라임 병 치료 중 Herxheimer 반응을 관리하는 방법

직면하십시오. 아무도 라임 병을 겪을 때 두려운 Jarisch-Herxheimer 반응 (일반적으로 Herxheimer 반응 또는 “herx”라고 함)을 경험하고 싶지 않습니다. 우리는 모두 그들에 대한 끔찍한 이야기를 들었습니다. 일부 라임 환자의 경우 장애 증상 외에도이 반응을 견뎌야한다는 생각이 너무 많습니다. 어떤 경우에는 환자가 치료를 연기하거나 거부 할 수 있습니다. 이러한 불쾌한 라임 병 증상이 증가하는 것을 방지하기 위해 함께합니다.

허크 하이머 반응은 라임 병의 박테리아와 동시 감염 또는 효모가 한약 요법이나 항생제와 같은 항균 치료를하는 동안 죽일 때 발생합니다. 종종 발생합니다. 새로운 치료를 시작하면 치료가 진행되는 동안 다른 시점에서 발생할 수도 있습니다.

박테리아 나 효모가 죽으면 신체는 독소 유입에 반응하여 전 염증성 단백질 (사이토 카인이라고 함)을 방출합니다. 동안 일부 사이토 카인 활동은 감염과 싸우기 위해 면역 체계를 강화합니다. 이러한 화학 물질 중 너무 많은 것은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 신체에 과다한 사이토 카인은 통증, 피로, 억제 된 면역 체계,인지 문제 및 뇌 안개로 이어집니다. 본질적으로 라임 병의 많은 증상이 악화됩니다.

하지만 독소, 염증 증가, 몸을 찌르는 과도한 사이토 카인에 대해 무력합니까? 다양한 보충제, 생활 습관 변화 및 해독 방법을 사용하여 치료 중 Herx 반응을 줄이고 신체를 지원할 수 있습니다. 수년 동안 저는 많은 것을 시도했으며 저를 가장 많이 도왔던 것들을 여러분과 공유하고 싶습니다.

Herxheimer 반응을 관리하는 5 가지 방법

1 . 활성탄-이전 기사 인 7 개의 인기있는 독소 결합제에 대한 빠른 가이드에서 독소에 대한 신체의 염증 반응을 줄이는이 저렴한 보충제의 이점을 언급했습니다. 많은 보충제와 약물에 민감한 경향이있는 사람으로서 활성탄이 유해 물질을 결합하고 내 몸에서 제거하는 데 도움이되는 더 부드러운 접근 방식임을 발견했습니다.

사용하기 전에 의사와상의하십시오. 독소 결합제. 다른 약물, 허브 또는 보충제로부터 몇 시간 떨어져서 이러한 치료제가 흡수되는 것을 방지해야합니다.

2. 글루타티온-글루타티온은 신체의 주요 항산화 물질로 불리며 해독 과정을 통해 간을 지원하는 데 도움이됩니다. 저는이 보충제를 리포솜 글루타티온이라고하는 경구 형태와 정맥 주사로 사용했습니다. 이 보충제는 약간 비쌀 수 있지만 Herx의 영향을 완화하는 데 가장 좋아하는 것 중 하나이며 에너지를 개선하고 뇌 안개를 줄이며 밤에 더 잘 수 있도록 도와줍니다.

3. 적외선 사우나 치료-적외선 사우나는 지방 세포에 저장된 독소와 중금속의 해독을 통해 신체를 돕습니다. 적외선 사우나는 지역 체육관이나 스파에서 익숙한 스팀 사우나와 다릅니다. 적외선 사우나의 온도 범위는 일반적으로 110-130도 (기계에 따라 다름)로 스팀 사우나보다 훨씬 낮습니다. 적외선 사우나는 몸을 안쪽에서 바깥쪽으로 가열하여 열이 더 깊숙이 침투하도록합니다. 30 분 사우나 세션은 혈액 순환을 개선하고, 통증을 줄이며, 평온함을 느끼도록 돕고, 몸의 해독을 도와줍니다. 적외선 사우나에 투자하기 전에 의료 제공자와상의하십시오. 사우나 세션이 금기 인 경우가있을 수 있습니다.

4. 엡 솜염 목욕-엡솜 염의 주요 미네랄 인 황산 마그네슘은 근육과 신경계에 이완 효과가 있으며 라임 병 치료 중에 헤르 크스를 줄이는 저렴한 방법입니다. 이 미네랄이 풍부한 소금은 통증과 염증을 감소시킬뿐만 아니라 복합 황산염 덕분에 피부와 간의 해독 능력을 향상시킵니다. 황산염은 피부를 통해 독소를 배출하고 담즙 생성을 강화하여 간을 정화합니다. Epsom 소금은 혈압을 낮출 수 있으므로이 해독 방법을 사용하여 기분을 측정하기 위해 족욕으로 시작하는 것이 좋습니다.

5. 견딜 수있는 운동-운동은 아마도 헤르 스를 경험할 때하고 싶은 마지막 활동 일 수 있지만 적절하게 수행하면 증상을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나 일 수 있습니다. 림프계 (조직, 기관 및 체액의 네트워크)는 노폐물을 제거하고 신체 전체에 면역 세포를 분산시키는 네트워크입니다. 근육의 움직임과 수축을 통해 자극을받습니다.

치료 프로토콜에 운동을 통합 할 때 기억해야 할 두 가지 중요한 사항이 있습니다. 첫째, 과용하지 마십시오. 활동 후 피곤하다고 느낀다면 너무 많이 한 것이므로 축소해야합니다.둘째, 격렬한 유산소 활동을하지 마십시오. 운동 후 최대 24 시간 동안 면역 체계를 억제 할 수 있습니다. 운동 요법을 시작할 때 물리 치료 사나 트레이너를 만나는 것을 고려해야 할 수도 있습니다. 따라서 자신을 한계까지 밀어 붙이지 않고 힘과 체력을 재건 할 수있는 개별 프로그램을 가질 수 있습니다.

이것이 바로 이것입니다. 죽는 증상을 개선하는 데 사용합니다. 많은 추가 옵션이 있으므로 시행 착오를 거쳐이 도전적인 치료 측면을 지원할 수있는 무언가를 찾을 수 있습니다.

이 기사는 3 월 21 일에 ProHealth.com에 처음 게시되었습니다. , 2017 년 6 월 16 일에 업데이트되었습니다.

ProHealth 편집자 겸 콘텐츠 관리자 Jenny Lelwica Buttaccio, OTR / L은 라임 병, 만성 피로 증후군, 간질 성 방광염으로 삶이 변화된 작업 치료사이자 인증 된 필라테스 강사. 그녀는 DVD, A New Dawn Pilates : 골반 통증이있는 사람들을위한 필라테스에서 영감을받은 운동을 제작했습니다. Jenny는 남편과 두 마리의 구조 새끼의 지원으로 개인적인 치유를 계속 추구하면서 The Lyme Road에서의 여정에 대해 글을 쓰는 건강 저널리스트입니다. Instagram : @jenny_buttaccio 또는 Twitter : @jennybuttaccio에서 그녀를 찾을 수 있습니다.

Burrascano Jr., J. (2008) 라임 병의 고급 주제 : 라임 및 기타 진드기에 대한 진단 힌트 및 치료 지침 타고난 질병. http://www.lymenet.org/BurrGuide200810.pdf

Jernigan, D. (2008)에서 검색 함. 구타 라임 병. KS 위치 토 : Somerleyton Press.