케토 그린 스무디

판매 중 : 두 개의 새로운 eBook! 가게를 방문하세요!

이것은 KETO GREEN SMOOTHIE는 비타민, 영양소, 건강한 지방으로 가득 차있어 다음 식사 때까지 만족하실 수 있습니다. 간단하고 달콤하며 완벽한 케토 조식입니다.

진실한 시간 : 저는 스무디를 좋아 한 적이 없습니다.

음식을 마시는 것보다 씹는 편이 낫습니다. 씹는 행위는 내가 식사를했다는 신호를 보내는 데 도움이된다고 생각합니다. 스무디를 마셔서 얻는 것이 아닙니다.

우리 가족은 스무디를 절대적으로 좋아합니다.

딸이 항상 스무디를 만들기 때문에 멋진 고성능 블렌더가 있습니다. 한편 저는 여기에서 베이컨과 계란을 먹고 있습니다. 😉

아보카도 스무디를 넣으십시오. 아보카도를 던지면 뭐든지 먹을 게요. 이것도 예외는 아니에요!

아보카도의 건강한 지방으로 가득 차 있습니다!

Keto Breakfasts eBook :

이 케토 그린 스무디 레시피는 제가 최신 eBook 인 Keto Breakfasts를 작업 할 때 만들어졌습니다.

실제로 책의 표지입니다!

오늘 여기에서이 요리법을 공유하고 있지만 책에는 블로그에없는 다른 요리법이 많이 있습니다.

조리법에는 다음이 포함됩니다.

• 블루 베리 코코넛 팬케이크
• 호박 노트 밀
• Egg in a Hole
• 훈제 소시지 해시

이동식 아침 식사, 재창조 된 클래식, 아침 식사 사이드에 이르기까지 총 28 개의 레시피가 있습니다!

여기에서 더 많은 정보를 얻으십시오!

아보카도 스무디 :

이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 아마존 어소시에이트로서 저는 적격 구매를 통해 수익을 얻습니다.

이 아보카도 스무디 레시피는 시금치, 딸기, 아보카도, 대마 씨, 선택한 우유 (아몬드 사용), 감미료 등 몇 가지 재료로 시작됩니다.

모든 블렌더가이 스무디를 다룰 수 있어야하지만, 우리는 Blendtec을 가지고 있고 그것을 좋아합니다. 이 NutriBullet은 거의 15,000 개의 리뷰를 보유하고 있으며 훨씬 저렴한 가격대에서 승자처럼 보입니다.

모든 것을 블렌더에 넣고 마술처럼 작동하게합니다.

성분 교체 :

대마 씨앗은 여기에서 선택 사항이지만 추가하는 영양분을 좋아합니다. 원한다면 아마씨를 사용할 수 있습니다. 이 두 가지 모두 케토 오트밀에 사용되므로 꼭 드세요!

딸기는 블루 베리, 라즈베리 또는 블랙 베리로 대체 할 수 있지만 영양 정보와 맛은 약간 변경됩니다. 그래도 모두 맛있는 옵션입니다!

냉동 아보카도는 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 작은 덩어리로 제공되며 스무디에 적합합니다. 아보카도를 자르고 얼릴 수도 있습니다.

제가 사용하는 감미료는 Lakanto Liquid Monkfruit Sweetener입니다. 나는 당신이 한두 방울 만 필요하고 펑키 한 뒷맛이 없다는 것을 좋아합니다. Lakanto에서 전체 주문의 20 % 할인에 내 쿠폰 코드 THATLOWCARBLIFE를 사용하십시오. (우리는 또한 그들의 황금 감미료, 분말 감미료, 초콜릿 칩을 우리 집에서 정기적으로 사용합니다!)

감미료는 꼭 필요한 것은 아니지만 스무디보다 조금 더 단맛을 선호하므로 필수품입니다. 우리. 당신이 가지고있는 것이라면 액체 스테비아를 사용할 수도 있습니다.

더 많은 저탄수화물 아침 요리법 :

조식 피자 : 우리는 보통이 요리를 브린너로 만들지 만 아침에도 좋습니다!

샤플 : 저탄수화물 열광적 인 사람들이 열광하고 있습니다!

Keto Breakfat Casserole : 너무나 좋은 맛이 가득합니다!

저탄수화물 베이글 : 이것이 얼마나 쉬운 지 믿기지 않을 것입니다!

프리 타타 머핀 : 베이컨과 브로콜리를 사용하지만 쉽게 바꿀 수 있습니다.