PAWSitive Reinforcement : 강아지에게서 영감을받은 7 가지 요가 포즈

아침에 강아지가 스트레칭하는 것을 본 적이 있습니까? 그렇다면 왜 우리가 그 상징적 인 포즈를 아래쪽을 향한 개라고 부르는지 알 것입니다. 개와 충분히 오래 어울리면 요가 관련 건강상의 이점을 상기 할 수 있습니다.

현재 순간 인식 및 단일 초점 : 개는 항상 현재에 있고 완전히 만족합니다.

개 생각 : “공. 공. 공!”

용서와 원한을 풀어주기 : 하루를 떠날 때 개가 완전히 그리고 완전히 우울해 졌나요? 그 슬픈 눈이 전체 이야기를 말해줍니다.

개 생각 : “그녀는 결코 돌아 오지 않습니다. 나는 영원히 혼자입니다. 드디어 IT입니다. 최악의 상황이 발생했습니다.” 그리고 당신이 돌아 오면 (15 분 후이든 15 일 후이든), 그들의 인생 최고의 날입니다.

개 생각 : “돌아 왔어요! 사랑 해요. 너무 행복 해요. 최고이고 세상은 놀라운 곳이며 당신은 집에 있습니다 !!”

놀이 : 연구에 따르면 놀이는 스트레스 해소, 뇌 기능 향상, 창의력 향상, 관계 및 연결 개선, 에너지. 강아지보다 더 잘하는 사람은 없습니다.

개 생각 : “내 모습은 중요하지 않습니다. 내 기분이 중요합니다.”

모든 감각을 사용하는 즐거움 : 개는 예리한 감각을 가지고 있으며 가이드, 치료사, 동반자, 수색 구조견, 군견, 경찰견, 공항 보안 견으로도 일하는 것으로 알려져 있습니다. 그들의 능력. 냄새 맡기 (냄새 맡기), 맛보기 (핥기), 만지기 (문지르 기, 긁기, 구르기),보고 (집에 왔어!), 듣고 (howwwwwwl) 개만큼 인식하면 매우 신중한 방식으로 세상을 보여줍니다.

여기 강아지에서 영감을받은 7 가지 요가 포즈가 있습니다. 그리고 연습을 마친 후에는 자신에게 치료를 제공하는 것을 잊지 마십시오. 이제 그게 앞발로 강화되었습니다!