옥수수 실크 : 용도, 이점 및 투여 량

옥수수 실크는 일반적으로 약초에 사용되지만 이에 대한 연구는 제한적입니다.

그러나 예비 연구에 따르면 특히 심장병 및 당뇨병과 같은 특정 유형의 염증성 질환에 건강상의 이점이있을 수 있습니다.

항산화 제는 다음과 같습니다. 활성 산소 손상 및 산화 스트레스로부터 신체의 세포를 보호하는 식물 화합물. 산화 스트레스는 당뇨병, 심장병, 암 및 염증을 포함한 여러 만성 질환의 주요 원인 중 하나입니다 (1, 2).

옥수수 실크는 자연적으로 풍부한 플라보노이드 항산화 물질입니다.

다양한 시험관 및 동물 연구에서 플라보노이드가 산화 스트레스를 줄이고 자유 라디칼 손상으로부터 보호한다는 사실이 입증되었습니다 (1).

이 화합물은 옥수수 실크의 많은 이점을 담당 할 수 있습니다.

염증은 신체의 자연 면역 반응의 일부입니다. 그러나 과도한 염증은 심장병 및 당뇨병을 포함한 다양한 질병과 관련이 있습니다 (3).

시험관 및 동물 연구에 따르면 옥수수 실크 추출물은 두 가지 주요 염증 화합물의 활성을 억제하여 염증을 감소시킬 수 있습니다 (1).

이 끈끈한 식물 섬유에는 마그네슘도 포함되어 있습니다. 이는 신체의 염증 반응을 조절하는 데 도움이됩니다 (4, 5).

하지만 인간 연구가 필요합니다.

일부 연구에 따르면 옥수수 실크가 혈당을 낮추고 당뇨병 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.

한 동물 연구에 따르면 옥수수 실크 플라보노이드를 투여 한 당뇨병 쥐는 대조군에 비해 혈당이 현저히 감소했습니다 (6).

최근의 시험관 연구에서도이 옥수수 제품의 항산화 제가 당뇨병 성 신장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다 (7).

이러한 결과는 유망하지만 인간 연구가 필요합니다.

옥수수 실크는 고혈압 치료에 효과적 일 수 있습니다.

첫째, 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 혈압을 낮추는 데 자주 사용되는 처방 된 이뇨제의 자연적인 대안이 될 수 있습니다 (1, 8).

또한 최근 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 옥수수 실크 추출물이 혈액을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 안지오텐신 전환 효소 (ACE)의 활성을 억제하여 압력을가합니다 (9).

8 주간 한 연구에서 고혈압 환자 40 명에게 체중 파운드당 118mg (kg 당 260mg)의 용량에 도달 할 때까지이 보충제의 양을 늘 렸습니다 (10).

그들의 혈압은 대조군의 혈압에 비해 현저하게 떨어졌고, 가장 높은 용량을 투여받은 사람들은 가장 큰 감소를 경험했습니다 (10).

여전히 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

옥수수 실크는 콜레스테롤을 낮출 수도 있습니다 (11).

1 동물 연구에 따르면 옥수수 실크 추출물을 투여 한 마우스는 HDL (좋은) 콜레스테롤 (12)의 증가와 함께 총 및 LDL (나쁜) 콜레스테롤이 크게 감소한 것으로 나타났습니다 (12).

고지 방식이를 먹인 마우스를 대상으로 한 또 다른 연구에서 , 옥수수 실크를받은 사람들은이 보충제를받지 않은 사람들보다 총 콜레스테롤이 현저히 낮았습니다 (13).

그래도 인간 연구가 필요합니다.

요약

몇몇 연구에 따르면 옥수수 실크가 염증, 혈당, 혈압, 콜레스테롤. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

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