뼈없는 허니 BBQ 날개

날개를 만들 수있을 때 밖에 나갈 필요가 없습니다. 집! 맛있는 홈 메이드 뼈없는 닭 날개, 더블 빵가루를 입히고 바삭 바삭하게 구운 다음 달콤하고 톡 쏘는 꿀 바비큐 소스를 곁들입니다. 이 순살 허니 BBQ 윙스 레시피는 완벽한 게임 데이 애피타이저 또는 주말 디너 아이템으로 만들어집니다!

뼈없는 WINGS

대부분의 블로거가 새해 결심을 돕기 위해 맛있고 건강한 요리법을 게시하고 있지만 저는 여전히 애피타이저를 게시하고 있습니다. 이런! 조만간 건강한 음식을 찾아 보겠다고 약속하지만 아직 나누고 싶은 애피타이저가 몇 개 남았습니다.

다음은 여동생 Kellyn이 항상 만드는 레시피입니다. 나는 우리 가족이 날개를 먹는 것을 좋아하고 뼈없는 날개도 다르지 않다고 전에 언급했습니다. 가족의 절반은 일반 버팔로 윙을 좋아하고 나머지 절반 (내 남편 포함)은 Boneless Honey BBQ Wings를 선호합니다. 둘 다 좋아합니다. 🙂 허니 BBQ 윙을 선호한다면이 레시피를 꼭 시도해보고 싶을 것입니다!

개인적으로 뼈없는 윙이 본인보다 만들고 먹기가 더 쉽다고 생각합니다 (여전히 일반 핫 윙을 좋아합니다). 닭 가슴살로 만들거나 안주로 만들었습니다. 우리는 거의 항상 닭 가슴살이 냉장고 나 냉동고에 있기 때문에이 날개를 만들기 위해 특별한 닭을 사러 갈 필요가 없습니다!

사실 우리는 보통 모든 재료를 가지고 있습니다. 이 레시피에 필요하므로 저녁 식사를 위해 날개를 원한다면 함께 던지기 쉽습니다! 남편은 이것들을 좋아할뿐만 아니라 나의 작은 Evie도 좋아합니다 (그녀는 최고의 먹는 사람입니다)! 다음 파티를 위해 이걸 만들기를 기다릴 수 없습니다. 🙂

뼈없는 날개를 만드는 방법 :

이 뼈없는 닭 날개는 실제로 오래 걸리지 않습니다. 하지만 3 분 동안 냉장해야하므로 일찍 시작하세요!

1. 닭을 작은 덩어리로 자릅니다.
2. 그릇에 우유와 계란을 함께 섞습니다.
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   2. 밀가루, 소금, 후추, 파프리카를 봉지에 넣습니다. 잘 흔든다.
   3. 계란 혼합물에 닭고기 덩어리를 담근 다음 밀가루 주머니에 넣습니다. 한 번 더이 작업을 수행하여 닭고기를 “이중 커버”합니다. 날개를 왁스 종이로 덮인 베이킹 시트에 놓고 30 분 동안 냉장합니다.
   4. 냉장고에서 꺼내기 5 분 전에 소스에 식물성 기름을 데 웁니다. 약 1 인치 깊이의 팬을 중간 불로 팬합니다. 작은 배치로 닭고기를 기름에 넣습니다. 닭고기를 반 정도 돌려서 6 분 정도 조리합니다. 빵이 노릇 노릇해질 때까지 조리합니다. 날개를 종이 타월에 올려 식 힙니다. / li>
   5. 허니 BBQ 소스를 중불로 가열하고 잘 코팅 될 때까지 닭고기를 버립니다.

   30 분 동안 냉장해야합니까? 아니요, 꼭해야 할 일은 아니지만 바삭 바삭하게 해주는 것이 좋습니다. 😉

   미리 만들 수 있나요? 예, 닭고기 조각을 튀기고 바비큐 소스에 입히기 전에 바로하세요.

