우울증에 도움이되는 지압점

침술에 대해 들어 봤다고 확신하지만 그 원인을 알고 계십니까? from?

침술과 지압에 대한 연구와 실습은 중국 전통 의학 (TCM)에서 수천 년 동안 사용되어 왔으며 고대 치유 기술입니다. 지압과 침술은 동일한 원리를 적용하지만 지압은 압력을 사용합니다. 원하는 결과를 얻기 위해 바늘 대신 포인트를 사용합니다.

TCM & 우울증

오늘 우리는 다른 지압 포인트에 대해 이야기하려고합니다. 의도적 인 포인트 배치와 마사지를 통해 우울증과 불안을 줄이는 데 사용됩니다. 이러한 각 포인트는 다른 사람의 도움없이 스스로 할 수있는 것입니다.

지압은 다음과 같은 방법으로 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다. 적절한 위치를 마사지 (또는 지압봉 사용)합니다. 월간 알려진 지압점이 나열되어 있으며 우울증 증상을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

우울증 완화를위한 지압점

1. HEART 7 (HT-7) “SPIRIT GATE”

위치 : 내측 손목이 척골 (새끼 손가락) 쪽을 향한 주름에 있습니다. pisiform 뼈의 바닥에 빈 공간이 있는지 확인합니다.

어떻게 도움이됩니까? : HT7은 종종 심장을 강화하고 기 및 피에 영양을 공급하는 데 사용됩니다.이 압력 포인트는 불안 / 걱정스러운 감정을 진정시키고 정신을 진정시키는 것으로도 알려져 있습니다. 수면 장애 및 정서적 스트레스, 가슴의 긴장을 풀어주고 심장 두근 거림을 돕습니다.

2. NEIGUAN (PC6)

위치 : 두 손가락 정도의 손목 가운데를 찾습니다. 손바닥 아래 너비입니다. 엄지와 집게 손가락으로이 위치를 2-3 분 동안 누릅니다. 다른 손목에서도 반복합니다.

어떻게 도움이 되나요? : Neiguan을 사용하여 우울증과 불안을 치료할 수 있습니다.

3. CONCEPTION VESSEL 17 (REN 17) “가슴 센터”

위치 : 가슴 중앙, 유두 / 흉골 중앙 중간.

어떻게 도움이 되나요? :이 지압점은 이 점이 조절하는 데 도움이되는 기의 영향력있는 지점(또는 에너지)이라고합니다. Qi는 종종 과도한 스트레스와 삶의 불균형으로 갇히거나 정체됩니다. 이 지점은 가슴을 이완시키고 횡경막을 풀어주는 데 도움이됩니다.

4. YIN TANG “HALL OF IMPRESSION”

위치 : 제 3의 눈이라고도하는 눈썹 사이에 위치합니다.

어떻게 도움이 되나요? :이 압력 포인트는 정신을 진정시킵니다. 정서적 불안과 불안을 없애줍니다. 또한 깊은 이완을 촉진하고 불면증에도 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 두통을 완화하고 코 막힘이나 콧물을 제거하는 데 도움이됩니다.

If 이 홈 팁이 도움이되었으며 다음 단계를 수행하고 침술을 시도 할 준비가되었습니다. 저희에게 연락하여 약속을 잡으십시오!