냄새가 나는 소금은 안전한가요? 이 과대 광고 방법에 대한 놀라운보기

이제 거의 게임 시간입니다. “The Star Spangled Banner”가 막 결론을 내렸고, 관중은 광포하고 카메라는 준비중인 플레이어를 포착하기 위해 사이드 라인을 패닝하고 있습니다. 전투입니다. 갑자기 이상한 것이 보입니다. 한 플레이어가 코 밑에 무언가를 들고 식별 할 수없는 물질을 강렬하게 냄새 맡는 것처럼 보입니다. 깊은 숨을들이 마실 때마다 눈이 커집니다. 도대체 무슨 짓을하는 거죠?

확률은 그가 냄새가 나는 소금을 사용하고 있다는 것입니다. 카메라는 톰 브래디, 알렉스 오베 치킨, 데릭 로즈와 같은 프로 운동 선수들을 염분 냄새를 맡아 빅 게임이 시작되기 전 영역에 들어가는 것을 포착했습니다. 오랫동안 사용되어 왔지만 소금 냄새에 대해 잘 아는 사람은 거의 없습니다. 소금을 사용하는 운동 선수도 마찬가지입니다. 여기에 흥미로운 게임 전 의식에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

What 냄새가 나는 소금입니까?

대부분의 냄새가 나는 소금은 기본적으로 탄산 암모늄의 조제품입니다. 그리고 향수. 암모니아 캡슐이라고도합니다.

왜 냄새 나는 소금이라고 부르나요? 하나는 소금입니다. 적어도 화학 교과서에서 찾은 정의에 따르면 소금입니다. “산과 염기의 반응으로 형성된 모든 화합물, 산의 수소 전부 또는 일부가 금속 또는 기타 양이온으로 대체 됨”입니다. “냄새가 나는”부분은 분명합니다. 코 밑과 흡입.

소금 냄새는 무엇을하나요?

냄새가 나는 소금은 주의력과 의식을 높이는 데 가장 자주 사용됩니다. 본질적으로 “과장된 상태”를 유발합니다.

이것은 냄새가 나는 소금을 사용할 때 발생하는 암모니아 가스 흡입 때문입니다. 국립 보건원에 따르면 암모니아 가스를 흡입하면 “코와 폐의 막을 자극하여 호흡 패턴을 바꾸는 흡입 반사를 유발하여 즉석에서 ed 호흡 유속 및 가능성이 있습니다. “이렇게 변경된 호흡 패턴은 많은 사람들이 냄새가 나는 소금을 흡입 한 후 헐떡 거리기 시작하는 것처럼 보이는 이유입니다. 신체는 가능한 한 많은 산소를 섭취하려고합니다.

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소금 냄새가 정말 효과가 있나요?

“작업”이 “경각도 향상”을 의미하는 경우 대답은 예입니다. 암모니아는 코와 폐의 막을 자극하여 비자발적 흡입 반사를 시작합니다. 호흡 속도가 크게 증가하여 각성도가 높아지고 전체적인 힘이 약간 증가 할 수도 있습니다. 운동 생리 학자이자 American College of Sports Medicine의 회원 인 Mike T. Nelson 박사에 따르면, “호흡은 심박수와 밀접하게 관련되어 있습니다. 누군가에게 심장 모니터를 씌워두면 그들이 호흡을 더 빨리 시작하는 경우에도” 그냥 휴식을 취하면 심장 박동수가 올라 가기 시작하는 것을 볼 수 있습니다. 몸은 “헤이, 우리”가 호흡을 더 세게하고, 더 열심히 일해야하며, 우리의 공기와 산소를 조절하기 위해 심박수를 높여야한다고 생각합니다. 그리고 CO2를 꺼내십시오. “”소금 냄새가 “급각 한 각성 효과”를 유발하기 때문에 이것은 거의 순간적으로 발생합니다.

심박수가 증가하기 시작하면 교감 신경계가 대신하기 시작합니다. 교감 신경계는 투쟁 또는 도피 반응을 제어하며 스트레스가 많은 상황에서 활성화됩니다. 염분 냄새는 교감 신경계를 활성화하여 심박수와 각성을 증가시킬뿐만 아니라 잠재적으로 전반적인 근력을 약간 증가시킵니다. 그러나 증가하면 미세 운동 능력이 감소합니다.

Dr. Nelson은 “파워 리프터를 보면 큰 리프트 전에 냄새 나는 소금을 사용하는 많은 사람들을 볼 수 있습니다.”라고 말합니다. 그 이유는 암모니아가 각성, 심박수 등 모든 것을 증가시키기 때문입니다. 그럴 때, 당신은 총 모터 관점에서 더 강해집니다. 따라서 많은 기술이나 기술 없이도 힘을 측정하는 것이 과제라면 그 증가를 볼 수 있습니다. 주의 할 점은 미세 운동 능력이 감소한다는 것입니다. 이것이 아마도 올림픽 리프터들이 소금 냄새를 사용하는 것을 보지 못하는 이유 일 것입니다. 그들의 스포츠는 더 기술과 기술에 기반을두고 있습니다. 소금 냄새를 맡은 다음 시도해 본다면 바늘에 실을 꿰고 행운을 빕니다. “

한 연구에 따르면 냄새가 나는 소금을 사용하면 근육 활동 잠재력이 증가 할 수 있지만 결과는 확실하지 않습니다.

