개요-광장 공포증

광장 공포증 치료

정기적 인 운동을하고, 더 건강하게 먹고, 카페인이 함유 된 알코올, 약물 및 음료를 피하는 등 생활 방식의 변화가 도움이 될 수 있습니다. 차, 커피, 콜라 등.

공황 발작 중에 도움이 될 수있는자가 치료 기술에는 현재 위치에 머무르는 것, 위협적이지 않고 눈에 보이는 무언가에 집중하는 것, 천천히 심호흡하는 것 등이 있습니다.

귀하의 광장 공포증이 이러한 치료 방법에 반응하지 않는 경우 GP를 참조하십시오.

또한 GP를 보지 않고도인지 행동 치료 (CBT)를 포함한 심리 치료를 직접받을 수도 있습니다. .

NHS의 심리 치료에 대해 자세히 읽어보십시오.

자조 기술과 생활 습관 변화가 증상을 조절하는 데 효과적이지 않은 경우 약물 치료가 권장 될 수 있습니다. 일반적으로 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 처방 받게되며, 이는 불안과 우울증을 치료하는 데에도 사용됩니다.

심각한 광장 공포증의 경우 다른 유형과 함께 약물을 사용할 수 있습니다. CBT 및 이완 요법과 같은 치료.

광장 공포증 치료에 대해 자세히 알아보십시오.