이명, 불안 및 수면 문제의 연결

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Debra Swift는 Swift Audiology의 창립자 / 소유자이며 보청기 서비스를 제공하며 30 년 넘게 실습 해 왔습니다. 그녀는 Washington, Fayette, Westmoreland, Greene 및 Allegheny 카운티의 청력 건강 관리 분야에서 우수성을 제공하고 있습니다. Debra는 보청기 과학 분야에서 전국적으로 인증을 받았으며 펜실베니아 청력 건강 관리 협회의 이사회에서 과거 재무를 역임했으며 현재는 총무로 근무하고 있습니다. 그녀는 뛰어난 봉사 활동으로 PHHA 회장상을 수상했으며 청력 도움이 필요한 사람들을 돕는 봉사로 라이온스 클럽으로부터 멜빈 존스 휄로 십 상을 받았습니다.

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이명은 산만하고 반복적 인 울림, 허밍 또는 클릭 소리를들을 수있는 곳입니다. 귀. 많은 사람들에게 이것은 고음의 울림입니다. 이명은 다른 사람들에게 전기 톱처럼 큰 소리를 낼 수 있으며 명백한 이유없이왔다 갔다합니다. 다른 사람들은 여전히 시끄럽고 리드미컬 한 소리를보고합니다.

이명은 특히 그것이 얼마나 불안 할 수 있는지 이해하지 못하는 사람들에게 둘러싸여있을 때 사람을 매우 외롭고 고립되게 만들 수 있습니다. 이명에 걸리면 혼자가 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 우리 중 약 5 천만 명이이 질병으로 고통 받고 있으며, 전투에서 복귀 한 군인에게 가장 흔히보고되는 부상입니다.

이명은 어떻게 불안을 유발할 수 있습니까?

실제로 연구자들은 불안이 이명을 유발하는 방법은 확실하지 않지만 불안을 가진 많은 사람들이 이명에 걸릴 수 있다는 것을 알고 있습니다.

불안은 신경에 많은 압력을 가하고 혈류, 신체를 증가시키는 싸움 또는 도피 시스템을 활성화합니다. 열 등. 이러한 압력과 스트레스는 내 이로 옮겨져 이명을 경험할 가능성이 매우 높습니다.

그러나 이러한 에피소드의 대부분은 수명이 짧습니다. 그것은 불안 발작의 절정에서 튀어 나온 다음 빠르게 사라집니다. 그것은 왜 그렇게 많은 사람들이 장기간 이명을 겪는 지 설명하지 못합니다. 전문가들은 두려움이 이명을 유발할 가능성이 없다는 데 확고하게 동의합니다. 대신 불안은 우리가 이명을 일으킬 가능성을 높이는 정신을 유발할 수 있습니다.

이명이 어떻게 수면 문제를 유발할 수 있습니까?

Seth Martin은 이명으로 인한 수면을 잃는 것을 잘 알고 있습니다. 조플린 글로브와 대화하면서 그는 군대를 위해 박격포를 발사하는 방법을 설명합니다. 여기에서 그는 그 소리가 얼마나 큰지 설명합니다.

“설명 할 수있는 가장 좋은 방법은 누군가가 1을 촬영하는 비디오를 볼 때입니다. -파운드의 태너 라이트 원통,하지만 귀로 곧바로 빠져 나가고 있습니다. 6 피트의 거대한 불꽃을 짖고 있습니다. “

마틴이 박격포를 쏘면서 말했습니다. 연습 범위에서 그는 청력 보호 장치를 받았지만 보호 기능은 종종 부적절했습니다.

그와 다른 병사에게 제공된 귀마개는 제조업체 인 3 M에 대한 불만의 대상이되었습니다. 2018 년에 3M은 동의했습니다. 회사가 결함이있는 귀마개를 미군에 판매했다는 사실을 회사가 알고 있다는 소송을 해결하기 위해 910 만 달러의 합의금을 받았습니다.

Martin은 이명이 평생 동안 영향을 미친다고 말했습니다. 그는 팬과 함께 자야합니다. 배경 소음이 울리는 소리를 줄이는 것 같기 때문에 실행됩니다.

“팬에게 너무 추우면 제가 좋아하는 것을 넣을 것입니다. 봤다 넷플릭스를 시작하고 정말 조용히 놔두 어 거의들을 수 없습니다.”라고 Martin이 말했습니다.

이명을 완화하려면 어떻게해야합니까?

이명을 완화하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지입니다.

• 소리 치료 : 이명을 극복하는 가장 일반적인 방법은 방해하는 소리를 가리는 것입니다. 이명 환자들은 다른 소리를 사용하여 이명 소리를가 렸습니다. 백색 소음 기계도 안심할 수 있습니다. 스마트 폰 사용자는 특정 이명 소음에 대응할 수있는 맞춤형 사운드 팔레트를 만들 수있는 앱도 찾을 수 있습니다.
• 명상 : 명상이면의 아이디어는 두뇌 재교육입니다. 치료는 마음이 이명을 고려하고 그것에 적응하도록 준비함으로써 작동합니다. 이 방법은 이명 문제를 완전히 예방하려는 기존 방법과 반대입니다.
• 청력 검사를 받으십시오. 이명은 종종 청력 상실의 첫 번째 증상입니다.일부 사람들에게 이명은 청력 상실로 인해 청각 시스템에서 누락 된 “생성”소리 일 수 있습니다. 보청기로 치료할 수있는 청각 장애가있는 경우 몇 가지 옵션에 이명 완화 기능이 내장되어 있습니다. 이러한 문제를 겪고있는 사람들과 많은 환자들에게 좋은 결과를 얻었습니다. 아직 청력을 확인하지 않았다면 보청기가 이명 증상을 완화하는 가장 효과적인 방법 일 수 있습니다.

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