냉수를 마시는 것이 몸에 미치는 5 가지 방법

우리 모두는 수분을 유지하기 위해 충분한 물을 마시고 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 또한 최고 품질의 정수기를 설치하여 오염 물질이없는 물을 마실 수 있도록 특별한주의를 기울이고 있습니다. 그러나 마시는 물의 온도가 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 있습니까? 우리 대부분은 직장에서 돌아온 직후, 특히 여름철에 갈증을 해소하고 피로를 풀기 위해 차가운 물 한 잔을 마 십니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 차가운 물을 마시는 것이 유익보다 해를 끼칠 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 이 블로그에서는 냉수를 마실 때의 해로운 영향에 대해 논의합니다. 계속 읽어보세요.

냉수가 소화에 영향을줍니다.

차게 마시는 것을 피해야하는 주요 이유 중 하나 물은 소화에 심각한 영향을 미치기 때문입니다. 차가운 물과 일부 차가운 음료는 혈관을 수축시키고 소화를 제한합니다. 차가운 물을 섭취하면 소화 중에 영양분을 흡수하는 자연적인 과정이 방해를받습니다. 그 이유는 몸의 초점이 소화에서 체온과 냉수 조절로 전환되기 때문입니다. 체온이 매우 낮은 것을 섭취 할 때 신체는 체온을 조절하기 위해 추가 에너지를 소비해야합니다. 추가 에너지는 실제로 적절한 소화와 방해되는 영양소를 흡수하는 데 필요합니다.

심박수 감소

냉수를 마시지 않는 또 다른 이유는 심박수가 감소하기 때문입니다. 연구에 따르면 차가운 물을 마시는 것은 심박수를 감소시킬뿐만 아니라 미주 신경을 자극합니다. 신체의 비자발적 기능을 제어하는 신경. 신경은 또한 신경계의 필수적인 부분입니다. 미주 신경은 낮은 물의 온도에 직접적으로 영향을 받기 때문에 심박수는 결국 느려집니다.

신체에 충격을줍니다.

격렬한 운동 후 찬물을 마시는 것은 엄격히 피해야합니다. 많은 사람들이 특히 운동 후 여름에 냉수를 마시는 실수를합니다. 그러나 체육관 전문가에 따르면 운동 후 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 운동 할 때 몸은 많은 열을 생성합니다. 차가운 물을 마시면 소화기 건강에 해를 끼치는 온도 불일치가 있습니다. 또한 운동 후에는 냉수를 흡수하기가 어렵습니다. 운동 직후 찬물을 마시면 극도로 찬물이 몸에 충격을 주므로 만성 복통을 유발할 수 있습니다.

지방 분해에 미치는 영향

식사 직후 찬물을 마시는 것도 신체의 건강을 방해합니다. 지방 분해 능력. 물의 차가운 온도는 음식에서 지방을 굳히고 결과적으로 신체에서 원하지 않는 지방을 분해하는 것이 어려워집니다. 정상적인 물을 마셔도 최대의 효과를 얻으려면 식수를 마시기 전에 식후 30 분 동안 기다려야합니다.

변비로 이어질 수 있습니다

상온의 물을 마셔야합니다. 그러나 소화 과정에서 차가운 물을 마시면 변비가 생길 수 있습니다. 그 이유는 찬물을 마시면 음식물이 몸을 통과 할 때 굳어지고 굳어지기 때문입니다. 창자는 또한 변비의 주요 원인 중 하나 인 수축합니다.

마지막 몇 단어

차게 마시는 것을 피하는 몇 가지 이유였습니다. 물. 그러나 이것이 물을 마시는 것이 득보다 해를 끼칠 것이기 때문에 마시는 것을 중단한다는 의미는 아닙니다. 위에서 언급 한 문제를 방지하기 위해 실온의 물을 마시고 RO 정수 필터가 설치되어 있는지 확인하십시오. 오염 수준이 증가함에 따라 마시는 수질에 특별한주의를 기울이는 것도 똑같이 중요합니다. KENT의 정수기는 안전하고 깨끗한 식수를 마실 수 있도록 다양한 정수 기술을 조합하여 사용합니다. 인도의 정수기 가격에 대해 자세히 알아 보려면 웹 사이트를 방문하세요.