먼저 양치 또는 치실을해야합니까?

올바른 구강 위생을 유지하기위한 가장 좋은 두 가지 활동 중 두 가지는 양치와 치실이라는 것은 전 세계적으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 다음과 같은 질문을하기 시작했습니다. 먼저 양치질을해야합니까, 치실을 먼저 사용해야합니까?

이 질문은 현학적 인 것처럼 들릴 수 있지만 처음에 양치질이나 치실을 선택하거나 구강 위생 루틴을 선택할 수 있습니다. 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 올바른 순서는 무엇입니까?

미소를 깨끗하게 유지하는 가장 좋은 방법

연구자들이 칫솔질하기 전에 치실을 사용하는 것이 플라그, 박테리아 및 음식을 제거하는 가장 효과적인 방법임을 발견했습니다. 입에서 나오는 입자.

왜?

치실질은 치아 사이에 갇힌 음식 조각을 제거하기 위해 수행됩니다. 칫솔모가 치아 사이의 틈새를 관통하지 않기 때문에 이러한 조각은 일반적으로 일반 브러시를 사용하여 제거 할 수 없습니다. 즉, 완전히 양치 한 후 치실을 사용할 때 털어 내지 않고 뱉어 내지 않습니다.

따라서 치실로 시작하는 것이 이상적입니다. 개인은 치료 및 세척 된 ADA 승인 치실을 사용해야합니다. 승인되지 않은 재료는 치아에 의해 파쇄되어 갇힐 수 있으므로 피해야합니다.

치실질을 할 때는 줄을 잇몸 선까지 아래로 이동하고 오른쪽과 왼쪽으로 당겨야합니다. 이것은 음식을 제거하는 이상적인 방법이지만 양쪽 치아의 양쪽을 깨끗하게합니다.

치실을 사용하면 음식 찌꺼기와 흰 플라크 덩어리가 제거됩니다. 이것을 삼키지 마십시오. 플라그를 너무 많이 삼키는 것은 심장 질환의 위험 증가를 비롯한 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다. 대신 뱉어 내거나 나머지 미소를 닦을 때까지 기다렸다가 치약으로 뱉어 내십시오.

치실 사용이 끝나면 즉시 불소화 치약과 부드러운 칫솔로이를 닦기 시작하십시오. 브러시. 칫솔을 원을 그리며 움직이고 치아의 뒤쪽과 옆면을 다뤄야합니다.

최상의 결과를 얻으려면 마지막에 불소가 첨가 된 구강 청결제로 헹구십시오.

무엇입니까? 치실을 먼저 사용하면 얻을 수있는 다른 이점이 있습니까?

칫솔질 전에 치실을 사용하는 또 다른 이점은 치아를 튼튼하게 만드는 것입니다. ADA에서 승인 한 치약과 구강 청결제는 불소화되는 경향이 있습니다. 불소는 자연적으로 발생하는 미네랄로 인간의 식단에서 공통적 인 부분을 형성합니다.

불소는 치아 법랑질에 몇 번이고 유익한 것으로 입증되었습니다. 미세한 부패 부위를 식별하고 에나멜이 재 형성을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 충치가 더 심해지고 충치 및 충치와 같은 문제가 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

칫솔질 전에 치실을 사용하면 플라그를 삼키는 양도 줄어 듭니다. 사람들은 종종 플라크가 소화되어 신체의 다른 부분으로 옮겨 질 수있는 박테리아로 구성되어 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 플라그를 너무 많이 삼키면 심장병, 고혈압 및 이와 유사한 질환의 위험이 높아집니다.

마지막으로 칫솔질을하기 전에 치실을 사용하면 잇몸 질환 발병 위험이 줄어 듭니다. 잇몸 질환은 치아를 둘러싸고있는 연조직의 감염이며 종종 플라그로 인해 발생합니다. 치실을 사용하기 전에 양치질을하면 모르게 치태와 음식물 입자를 잇몸으로 밀어 넣을 가능성이 높습니다.

시간이 지남에 따라 이러한 물질의 박테리아가 증식하기 시작하여 감염을 유발합니다. 가장 가벼운 형태의 감염은 치은염이라고하며 기본적인 치아 세척으로 치료할 수 있습니다. 감염이 너무 오래 치료되지 않으면 치주 질환이되고 플랩 수술과 같은 더 극단적 인 조치가 필요합니다.

다른 도구로 치실을 만드는 방법

사람들은 치실을 표준 치실, 사용자가 치아 사이를 밀고 당겨서 음식을 빼내는 처리 된 길이의 합성 끈. 그러나 치실 활동은 먼 길을 왔습니다. 치과 의사와 제조업체는 표준 끈을 사용하지 않고 플라그와 음식물 입자를 제거하는 데 도움이되는 광범위한 도구를 개발했습니다.

Water Irrigators

이것은 일정한 흐름을 분사하는 소형 전기 도구입니다. 중앙 추출 구에서 물. 이 흐름은 치아 사이를 표적으로하며 압력을 사용하여 플라그와 음식 입자를 제거합니다. 이들은 많은 치과 의사들이 사용하며 잇몸이나 치아가 민감한 사람들을 위해 집에서 인기를 얻고 있습니다.

물 세척기를 사용하려면 사용자는 세척기를 가장 낮은 설정으로 설정하고 점차적으로 조절하면됩니다. 스트림이 음식을 제거 할 때까지 압력을가합니다. 머리를 싱크대 위로 낮추어 물이 입에서 배수구로 빠져 나가도록하는 것이 가장 좋습니다.

칫솔질하기 전에 물 세척기로 치실을해야합니다.

치간 브러시

치간 브러시라고도하는 치간 브러시는 중앙 머리 주위에 강모가있는 작고 유연한 브러시입니다. 이것은 치아 사이에 들어가 음식과 플라그를 제거하도록 설계되었습니다. 이 브러시는 교정기를 착용하고 일반적인 치실을 사용할 수없는 사람들에게 적극 권장됩니다.

치간 브러시는 칫솔의 칫솔모가 치아 사이에 닿는 것을 방지하는 음식을 제거하기 때문에 치실 사용에 탁월합니다.

추가적인 보호를 위해 많은 치열 교정 치과의 사는 법랑질 회복을 돕기 위해 칫솔 머리를 불소 구강 세정제에 담그는 것을 권장합니다.

결론

칫솔질이 필요한지 여부 또는 floss first는 간단한 답을 가지고 있습니다 : flossing에 집중하십시오. 입자를 제거하는 데 도움이되지만 유연한 칫솔과 불소화 치약을 사용하여 치아를 철저히 닦을 수 있도록 준비합니다.

이와 같은 엄격한 구강 위생 습관을 따르면 특히 양치질을하고 치실 하루에 두 번. 최상의 결과를 얻으려면 아침과 저녁에이 작업을 수행해야합니다.

치아를 닦는 데 어려움을 겪고 있고 전문가의 도움을 받으려면 가까운 필라델피아 교정 치과 의사를 찾을 수 있습니다. 종종 구강 위생을 생략하면 예방할 수있는 장기적인 문제가 발생합니다. 치열 교정이 현재의 미소로 왜 치실 사용이 어려울 수 있는지를 치열 교정 의사가 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.