개발 심리학

Sternberg의 사랑의 삼각형 : 세 가지 요소

Sternberg (1988)는 세 가지 주요 요소가 있다고 제안합니다. 사랑의 구성 요소 : 열정, 친밀감, 헌신. 사랑 관계는 이러한 각 구성 요소의 유무에 따라 다릅니다. 열정은 파트너가 서로에 대해 느끼는 강렬하고 육체적 인 매력을 말합니다. 친밀감은 다른 사람과 감정, 개인적인 생각 및 심리적 친밀감을 공유하는 능력을 포함합니다. 헌신은 함께 지내기위한 의식적인 결정입니다. 열정은 관계의 초기 단계에서 찾을 수 있지만, 친밀감은 파트너에 대한 지식을 기반으로하기 때문에 발전하는 데 시간이 걸립니다. 친밀감이 형성되면 파트너는 관계를 유지하기로 결심 할 수 있습니다. 많은 사람들이 세 가지 구성 요소가 모두 관계에 중요하다는 데 동의하지만 많은 사랑 관계가 세 가지 모두로 구성되지는 않습니다. 다른 가능성을 살펴 보겠습니다.

좋아요 :이 관계에는 상대방에 대한 친밀감이나 지식과 친밀감이 있습니다. 그러나 열정과 헌신은 그렇지 않습니다. 파트너는 자유롭게 자신이되어 개인 정보를 공개합니다. 그들은 상대방이 자신을 잘 알고 있다고 느끼고 그들에게 정직하고 그 사람이 틀렸다고 생각하면 알려줄 수 있습니다. 이 파트너는 친구입니다. 그러나 파트너가 당신을 친구로 생각한다는 말을 듣는 것은 당신이 그들에게 매력을 느끼고 낭만적 인 참여를 추구한다면 엄청난 타격을 줄 수 있습니다.

매혹 : 아마도 이것은 Sternberg의 “사랑”의 버전입니다. 열광은 누군가에게 즉각적이고 강렬한 육체적 끌림으로 구성됩니다. 열광한 사람은 다른 사람 외에는 아무것도 생각하기 어렵습니다. 짧은 만남은 자신의 머릿속에서 반복해서 진행됩니다. 다소 일정한 각성 상태가있을 수 있습니다. 열광은 수명이 짧지 만 몇 달 또는 1 년 정도 지속됩니다. 화학적 매력과 무엇에 대한 이미지를 기반으로하는 경향이 있습니다. 한 쪽은 다른 쪽이 전부라고 생각합니다.

Fatuous Love : 그러나 강한 육체적 매력을 가진 일부 사람들은 관계 초기에 헌신을 촉구합니다. 열정과 헌신은 뚱뚱한 사랑의 측면입니다. 친밀감과 약속이 시기상조입니다. 파트너는 거의 k 진지하게 또는 그들의 아이디어를 공유하십시오. 그들은 강렬한 육체적 매력에 초점을 맞추고 있지만 하나 또는 둘 다 지속적인 헌신에 대해 이야기하고 있습니다. 때때로 이것은 불안감과 파트너가 관계에 갇혀 있는지 확인하려는 욕구에서 비롯된 것입니다.

빈 사랑 : 이러한 유형의 사랑은 나중에 관계 나 관계에서 찾을 수 있습니다. 친밀감이나 열정 (돈, 육아, 지위) 이외의 필요를 충족시키기 위해 형성되었습니다. 여기에서 파트너는 관계를 유지하기 위해 최선을 다하고 있지만 (어린이를 위해, 종교적 신념 때문에 또는 대안이 없기 때문에) 서로 생각이나 감정을 공유하지 않으며 서로에 대한 신체적 매력이 없습니다.

낭만적 사랑 : 친밀감과 열정은 낭만적 인 사랑의 구성 요소이지만 헌신은 없습니다. 파트너는 서로 많은 시간을 보내고 친밀감을 즐기지 만 무엇이든지계속할 계획을 세우지 않았습니다. 이는 그들이 그러한 약속을 할 위치에 있지 않거나 열정과 친밀함을 찾고 있기 때문에 서로에게 헌신하고 다른 종류의 의무에 집중하기 시작하면 죽을 까봐 두려워하기 때문에 사실 일 수 있습니다.

