Adderall은 내 ADHD를 돕지 만 주말 충돌은 그럴 가치가 없습니다

주치의와 저는 집중 문제를 치료하기 위해 다른 옵션을 시도했습니다. 항우울제를 포함했지만 소화 시스템이 제대로 반응하지 않았습니다.

결국 약 2 개월 동안 Adderall이 지속적으로 짜증을 내고 피곤 해지자 저는 매일 Adderall 복용을 중단하기로 개인적으로 결정했습니다.

위의 “개인적 결정”이라는 문구를 강조하고 싶습니다. 그게 정확히 그랬기 때문입니다. ADHD가있는 모든 사람이 Adderall을 복용해서는 안된다고 말하는 것이 아닙니다. 그렇게하지 않아야한다고 확신하는 것도 아닙니다. 복용하고 있습니다.

그것은 내 몸과 마음이 약물의 영향을받는 방식에 기초한 단순한 선택이었습니다.

나는 비약 물적 탐구를 시작하기로 결정했습니다. 집중력과 규율에 관한 책을 읽고 정신적 강인함에 대한 TED 강연을보고 Pomodoro 방식을 받아 들여 한 번에 한 가지 작업 만 수행했습니다.

n 온라인 타이머는 내 근무 시간의 모든 분을 추적합니다. 가장 중요한 것은 목표를 설정하고 그날의 느슨한 일정을 설정하기 위해 여전히 거의 매일 사용하는 개인 일기를 만들었다는 것입니다.

이 내용을 완전히 말하고 싶습니다. ADHD를 치료했고 그 이후로 행복하게 살았지만 그렇지 않았습니다.

나는 여전히 내가 설정 한 일정과 목표에서 벗어나고 내 뇌는 여전히 내게 비명을 지른다. 작업하는 동안 Twitter 또는 이메일받은 편지함을 확인하십시오. 하지만 내 시간 기록을 검토 한 후에는이 요법이 긍정적 인 영향을 주었다고 객관적으로 말할 수 있습니다.

수치의 개선이 집중력을 높이기 위해 계속 노력할 수있는 충분한 동기가되었습니다.

나는 초점이 불편할 정도로 밀면 훈련되고 강해질 수있는 근육과 같다고 진정으로 믿습니다. 나는 이러한 불편 함을 받아들이고 길을 벗어나려는 자연스러운 충동을 극복하려고 노력합니다.

나는 Adderall과 영원히 함께 했습니까? 잘 모르겠습니다.

정말로 집중해야하거나 끝내기 위해 많은 일이 필요한 경우, 남은 약 중 하나를 분기에 한 번 정도 복용합니다. 저는 금단 증상을 완화하기 위해 고안된 Adderall의 의약품 대안을 모색하고 있습니다.

또한 제 경험의 대부분이 제 성격에 맞지 않았던 제 정신과 의사의 스타일에 의해 착색되었다는 것도 알고 있습니다.

집중력이나 집중력으로 어려움을 겪고 있고 처방 암페타민이 자신에게 적합한 지 확실하지 않은 경우, 모든 치료 옵션을 탐색하고 최대한 많이 배우는 것이 좋습니다.

ADHD에 대해 읽고, 의료 전문가와상의하고, Adderall을 복용하는 아는 사람들과 연락하십시오.

당신은 그것이 당신의 기적의 약이라는 것을 알게 될 수도 있고, 저처럼 당신이 선호하는 것을 발견 할 수도 있습니다. 자연스럽게 집중력을 높여줍니다. 혼란스럽고주의가 산만 해지는 순간이 더 많아 지긴하지만.

결국 자신을 돌보기 위해 어떤 조치를 취하는 한 자신감과 자부심을 느낄 수있는 권리를 얻은 것입니다.

* 처방전없이 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 해결하고 싶은 건강 문제가있는 경우 의사 또는 정신 건강 서비스 제공자와 협력하십시오.

Raj는 디지털 마케팅, 피트니스 및 스포츠를 전문으로하는 컨설턴트이자 프리랜서 작가입니다. 그는 기업이 리드를 생성하는 콘텐츠를 계획, 생성 및 배포하도록 돕습니다. Raj는 여가 시간에 농구와 근력 운동을 즐기는 워싱턴 D.C. 지역에 살고 있습니다. 트위터에서 그를 팔로우하세요.