기간 여드름이 있습니까? 다음은 호르몬 여드름 발생에 대처하는 방법입니다.

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매월 같은 시간입니까?

호르몬주기 때문일 수 있습니다. 예, 십대 발작을 유발하는 새로운 호르몬의 폭발이 가라 앉았을 수도 있지만 그렇다고해서 얼굴에 큰 피해를 입혔다는 의미는 아닙니다. 하지만 그렇다고해서 싸울 수 없다는 의미도 아닙니다!

호르몬 여드름이란 무엇입니까?

탈출을 추적하고 있고 처음에 발생하는 것을 발견 한 경우 3 주차 (생리 기간 시작 약 2 주 전)에 축하합니다. 호르몬 여드름 사례를보고 계십니다. 생리주기의이 주 동안 난자가 수정되지 않으면 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론이 급격히 떨어지고 테스토스테론도 약간 증가합니다.

테스토스테론은 남성성으로 간주됩니다. 호르몬, 그것은 모든 사람에게 약간 다른 양으로 존재합니다. 무엇보다도이 안드로겐은 피부와 모낭에서 기름 생성 (피지)을 유발합니다. 즉, 이번 주에도 더 기름진 모발을 볼 수 있습니다. 이 오일은 박테리아의 완벽한 번식지 역할을하여 모공, 여드름 및 낭포 성 여드름 (피부 바로 아래 약간 고통스러운 혹)을 유발합니다. 일반적으로 턱과 턱선 주위에 있습니다.

그리고 불행히도 이것은 3 주차에 테스토스테론이 튀어 나오면 피부 트러블이 시작될 가능성이 높습니다. 그 효과는주기 내내, 때로는 생리 내내 계속 될 수 있습니다.

그렇다면 어떻게 할 수 있습니까?

그러면 막힌 모공과 뾰루지의 이러한 월간 작물의 원인이 호르몬이라면, 그것은 당신이 그들에 대해 무력하다는 것을 의미합니까? 좀 빠지는! 테스토스테론의 맹공격에 맞서기위한 최고의 전술 4 가지가 있습니다.

1. 시작하기 전에 자리를 멈추십시오

가장 좋은 공격은 좋은 방어이므로 특별한주의를 기울여야합니다. 주기의 이번 주 동안 스킨 케어 루틴에.

먼저, 수분, 수분, 수분! 테스토스테론의 급증과 에스트로겐의 감소는 피부를 탈수 상태로 만들 수 있습니다. 안녕하세요, 복합 피부! – 따라서 하루에 2 리터의 물을 마셔야합니다.

다음으로 올바른 순서로 양치하여 사용하세요. 스킨 케어 제품. 특히 생리 전 주에 살리실산이 함유 된 클렌저를 사용하는 것을 잊지 마십시오.이 여드름 제거 성분은 과도한 오일을 제거하고 모공을 깊숙이 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

물론, 여드름이 생기기 시작하는 것을 보거나 느낄 수 있으며 ESPADA로 치료를 시작할 수 있습니다. 청색광 요법은 형성되는 박테리아를 퇴치 할 것입니다.

2. 여드름 퇴치 식단 채택

PMS는 우리 중 가장 잘 맞고 스무디 한 사람들도 정크 푸드를 폭식하게 만들 수 있지만 건강한 음식을 고수하는 것이 깨끗한 피부를위한 최고의 레시피입니다.

짧게 -핸드 가이드, 다음 기본 사항을 고수하십시오.

해야 할 일 :

• 물을 더 많이 마시세요
• 잎이 많은 음식을 더 많이 드세요 녹색 채소
• 설탕 (유당 포함!)을 줄 이세요.

하지 마세요 :

• 과음 – 알코올 = 설탕, 설탕 = 브레이크 아웃
• 가공 식품을 피하십시오 – 신선할수록 좋습니다!

3. 여드름 제거

정기적 인 운동 신체적, 정신적 전반적인 건강의 중요한 부분이므로 PMS를하거나 월경을 할 때 건너 뛰지 않는 것이 매우 중요합니다.

강렬한 운동 후 더 활기차고 일반적으로 나쁜 엉덩이를 느낄뿐만 아니라 땀을 흘리는 것은 실제로 생리 여드름에 좋습니다!

피부 표면에 과도한 먼지와 박테리아를 밀어 넣어 모공을 제거하고 찜질 후 샤워를 통해 깨끗하게 씻어 낼 수 있습니다. LUNA play plus와 같은 미니 페이스 브러시는 점심 시간 운동을 위해 체육관 가방에 넣는 데 적합합니다!

4. 알약의 여드름없는 효과 살펴보기

호르몬 피임 – 경구 피임약, 패치 및 질 고리를 포함하여 호르몬 수치를 조절하여 임신을 예방합니다. 에스트로겐과 프로게스테론을 모두 포함하는 특정 형태는 신체의 안드로겐 양을 낮추어 피지 수치를 낮 춥니 다. 이러한 피임 방법은 많은 여성에게 여드름 발생을 줄여 주지만 이것이 귀하에게 적합한 지 결정하기 전에 담당 의료 제공자와상의하십시오.

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태그 : 여드름