Rice Krispies와 Rice Krispies는 글루텐을 함유하지 않습니까?
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이 게시물 제목은 “쌀 크리스피와 라이스 크리스피가 글루텐 프리를 취급합니까? ” 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 제 공개 내용을 참조하십시오.
Kellogg의 Rice Krispies ™ (그리고 이에 따라 Rice Krispies 취급)가 글루텐이 없는지 자주 묻는 질문입니다.
좋은 질문입니다. 글루텐이없는 다이어트를 처음 시작한시기가 궁금했습니다.
이 기사에서는 다음에 대해 논의 할 것입니다.
- Kellogg의 Rice Krispies는 글루텐이없는가요?
- Kellogg의 Rice Krispies 간식 (사전 포장 된 간식)은 글루텐이 없나요?
- Kellogg의 도움없이 나만의 글루텐이없는 쌀 바삭한 간식을 만드는 방법!
관련 자료 : 글루텐이 포함 된 10 가지 놀라운 제품
라이스 크리스피 글루텐은 없습니까?
짧은 대답은 아니오입니다. Kellogg s Rice Krispies ™이기 때문에 글루텐이 없습니다. 보리에서 추출한 향료 인 맥아 향이 포함되어 있습니다. 보리에는 글루텐이 없습니다.
기상 하겠지만 글루텐 단백질은 밀, 보리, 호밀 및 스 펠트에서 발견됩니다. 글루텐에 대해 자세히 알아보세요. , 그리고 그것이 무엇인지,이 기사에서.
It 유감스럽게도 Kellogg가 자연적으로 글루텐이없는 “쌀”시리얼이어야하는 것에 글루텐을 첨가했지만 아쉽게도 그랬습니다.
Kellogg가 한때 바삭 바삭한 쌀 시리얼의 글루텐이없는 버전을 사용했던 것을 기억할 수 있습니다. ; 그러나 Kellogg는 2015 년 3 월에 “제조 제약”을 이유로 시리얼 생산을 중단했습니다.
단종되기 전에 글루텐이 함유되지 않은 쌀 크리스피를 놓친 경우 Amazon에서 발견했습니다. )하지만 시도해보고 싶다면 몇 개의 상자가 남아 있습니다!
포장 된 쌀 크리스피는 글루텐이 없나요?
안타깝게도 포장 된 쌀 크리스피 간식도 글루텐이 없습니다. 또한 보리가 포함되어 있습니다. 피하십시오.
글루텐이없는 쌀 시리얼 옵션
포기하지 마십시오 쌀 시리얼과 쌀 시리얼은 글루텐이없는 음식을 먹기 때문입니다.
그래도 글루텐이없고 안전하게 즐길 수있는 대안이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Erewhon 현미 시리얼 –이 현미 시리얼은 글루텐 프리 인증을 받았으며 맥아 향이없는 것을 제외하고는 Rice Krispies와 같은 맛을냅니다. 나는 글루텐이없는 쌀 시리얼을 만들 때 종종이 브랜드를 사용합니다.
- 1도 비건 발아 현미 크리스프 – 글루텐이없는 것으로 인증되지는 않았지만 글루텐이없는 것으로 표시되어 있으며 글루텐 성분이 포함되어 있지 않습니다. 이 현미 퍼프는 익숙한 것보다 약간 크지 만 맛이 마음에 드실 것이라고 약속합니다. 나는 글루텐이없는 쌀 바삭한 시리얼을 만들 때 종종 1도 현미 칩을 사용합니다.
- Nature ’s Path Crispy Rice Cereal –이 현미 시리얼은 글루텐 무료, 유기농 및 비 GMO 인증을 받았습니다. Rice Krispies ™의 훌륭한 대체품입니다.
- Barbara의 유기농 현미 크리스피 시리얼 – Barbara는 Kellogg의 Rice Krispies ™의 대안으로 잘 작동하는 글루텐이없는 현미 크리스피를 만듭니다. 인증 된 글루텐 프리는 아니지만 상자에는 제품이 글루텐 프리 제품에 라벨을 지정하기 위해 FDA에서 요구하는 최소값 인 “20ppm 미만의 글루텐을 함유하는 것으로 확인되었습니다.”라고 표시되어 있습니다.
관련 기사 : 쌀은 글루텐이 함유되어 있지 않습니까?
마시멜로에는 글루텐이 함유되어 있지 않습니까?
전통적인 쌀 시리얼 간식의 또 다른 주요 성분은 마시멜로입니다. 좋은 소식은 그렇습니다. , 마시멜로는 글루텐이 없습니다 (물론 라벨 확인).
Kraft Jet-Puffed Marshmallows에는 라벨에 글루텐 성분이 없습니다.
