수면 방향 : 북쪽이 좋은 방향이 아닌 이유

Sadhguru가 바라 보는 인디언들은 전통적으로 머리가 북쪽을 향한 채 잠을 자지 않은 이유와 우리가 잘 수면을 취하고 더 잘 쉬는 데 도움이되는 몇 가지 다른 것들을 탐구합니다.

사드 구루 : 인도에서는 잠자는 동안 머리를 북쪽으로 향하지 말아야한다고 들었습니다. 그 이유는 무엇입니까?

몸이 설계되는 방식

심장은 중력에 대항하여 혈액을 펌핑하기가 더 어렵 기 때문에 절반 정도 아래에 위치하지 않고 3/4 위로 위치합니다. 그것을 펌핑하는 것보다. 위로 올라가는 혈관은 내려가는 혈관에 비해 더 미세한 배열입니다. 그들이 뇌로 올라갈 때, 그들은 거의 머리카락과 같아서 한 방울도 더 먹지 못할 정도입니다. 한 방울 더 펌핑하면 무언가가 터져 출혈이 생깁니다.

대부분의 사람들은 뇌에 출혈이 있습니다. 이것은 당신을 어떤 방식으로도 무력화 시키지는 않지만 작은 피해가 발생합니다. 당신은 사람들이 점점 더 칙칙해질 수 있습니다. 35 세 이후의 지능 수준은이를 유지하기 위해 엄청난주의를 기울이지 않는 한 여러면에서 떨어집니다. 당신은 지능 때문이 아니라 기억 때문에 관리하고 있습니다.

북쪽으로 자면 어떻게 되나요?

혈액 관련 문제가있는 경우 빈혈, 의사는 무엇을 처방합니까? 철. 그것은 혈액의 중요한 성분입니다. 당신은 행성의 자기장에 대해 들어 보았습니다. 여러면에서 지구는 자기 때문에 설계되었습니다. 그것이 지구에서 자력이 얼마나 강력한 지입니다.

자기 가장 좋은 방향은 무엇입니까?

몸이 수평으로 위치하면 맥박이 떨어지는 것을 즉시 확인할 수 있습니다. . 혈액이 같은 수준으로 펌핑되면 너무 많은 양이 머리에 들어가 손상을 일으키기 때문에 신체가 이러한 조정을합니다. 이제 머리를 북쪽으로 향하고 5 ~ 6 시간 동안 그대로 있으면 자기가 당기면 뇌에 압력이 가해집니다. 특정 연령이 넘고 혈관이 약한 경우 출혈과 마비 성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 또는 시스템이 튼튼하고 이런 일이 일어나지 않으면 잠을 잘 때보 다 뇌에 더 많은 순환이 있기 때문에 흥분 할 수 있습니다. 하루 동안 이렇게하면 죽는다는 것이 아닙니다. 하지만 매일 이렇게하면 문제가 발생합니다. 시스템의 강도에 따라 어떤 종류의 문제가 발생합니까?

그럼 머리를 향한 상태에서 가장 좋은 수면 방향은 무엇입니까? 동쪽이 최선의 방향입니다. 북동쪽은 괜찮습니다. 웨스트는 괜찮습니다. 남쪽으로. 북쪽, 아니. 이것은 당신이 북반구에있는 한 사실입니다. 북쪽을 제외한 어느쪽으로 든 머리를 들고자는 것은 괜찮습니다. 남반구에서는 머리를 남쪽으로 향하지 마세요.

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침대의 오른쪽과 반대쪽 !

심장은 생리의 중요한 부분입니다. 몸 전체에 생명을 불어 넣는 역은 왼쪽에서 시작합니다.이 일이 일어나지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 인도에서는 깨어 났을 때 오른쪽으로 몸을 구르고 침대에서 일어나야한다고 항상 문화적으로 말합니다. 신체가 일정한 이완 상태에 있으면 신진 대사 활동이 적습니다. 일어나면 활동이 급증합니다. 따라서 낮은 수준의 신진 대사 활동에서 갑자기 왼쪽으로 굴러 가면 심장 시스템에 압력이 가해지기 때문에 오른쪽으로 몸을 구르고 일어나야합니다.

몸을 활성화하고 brain

전통적으로 그들은 아침에 일어나기 전에 손을 비비고 손바닥을 눈에 대어야한다고 말했습니다. 이렇게하면 하나님을 보게 될 것이라고했습니다. 하나님을 보는 것이 아닙니다.

손에는 신경 종말이 집중되어 있습니다. 손바닥을 함께 문지르면 모든 신경 종말이 활성화되고 시스템이 즉시 깨어납니다. 아침에 일어나도 여전히 졸리고 졸리면이 일을하고 모든 것이 깨어나는 것을보세요. 즉시 눈과 감각의 다른 측면과 연결된 모든 범위의 신경이 깨어납니다. 몸을 움직이기 전에 몸과 뇌가 활동해야합니다. 멍청해서는 안됩니다. 그게 바로 아이디어입니다.

편집자 주 : Isha Hatha Yoga School의 21 주 하타 요가 교사 교육 프로그램에서 Sadhguru의 강연에서 발췌.이 프로그램은 요가 시스템에 대한 깊은 이해와 Hatha Yoga를 가르치는 능력을 습득 할 수있는 비할 데없는 기회를 제공합니다. 다음 21 주 세션은 2019 년 7 월 16 일부터 12 월 11 일까지 시작됩니다. 자세한 내용은 www.ishahathayoga.com을 방문하거나 [email protected]으로 메일을 보내주세요.