동반자 사랑 : 친밀감과 헌신은 동반자 사랑의 특징입니다. 파트너는 서로 사랑하고 존중하며 함께 지내기 위해 최선을 다합니다. 그러나 그들의 육체적 매력은 결코 강하지 않았거나 방금 사라 졌을 수 있습니다. 오랜 시간 함께 지내면 그냥있는 그대로로 해석되거나 후회와 상실감을 느낄 수있다. 그럼에도 불구하고 파트너는 서로에게 헌신하는 좋은 친구입니다.

완전한 사랑 : 완전한 사랑에는 친밀감, 열정 및 헌신이 있습니다. 이것은 종종 이상적인 유형의 사랑입니다. 부부는 열정을 공유합니다. 불꽃은 죽지 않았고 친밀감이 있습니다. 그들은 가장 친한 친구이자 연인처럼 느껴지며 함께 지내기 위해 최선을 다하고 있습니다.

연인의 유형

Lee (1973)는 사랑 스타일에 대한 이론 또는 다음에서 파생 된 연인 유형을 제공합니다. 수세기 동안의 사랑에 관한 글의 분석. 이 글을 읽으면서 어떻게 이러한 스타일이 위에서 설명한 사랑 유형의 일부가 될 수 있는지 생각해보세요.

프라그 마는 사랑의 실제적인 측면을 강조하는 사랑의 스타일입니다. 실용적인 연인은 자신이 선택한 파트너의 호환성과 감성을 고려합니다. 이 애인은 삶의 목표, 지위, 가족 평판, 육아에 대한 태도, 직업 문제 및 기타 실질적인 문제에 관심을 가질 것입니다.

Mania는 변동성, 불안정성, 소유욕이 특징 인 사랑의 스타일입니다. 이 연인은 말다툼이나 헤어질 때 매우 화가 나고, 사랑에 빠졌을 때 잠을 잘 수 없으며, 감정을 매우 강하게 느낍니다.

아가페는 이타적이고 이타적인 사랑입니다. 이 파트너는 대가를 기대하지 않고 스스로를 제공합니다. 그런 애인은 파트너의 행복을 자신의 것보다 우선시하고 파트너에게 이익이되기 위해 자기 희생적입니다.

에로스는 그 사람이 소비되는 느낌을주는 에로틱 한 사랑 스타일입니다. 이러한 유형의 연인에게는 물리 화학과 정서적 참여가 중요합니다.

Ludus는 유혹과 재미의 게임을 강조하는 사랑의 스타일을 말합니다. 그러한 애인은 헌신을 멀리하고 동시에 여러 가지 사랑에 관심이 있습니다. 이 애인은 자기 공개를하지 않으며 실제로 다른 사람이 추측하는 것을 선호 할 수 있습니다. 이 연인은 쉽게 관계를 끝낼 수 있습니다.

스토지는 시간이 지남에 따라 천천히 발전하는 사랑의 스타일입니다. 그것은 종종 우정으로 시작하여 훨씬 나중에 성적으로 변합니다. 이러한 파트너는 헤어진 후에도 친구로 남아있을 가능성이 높습니다.

관계의 틀

관계를 고려하는 또 다른 유용한 방법은 관계의 의존도를 고려하는 것입니다. Davidson (1991)은 세 가지 모델을 제안합니다. A- 프레임 관계는 파트너가 서로에게 의지하고 생존을 위해 서로에게 크게 의존하는 관계입니다. 한 파트너가 변경되면 다른 파트너가 전복할 위험이 있습니다. 이러한 유형의 관계는 쉽게 변화를 수용 할 수 없으며 파트너는 변화가 발생할 경우 취약합니다. 이별은 치명적일 수 있습니다.

H- 프레임 관계는 파트너가 평행 생활을하는 관계입니다. 그들은 서로 시간을 거의 보내지 않고 별도의 삶을 사는 경향이 있습니다. 그들이 공유하는 시간은 일반적으로 친밀감을 공유하기보다는 의무를 다하는 데 소비됩니다. 이 독립적 인 관계는 감정적으로 고통받지 않고 끝날 수 있습니다.

M 프레임 관계는 상호 의존적입니다. 파트너는 강한 유대감을 가지고 있지만 황폐함없이 홀로 설 수 있습니다. 이 관계가 끝나면 파트너는 상처 받고 슬프지만 여전히 홀로 서있을 수 있습니다. 이 능력은 강한 자기애 감에서 비롯됩니다. 파트너는 자기 감각을 잃지 않고 서로 사랑할 수 있습니다. 그리고 각 개인은 관계를 풍요롭게하고 자아를 강화하는 자존심과 자신감을 가지고 있습니다.