   튀기는 대신 날개를 구울 수 있습니까? 코팅 된 닭고기 조각을 기름을 바른 호일로 안감을 댄 과자 굽는 판에 놓고 25-30 분 동안 또는 치킨이 될 때까지 400에서 구우십시오. 중앙이 더 이상 분홍색이 아닙니다.

   소스로 만들 수 있나요? 이 날개는 교체하기가 매우 쉽습니다. 일반 BBQ 소스, 버팔로 소스, 데리야키 소스 등 원하는 소스를 추가하기 만하면됩니다.이 기본 레시피는 뼈없는 모든 날개에 적합합니다.

   차가운 목장 드레싱과 약간의 당근과 셀러리!

   

   이 꿀 바비큐 날개가 맛있어 보이지 않나요?! 나는 날개 (또는 그 문제로 인해 튀긴 것)를 정말 좋아합니다!

   더 훌륭한 애피타이저를 확인하려면 다음을 확인하세요.

   • 모짜렐라 바이트
   • 베이컨 랩 릴 스모키
   • 검은 콩과 옥수수 퀘사 디아
   • 프라이드 에그 롤
   • 풀드 포크 컵
   • 튀긴 맥 앤 치즈

   꿀 BBQ 날개 레시피

   

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   맛있는 수제 뼈없는 닭 날개, 빵가루를 입혀 바삭 바삭하게 구워진 다음 달콤하고 톡 쏘는 꿀 바비큐 소스를 곁들입니다. 이 뼈없는 꿀 바베큐 날개 레시피는 완벽한 게임 데이 애피타이저 또는 주말 저녁 식사 항목을 만듭니다!

   코스 애피타이저, 메인 코스

   미국 요리

   준비 시간 15 분

   조리 시간 20 분

   냉장 시간 30 분

   총 시간 1 시간 5 분

   게재 횟수 6

   칼로리 236kcal

   작성자 Lil”Luna

   성분

   • 뼈도없고 껍질도없는 닭 가슴살 2 개
   • 밀가루 1 1 / 2c
   • Lawry s 양념 소금 1 작은 술
   • 갈은 후추 1 작은 술
   • 1 tsp 파프리카
   • 우유 1 c

   달걀 1 개

   • 식물성 기름
   • 꿀 바베큐 소스

   지침

   • 작은 덩어리.
   • 그릇에 우유와 계란을 함께 섞습니다.
   • 밀가루, 소금, 후추, 파프리카를 봉지에 넣습니다. 잘 흔든다.
   • 닭고기 덩어리를 우유 / 달걀에 담근 다음 밀가루 주머니에 버립니다. 그릇 (우유 / 달걀 혼합물)에 다시 담그고 밀가루 봉지에 다시 담가 날개를 이중으로 덮습니다. 왁스 종이로 덮인 베이킹 시트에 날개를 놓고 30 분 동안 냉장 보관합니다.
   • 냉장고에서 꺼내기 5 분 전에, 약 1 인치 깊이의 소스 팬에 식물성 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다.
   • 소량으로 닭고기를 넣습니다. 기름에. 닭고기를 반쯤 뒤집어 약 6 분 동안 익 힙니다. 빵가루가 노릇 노릇해질 때까지 요리하십시오. 종이 타월의 날개를 식히십시오.
   • 허니 BBQ 소스를 중불로 가열하고 잘 코팅 될 때까지 닭고기를 버립니다. 차가운 목장 드레싱으로 즐기세요!

   영양 성분

   허니 BBQ 윙 레시피

   1 회 제공량

   칼로리 지방에서 236 칼로리 36

   % 일일 가치 *

   지방 4g6 %

   포화 지방 1g6 %

   콜레스테롤 79mg26 %

   나트륨 503mg22 %

   칼륨 384mg11 %

   탄수화물 26g9 %

   섬유질 1g4 %

   설탕 2g2 %

   단백질 21g42 %

   비타민 A 315IU6 %

   비타민 C 0.9mg1 %

   칼슘 59mg6 %

   철분 2mg11 %

   * 일일 비율은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

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