고기를 먹지 않는다면주의하세요. 대부분의 마시멜로에는 돼지 고기 젤라틴이 포함되어 있습니다. 비건 및 글루텐이없는 마시멜로 옵션이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Dandies ™ 비건 마시멜로 – 비건 마시멜로와는 약간 다른 질감을 경험할 수 있습니다. 작업하기가 조금 더 어렵지만 채식주의 자라면 좋은 선택입니다.
- Trader Joe s – Trader Joe의 브랜드 마시멜로는 글루텐이없는 채식주의 자이며 gre가 함께 제공됩니다. 가격표도 있습니다.
글루텐이 들어 있지 않은 바삭한 쌀 시리얼!
이제 글루텐이없는 바삭한 쌀을 만드는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
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간단하게 글루텐이없는 현미 시리얼, 마시멜로 및 버터 (또는 Earth Balance와 같은 비건 버터 스프레드)를 수집하십시오.
다음으로 큰 그릇에 버터를 넣고 전자 레인지에 몇 초 동안 녹인 다음 마시멜로를 넣고 전자 레인지를 계속 젓습니다. 마시멜로가 완전히 녹을 때까지 혼합물을 약 60-90 초 (반쯤 혼합)합니다.
비건 마시멜로는 전자 레인지에서 녹는 데 더 오래 걸리고 고르게 녹지 않습니다.
다음으로, 녹인 마시멜로 혼합물에 현미 시리얼을 넣고 잘 섞습니다. 끈적 거려요.하지만 맞았어요!
이제 끈적 끈적한 혼합물을 기름칠 캐서롤 접시에 넣으세요. 주걱으로 가능한 한 최대한 혼합물을 누른 다음 왁스 페이퍼를 사용하여 혼합물을 손으로 단단히 누르세요.
혼합 시간을 식히고 제자리에 고정합니다.
식 으면 음식을 사각형으로 만들어 먹습니다!
초콜릿을 좋아한다면 바삭한 쌀 음식 위에 초콜릿 이슬비를 추가하세요. 왜 안 되겠습니까?
초콜릿 칩 한 컵과 아보카도 오일 1 티스푼 (식물성 기름 괜찮음)을 녹인 다음 숟가락으로 초콜릿을 간식 전체에 부드럽게 뿌립니다.
더 비슷합니다. 동의하십니까?
초콜릿이 제자리에 고정 될 때까지 기다릴 수 없었습니다. 식을 때) 그래서 나는 즉시 파고 들었습니다. 초콜릿이 제대로 설정되지 않은 것을 볼 수 있지만 괜찮습니다. 여전히 작동합니다!
초콜릿을 허용하는 경우 식히기 위해 글루텐이없는 쌀 바삭한 음식은 다음과 같습니다.
네, 바삭한 쌀 시리얼 음식입니다. 100 % 글루텐이 없으며 안전하게 즐길 수 있습니다!
글루텐없는 쌀 바삭한 간식
핀 인쇄
성분
- ▢ 3 Tbsp 버터 또는 비건 버터 스프레드
- ▢ 글루텐이 함유되지 않은 현미 시리얼 6 컵 훌륭한 옵션은 전체 기사 참조
- ▢ 초콜릿 칩 1 컵
- ▢ 아보카도 (또는 식물성) 오일 1 티스푼
▢ 미니 마시멜로 5 1/2 컵
안내
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전자 레인지 용 대형 그릇, 전자 레인지 버터가 녹을 때까지 30 초 동안 보관합니다.
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45 초 동안 또는 마시멜로가 녹을 때까지 전자 레인지를 사용합니다.
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현미 시리얼을 혼합물에 넣고 현미 시리얼이 잘 코팅 될 때까지 섞습니다.
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그리스를 바른 13×9 “캐서롤 접시에 혼합물을 추가하고 제자리에 누릅니다. 너무 끈적해서 취급 할 수없는 경우 혼합물을 누르는 데 도움이되는 왁스 종이입니다. 혼합물을 실온에서 1 시간 동안 식 힙니다.
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초콜릿 칩을 녹이고 기름 1 티스푼을 넣습니다. 전자 레인지에서 45 초 동안 또는 부드러워 질 때까지. 숟가락으로 초콜릿 혼합물을 쌀 바삭한 음식 위에 뿌립니다. 사각형으로 자르고 먹기 전에 혼합물을 실온에서 한 시간 더 식히십시오.
참고
- 비건 마시멜로는 더 바삭한 식감의 간식을 제공합니다. . 레시피에서 약간 적은 양의 시리얼을 사용하여이를 조정하십시오.
- 글루텐이없는 현미 시리얼 만 사용하십시오. Rice Krispies ™는 글루텐이 없습니다. 라벨을 확인하십시오.