맛있는 저 설탕 요거트 5 개

아침 식사로 드셔도 좋습니다. 매리 네이드, 소스를 만들고, 간식을 먹습니다. 요구르트가없는 세상은 상상할 수 없습니다. 그리고 너무 많은 옵션이 있습니다. 맛이있는, 유제품이 아닌, 풀을 먹인, 바닥에 과일이 있습니다. 건강한 먹는 사람은 어떻게 선택해야할까요? 우리는 요구르트 통로를 자세히 살펴보고 설탕이 가장 적은 옵션을 찾았으므로 충돌없이 모든 편리함과 즐거움을 누릴 수 있습니다.

Siggi의 4 % 무설탕

우리는 Siggi가 모든 제품에 설탕을 거의 사용하지 않는다는 자부심을 좋아하지만 이것은 우리가 가장 좋아하는 제품입니다. 이 컵의 유일한 설탕 (125g 당 5g)은 요구르트 자체 (모든 요구르트에 자연적으로 발생하는 설탕이 있음)와 무가당 과일에서 나옵니다. 바나나-시나몬 또는 복숭아 & 망고로 제공됩니다.

Stonyfield Plain Organic Grass-Fed Yogurt

풀을 먹인 유제품과 육류를 알고 있습니다. 제품이 더 나을 수 있으므로 조리법, 간식 등을 위해 이미이 욕조를 잡고있을 수 있습니다. 보너스 : 반 컵당 4.5g의 저당 분입니다.

Forager Project Cashewgurt

코코넛 및 캐슈 기반 비유 제품 요구르트에는 약간의 설탕이 첨가되어 있습니다. 다른 브랜드에 비해 여전히 상당히 낮습니다 (113g 컵당 6 ~ 7g). 베리, 라임, 망고, 코코넛으로 제공됩니다.

Kite Hill Plain Unsweetened Almond Milk Yogurt

저당 분의 경우 0을 이기기가 어렵습니다. Kite Hill의 아몬드 기반 비유 제품 요구르트는 요구르트에 원하는 풍부한 크리미 함과 설탕 0 그램을 가지고 있습니다. 그 자체로 즐기거나, 생꿀을 약간 뿌리고, 베리를 추가하거나, 오이와 올리브를 잘게 썰어 접어서 감미로운 짭짤한 간식을 위해 올리브 오일과 바다 소금을 얹으세요.

Wallaby Organic 플레인 통 밀크 그릭 요거트

호주산 그리스 요거트 — 왜 안 되겠습니까? 특히 작은 가족 농장의 유기농 우유로 만들어 져서 반 컵당 3.5g의 설탕을 함유하고있을 때 더욱 그렇습니다. 순한 맛은 딥핑, 수프에 담 그거나 숟가락으로 먹는 데 완벽하게 다목적으로 사용할 수 있습니다.

더 많은 것을 원하십니까?

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