서부 타코 박제 스파게티 스쿼시
- 소시지와 페퍼스 박제 스파게티 스쿼시
- 소스 스파게티 스쿼시
전자 레인지 게시물에 스파게티 스쿼시를 만드는 방법이 마음에 드십니까?
저의 간단한 저녁 식사 레시피를 몇 가지 시도해보십시오!
- 원팟 버팔로 치킨 파스타
- 간단한 소고기와 브로콜리라면
- 허니 스파이스 글레이즈 치킨
- 버터 밀크 콘 브레드 토핑 칠리
- 채움 허니 넛 스쿼시
재료
- 스파게티 스쿼시 1 (4 파운드)
- 물 1 컵, 더 필요할 수 있음
- 맛을 위해 코셔 소금
- 맛을 위해 후추
사용법
- 스쿼시를 세로로 반으로 자릅니다.
- 씨앗을 퍼 내세요. 그리고 스쿼시의 끈적 끈적한 내부.
- 스파게티 호박을면이 아래로 잘라 9×13 전자 레인지 용 유리 팬에 놓습니다.
- 접시에 물을 붓습니다. 접시에 1 인치 정도의 물이 필요하므로 필요한 경우 더 추가하세요.
- 스쿼시를 전자 레인지에 넣고 스쿼시 크기와 전자 레인지의 전력량에 따라 10-15 분 동안 요리합니다. .
- 스쿼시는 포크로 쉽게 뚫을 수있을 때 준비된 것입니다. 스쿼시의 안쪽 살은면처럼 잘게 자릅니다.
- 팬에서 조심스럽게 꺼내 안쪽을 잘게 자릅니다. 포크로 스쿼시하고 원하는 양의 코셔 소금과 후추로 간을합니다.
참고
- 항상 스쿼시는 손가락을 쉽게 잃을 수 있으므로 조심스럽게 반으로 자릅니다.
- 저는 스쿼시를 10 분 동안 요리 한 다음 익 었는지 테스트하는 것을 좋아합니다. 950 와트 전자 레인지에서 15 분 동안 4 파운드 스쿼시.
- 전자 레인지에 9×13 팬을 담을 수없는 경우 8×8 팬에서 별도로 조리하거나 다음 날을 위해 생 절반을 절약 할 수 있습니다.
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영양 정보 :
수확량 : 4 회 제공량 : 4 컵
1 회 제공량 : 칼로리 : 168 총 지방 : 2g 나트륨 : 112mg 탄수화물 : 40g 단백질 : 4g
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