Entomophobia (Fear of Bugs) : 곤충 공포증을 극복하는 방법

여름은 공포증 인 곤충 공포증을 개발하기위한 절 성기입니다. 진드기와 같은 벌레뿐만 아니라 옴, 빈대, 이와 같은 다른 진드기. Entomophobia는 종종 acarophobia 또는 곤충 공포증으로 불립니다. 습한 겨울과 비가 오는 봄은 숲과 뒷마당에 빽빽한 초목이 많음을 의미하며, 안타깝게도 진드기는이 환경에서 번성합니다. 모든 진드기에 질병이있는 것은 아니지만 진드기 매개 질병은 전국에서 발견됩니다. 예를 들어, 로키 산 홍 반열은 주로 남부 및 중부 대서양 주에서 발생하는 반면 라임 병 (가장 흔한 진드기 매개 질병)은 주로 북동부와 중서부 북부에서 발견됩니다. 미국에서는 매년 30,000 건 이상의 사례가보고되며 더 많은 사례는보고되지 않을 것입니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 매년 최대 300,000 명의 미국인이 라임 병에 걸린다. 질병을 유발하는 진드기에 의한 물림의 대부분은 진드기가 가장 활동적이고 사람들이 대자연에서 더 많은 시간을 보내는 경향이있는 봄과 여름에 발생합니다.

진드기와 같은 벌레에 대한 공포증이있는 경우, 뱀과 거미에 대한 공포증과는 조금 다릅니다. 워싱턴 DC에있는 외래 환자 정신 건강 치료 센터 인 로스 센터의 Beth Salcedo, MD는 “이것에 조금 더 현실이 있습니다. 대부분의 사람들은 뱀이나 거미에게 물리지 않습니다. 사람들이 진드기에 물린다는 소식을 듣습니다.”

그래도 집에서 차까지 걷거나 아이들과 함께 놀이터에있는 것은 많은 위험을 초래하지 않습니다. “차까지 걸어가는 것만으로 진드기에 물린 다음 라임 병에 걸리고 합병증으로 인해 요양원에 가게 될까 봐 걱정이되는 경우, 이것은 공포증입니다. 살 세도 박사는 다른 공포증처럼 취급해야합니다.

엔 토모 포비아 증상

엔 토모 포비아가있는 사람은 압도적 인 가려움증이나 불쾌한 크롤링 감각을 경험할 수 있습니다. 진드기에 물려서 밖으로 나가는 것을 두려워 할 정도로 불안해 할 수 있습니다. Entomophobia는 다른 공포증과 동일한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 빠른 심박수
• 떨림
• 땀
• 빠른 심박수
• 메스꺼움 및 숨가쁨

버그 공포에 대한 치료 옵션

노출 요법은 매우 효과적 일 수 있다고 Salcedo 박사는 말합니다. 환자가 진드기에 대해 생각하는 “가상 노출”이 t의 첫 번째 단계 일 수 있습니다. 헤라 피, 그녀는 설명합니다. 다음으로, 그 사람은 진드기의 만화 사진, 실제 진드기의 사진, 그리고 진드기의 비디오를 보여줄 수 있습니다. 의사는 “개개인이 얼마나 감당할 수 있는지에 따라 달라진다”고 설명했다. “마지막으로하고 싶은 일은 준비되지 않은 것에 노출시키는 것입니다. 천천히해야합니다.” 그렇지 않으면 노출 요법이 너무 빨리 진행되면 환자는 치료를 중단하고 싶은 유혹을받을 수 있다고 그녀는 말합니다.

노출 요법으로 벌레에 대한 두려움을 극복하는 것은 확실히 가능하지만 성공 여부는 환자의 여부에 달려 있습니다. 치료와 관련이 있습니다. Salcedo 박사는 “일부 사람들은 한 번의 방문으로 도움을 받지만 다른 경우에는 20 번의 방문이 필요할 수 있습니다.”라고 말합니다. 치료는 매우 개별적이라고 그녀는 덧붙입니다.

인지 행동 치료 (CBT)도 가능합니다. “치료사는 환자가 진드기에 대한 자신의 생각에 도전하도록 할 것입니다.” Salcedo는 말한다. “그들은 생각을 적고,보고 생각한 다음,이 지역에는 진드기가 있지만이 지역에는없는 것과 같은 더 적절한 생각으로 대체 할 것입니다.”

또 다른 적절한 생각은 개별 사슴 진드기에 물려 라임 병에 걸릴 확률이 상당히 낮다는 것입니다. 진드기가있는 지역에서도 물린 횟수의 5 % 미만이 감염으로 이어진다는 점을 고려하세요.

행동 단계

해당 지역에서 진드기의 실제 위험에 대해 스스로 교육하십시오. Dr. Salcedo는 조언합니다. 진드기 개체수가 많은 지역에 거주하는 경우 진드기가 거의없는 지역에 사는 사람보다 더 많은 보호 조치를 취하세요.

진드기에 물릴 위험을 줄 이세요. 진드기에 물릴 위험을 줄 이세요. 진드기 서식지를 가능한 한 피하세요. 하이킹을하는 동안 감염되고, 트레일 한가운데에 머물며 관목과 덤불을 피하십시오. 진드기는 여기에 숨어있는 경향이 있습니다.

지역 외부에서는 피부를 덮어 두십시오. n 진드기 감염 : 밝은 색의 옷을 입고 긴 소매를 입으십시오. 긴 바지를 양말에 넣습니다.

피부에는 DEET, 의류에는 퍼메트린과 함께 방충제를 사용하십시오.

반려 동물에게 진드기를 치료하고, 특히 외부에서 들어올 때 정기적 인 진드기 검사를 수행하십시오.