우리는 다양한 관계의 맥락에서 사랑을 바라보고 있습니다. 다음 수업에서는 결혼 관계에 대해 더 구체적으로 중점적으로 살펴볼 것입니다. 하지만 그 전에 사랑에 빠지고 빠지는 역학을 살펴 봅니다.

사랑과 이별의 과정

Reiss (1960)는 과정으로서의 사랑 이론을 제공합니다. 사랑의 바퀴 이론을 기반으로, 사랑 관계는 친밀감을 형성하는 것으로 시작됩니다.

Rapport에는 좋아요, 선호도를 공유하고 공통 관심사를 설정하는 것이 포함됩니다. 다음 단계는 자기 계시를 통해 더 많은 개인 정보를 공개하는 것입니다. 한 사람이 열리기 시작하면 다른 사람이 따라 가고 더 많은 개인 정보를 공유하여 각자가 위험을 감수하고 신뢰를 쌓을 수 있다는 사회적 기대가 있습니다. 성적 친밀감도 관계의 일부가 될 수 있습니다. 점차적으로 파트너는 자신에 대해 더 많이 공개하기 시작하고 상호 의존성을 구축함에 따라 지원과 수용을받습니다. 시간이 지남에 따라 파트너는 요구 사항을 충족하기 위해 서로 의존하게됩니다. 사랑이 지속 되려면 바퀴가 계속되어야합니다. 파트너가 그날의 이벤트에 대해 논의하고, 목표와 욕구에 대해 의사 소통하고, 신뢰의 신호를 보여줌으로써 지속적으로 관계를 구축하는 것이 중요해집니다. 파트너는 특정 요구 사항을 충족하기 위해 서로 계속 의존해야합니다. 바퀴가 뒤로 돌아 가면 파트너는 말이 점점 줄어들고 서로 의존하지 않으며 공개 할 가능성이 줄어 듭니다.

불만의 과정 : 이별

관계가 새로운 경우 파트너 서로 의심의 이점을주고 서로에 대해 좋아하는 것에 집중하는 경향이 있습니다. 결함과 결함은 눈에 띄지 않습니다. 오히려 그들은 사랑스러운 자질로 묘사됩니다. 예를 들어 코가 매우 큰 파트너는 구별 적이거나 눈에 띄는 특징으로 묘사됩니다. 이는 누군가가 이전에 자의식을 느꼈을 수있는 특징이 이제 받아 들여 지거나 평가되기 때문에 매우 짜릿합니다. . 그러나 일단 파트너가 헤어지는 과정을 시작하면 이러한 견해는 버려지고 의심스러운 자질은 다시 한 번 결점과 불완전 성입니다.

Kersten (1990)은 헤어짐의 역학을 보여줍니다. 이 작업은 주로 이혼에 관한 것이지만 장기적인 관계를 해체하는 역학은 비슷합니다. 이별의 시작 단계는 관계의 불완전 함을 보지만 상황이 나아질 것이라는 희망을 유지하는 것입니다.이러한 개선은 파트너가 주로 잘못했기 때문에 협력이 필요합니다. 따라서 문제를 일으키는 파트너가 필요한 사항을 변경하고 물론 해당 파트너가 필요한 조언, 지원 및 안내를 제공하는 한 관계는 계속됩니다. (이것이 효과가 없을 것이라고 생각한다면 당신은 옳습니다. 파트너를 바꾸려는 시도는 대개 실패 할 운명입니다. 파트너가 당신을 변화 시키길 원하십니까?)

변화하려는 노력이 무익하다는 것을 분명히하면 중간 단계에 들어갑니다. 이 단계는 실망으로 표시됩니다. 파트너는 말을 점점 줄이고 눈을 거의 마주 치지 않고 더 멀리 떨어져 있습니다. 한 명은 여전히 연락을 시도 할 수 있지만 다른 한 명은 분명히 이탈하고 관계를 떠나는 혜택과 비용을 고려하고 있습니다.

마지막 단계에서 떠나기로 결정했습니다. 구체적인 세부 사항이 해결되고 있습니다. 이 시점에서 관계를 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 신뢰는 줄어들었고 생각은 다른 곳으로 바뀌 었습니다. 이 단계는 절망의 단계입니다.

다음 강의에서는 결혼, 이혼 및 동거에 대해 더 자세히 알아볼 것입니다.