소금 냄새가 위약 효과를 자극 할 수도 있다는 사실도 있습니다.플레이어가 사용 후 충전이 더 많이 느껴지고 기분이 나아지는 데 도움이된다고 생각한다면 “자신감이 높아져서 성능이 향상 될 가능성이 있습니다.

소금 냄새가 안전한가요?

소금 냄새는 13 세기부터 존재 해 왔습니다. 거의 모든 주요 온라인 소매 업체에서 구입할 수 있으며 오프라인 약국. 저렴한 가격에 주요 프로 스포츠 리그, NCAA 또는 고등학교 운동 협회에서 금지하지 않습니다. 이 모든 것들이 소금 냄새가 완벽하게 안전하다고 생각하게 할 수 있지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 비록 그것이 위험하다는 것을 증명 한 연구는 없지만, 그것이 극도로 안전하다는 것을 증명 한 연구는 없습니다. 프로 운동 선수는 사용을 피할 수 있지만 어린 운동 선수에게는 좋은 생각이 아닐 수 있습니다.

“안전하다고 생각하더라도 그들로부터받는 반응은 그런 것입니다. 넬슨 박사는 “각성이 증가하고 어린 아이들에게는 그 효과가 더 클 수 있습니다. 이는 누군가가 잠재적으로 스스로를 다칠 수있는 비결처럼 들립니다”라고 말합니다. “총 운동 강도가 증가하더라도 젊은 운동 선수는 그렇게하지 않습니다.” 운동 능력을 희생 할 수있는 충분한 반복 수나 경험이 있습니다. 전반적으로 “좋은 생각이 아닙니다.”

물리 치료사이자 전 보스턴 레드 삭스의 헤드 운동 트레이너 인 Mike Reinold가 메아리 그는 “그것은 본질적으로 암모니아입니다. 나는 아이들이 단지 기분을 좋게하기 위해 가스 냄새를 맡는 것을 권하지 않을 것입니다.”라고 말합니다. 또는 그들이 종소리를 낸 후 안개를 없애기 위해. 이러한 용도는 예전에는 꽤 인기가 있었지만 뇌진탕에 대한 지식이 증가하고 있습니다. 극도로 위험 할 정도로 강한 타격을 받아 현기증이 나지 않는 경우 마지막으로해야 할 일은 물질을 사용하여 순간적으로 빠져 나와 계속 플레이 할 수 있도록하는 것입니다.

물질을 사용하여 신체의 자연적인 방어는 단순히 똑똑하지 않습니다. 이것이 프로 복싱에서 수십 년 동안 소금 냄새가 나는 것을 금지 한 이유입니다. 합법적이었을 때 간신히 서있을 수있는 전투기는 라운드 사이에 소금 냄새가 나는 냄새를 맡아 명확성을 되찾았습니다. 그것은 그들이 링에 아직 사업이 없을 때 계속 싸우는 데 도움이되었습니다.

또한 의식이없는 플레이어를 깨우기 위해 냄새가 나는 소금을 사용하는 것은 부상을 악화시킬 수 있으므로 좋은 생각이 아닙니다. . “나는 의식을 되찾기 위해 그것을 사용하지 않을 것입니다. 만약 누군가가 머리 부상을 당하고 의식을 잃었다면, 나는 그들을 의식으로 되돌리고 싶지 않을 것입니다.”라고 Reinold는 말합니다.

대안이 있습니까? ?

사실, 냄새가 나는 소금은 주의력을 높이고 잠재적으로 총 운동 강도를 증가 시키지만 훌륭한 운동 능력과 의사 결정 능력을 잃는 대가로 그렇게하십시오. “쿼터백과 같이 많은 자세와 기술이 필요한 포지션의 경우 게임 전에 소금 냄새를 맡는 것이 아마도 마지막으로하고 싶은 일입니다.” 수준 이하의 쿼터백이 재생되는 것을 볼 때 일반적으로 육체적으로 수행 할 수없는 것이 아니라 그들의 의사 결정이 지옥에가는 것입니다. 엘리트 쿼터백을 보면 그들이 “침착하고, 집중하며, 집중되어 있음을 알 수 있습니다.” 주머니가 무너져도 넬슨 박사는 스트레스 수준으로 인해 잘못된 결정을 내릴 가능성이 적어 보입니다. 그는 특히 경기 전에 불안해하는 선수들에게 경기 전의 대체 의식으로 심호흡 기술을 권장합니다. 큰 경기가 시작될 때 쉬운 샷을 놓치거나 캐치 가능한 패스를 떨어 뜨립니다. 해설자들은 일반적으로 신경을 쓰게되며 일반적으로 옳습니다.

경기가 성능 불안을 줄이고 심박수를 늦추는 것으로 밝혀지기 전에 심호흡을하는 것이 좋습니다. 특정 운동 선수에게는 이것이 훨씬 더 유익합니다. 염분 냄새의 영향. 심호흡에 대한 도움말은 아래 링크를 확인하세요.

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