6 Healing Way to Use Himalayan Pink Salt for Your Body and Mind
여부 침실에 빛나는 히말라야 소금 램프를 추가했거나 지역 가정 용품점에서 멋진 분홍색 소금 도마를 집어 들었습니다. 분홍색 히말라야 소금이 지금 매우 유행한다는 사실을 부인할 수는 없습니다.
하지만 이 암염의 이점은 아름다운 미학을 훨씬 뛰어 넘습니다. 소비하든, 피부에 바르 든, 목욕에 추가하든, 핑크 히말라야 소금은 자연적으로 여러 가지 방법으로 몸에 좋은 역할을 할 수 있습니다. 혜택을 누릴 수있는 6 가지 쉬운 방법을 읽어보세요.
정확히 핑크 히말라야 소금이란 무엇입니까?
파키스탄 지역의 히말라야 산기슭 근처에서 발견되는 핑크 히말라야 소금 마그네슘과 칼륨을 포함한 광범위한 미량 미네랄에서 최소한의 처리를하여 특유의 장밋빛 색조를 얻습니다. 또한, 아리조나 주 스코 츠 데일에있는 Rockwood Natural Medicine Clinic의 자연 요법 의사 인 Elizabeth Taddiken, ND에 따르면 히말라야 소금은 피부를 개선하거나 질병을 앓은 후에 보충 할 수 있습니다.
핑크 히말라야 소금의 장점
발을 담그세요
핑크 히말라야 소금은 피부에 수분을 유지하는 데 도움이되므로 스파와 같은 몸을 담글 수있는 이상적인 성분이됩니다. 소금으로 적신 따뜻한 물에 발을 담가 발을 치료하세요 (핑크색 1/8 컵 물 1 갤런 당 히말라야 소금), 원하는 경우 마그네슘 플레이크를 추가합니다. “이것은 긴 하루를 보낸 후 고통스럽고 피곤한 발을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Taddiken은 말합니다. “일반적으로 마그네슘 플레이크와 핑크 히말라야 소금을 함께 사용하면 미네랄을 더 잘 흡수 할 수 있으며 피부 전체에 수분을 공급할 수 있습니다.”
상쾌한 페이셜 스프레이 만들기
이 간편한 DIY 페이셜 스프레이로 하루 종일 행복을 조금만 더하세요 : 8 온스 스프레이 병에 핑크 히말라야 소금 1 티스푼과 마그네슘 플레이크 1 티스푼을 따뜻한 증류수 1 컵과 섞은 다음 에센셜 오일을 3 ~ 5 방울 떨어 뜨립니다. 라벤더, 민트 또는 유칼립투스처럼 Taddiken을 제안합니다. 하루 종일 얼굴이나 몸에 뿌리고 필요에 따라 피부에 마사지합니다.
몸을 문지르세요.
핑크 히말라야 소금의 각질 제거 텍스처가 부드럽고 부드러운 피부로 가꾸어줍니다. 보너스로, 정기적 인 각질 제거는 실제로 피부를 매끄럽게 유지하는 단백질 인 콜라겐 생성을 촉진 할 수 있다고 American Academy of Dermatology에 따르면. Taddiken의 DIY 바디 스크럽을 사용해보십시오 : 1 컵의 미세 또는 중간 입자의 핑크 히말라야 소금, ¼ 컵의 올리브 오일, 10 방울의 에센셜 오일을 결합하십시오. 피부를 적신 다음 원을 그리며 스크럽을 바르고 피부가 부러지지 않도록하여 각질을 제거합니다.
전해질 증가
게토레이를 건너 뛰십시오. 히말라야 소금 비약은 전해질 수치가 낮을 때보다 자연스럽게 회복 할 수있는 방법입니다. 정제수 2 컵, 신선한 오렌지 또는 레몬 주스 1/2 컵, 핑크 히말라야 소금 1/4 티스푼, 꿀 1 테이블 스푼을 섞습니다. Taddiken은 “운동을 많이하는 사람이나 감기 나 독감과 같은 바이러스 성 질환이있는 사람에게 이로 울 수 있습니다. 그러나 고혈압이나 신장 질환과 같은 상태가있는 경우에는 증가하기 전에 의사와상의하십시오. 염분 섭취.)
목의 통증 완화
인후통을 진정시키기 위해 소금물을 가글하라고하신 엄마의 말이 옳았습니다. 즉각적인 완화를위한 치료법은 아니지만, Penn State Medicine에 따르면 바닷물은 박테리아를 죽이고 점액을 완화하며 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘게 다진 분홍색 히말라야 소금 1/2 티스푼을 따뜻한 물 한 컵과 섞고 양치질하면됩니다.
Bliss out in 히말라야 소금 방
더 많은 스파에서 히말라야 소금 방을 제공하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 히말라야 소금 방은 인공 소금 동굴에 있습니다. 일부 전문가는 COPD 또는 천식 증상을 완화 할 수 있다고 생각합니다. 미국 폐 협회에 따르면 이론 : 작은 소금 입자를 흡입하면기도로 물을 끌어 당기고 염분 요법 (할로 테라피라고도 함)을 뒷받침 할 증거는 아직 많지 않지만 이러한 방 중 한곳에서 휴식을 취하면 위약을 통해 기분이 나아질 수 있습니다. 효과.어쨌든 행복한 소금 동굴에서 45 분 정도의 평온함을 누릴 수 있습니다. 그 자체로 방문할만한 가치가 있습니다. 호흡기, 심장 또는 신장 질환이 있는지 가기 전에 의사와 확인하십시오.
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