여드름을위한 아연 : ' 고려할 사항

여드름은 흔한 피부 질환이지만 쉽게 살 수는 없습니다. 15 세든 50 세든 여드름은 고통스럽고 방해가되며 창피 할 수 있습니다.

여드름과 같은 일반적인 치료법의 목록이 길다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그렇다면 어떤 것이 돈의 가치가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

레티노이드를 포함하는 국소 치료와 같은 일부 여드름 치료법은 여드름 치료제의 표준으로 불려 왔습니다.

그러나 아연과 같은 다른 제품은 저렴하고 찾기 쉬운 대안으로 제공됩니다.

아래에서는 아연의 실제 증거에 대해 알아야 할 사항에 대해 설명합니다. 여드름 치료로 시간의 가치가 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.

여드름에 대해 조금

미국 피부과 아카데미에 따르면 미국에서 5 천만 명의 사람들이 여드름을 앓고 있습니다. 이 질환은 청소년들에게 가장 흔하지 만 많은 성인들도이 질환으로 어려움을 겪고 있습니다.

여드름이 무엇인지 알고있을 것입니다.하지만 만일을 대비해 화이트 헤드, 블랙 헤드, 구진, 여드름이 발생하는 피부 질환입니다. 및 / 또는 낭포 성 병변.

이러한 탈진은 모공을 막는 기름과 각질 세포로 인해 발생합니다.

여드름은 고통스럽고 창피 할 수 있으며 심한 경우 흉터를 남길 수도 있습니다. 레티노이드, 항생제 및 살리실산과 같은 건조 보조제를 포함하는 약물을 포함하여 여드름에 사용할 수있는 수많은 잠재적 치료법이 있습니다. 아연은 때때로 저렴하고 찾기 쉬운 여드름 해결책으로 제안되기도하지만 이에 대한 연구는 혼합되어 있습니다.

아연에 대한 정보

아연은 미네랄입니다. 당신은 당신의 식단을 통해 얻습니다.

다양한 식품에서 발견되지만 특히 굴, 소고기, 강화 시리얼, 돼지 갈비, 암살 닭고기 및 조개류가 풍부합니다.

National Institutes of Health에 따르면 대부분의 미국 성인은 식단에서 자연적으로 많은 양의 아연을 섭취합니다.

결핍 위험에 처한 사람들은 채식주의 자, 임산부 및 수유부, 겸상 적혈구 질환자, 알코올 중독자, 만성 및 궤양 성 대장염과 같은 소화기 질환이있는 사람들입니다.

아연의 징후 결핍에는 성장 둔화, 식욕 부진, 면역 장애, 탈모, 설사, 발기 부전, 성선 기능 저하증, 눈 및 피부 병변, 체중 감소, 상처 치유 지연 및 정신 무기력이 포함됩니다.

여드름은 아연 결핍의 징후로 간주되지 않지만 일부 연구에서는 여드름과 낮은 혈청 아연 수치 사이의 상관 관계를 발견했습니다.

아연 결핍은 동남아시아와 사하라 사막 이남 아프리카의 일부를 포함한 개발 도상국에서만 흔합니다.

아연은 건강 보조 식품으로 구입할 수 있으며 다음 지역에서 찾을 수 있습니다. 글루 콘산 아연, 황산 아연, 아세트산 아연의 형태.

그러나 국립 보건원은 이러한 아연 형태가 흡수, 내약성 또는 생체 이용률과 관련하여 가장 좋은지에 대한 명확한 증거가 없다고보고했습니다.

증거 : 여드름에 대한 국소 아연

국소 형태의 아연에는 산화 아연, 칼라 민 및 아연 피리 티온이 포함됩니다.

수년 동안 국소 아연이 사용되었습니다. 비듬, 기저귀 발진 (및 기타 피부 자극), 사마귀, 주사비, 기미 (변색) 및 예, 여드름 등 다양한 피부과 치료에 사용됩니다.

저널 Dermatology에 게재 된 리뷰에 따르면 연구 및 실습에서 여러 연구에서 아연을 여드름에 대한 국소 솔루션으로 사용하는 방법을 조사했습니다. 결과는 혼합되어 있습니다.

• 국소 황산 아연은 “중요한”자극을 유발하면서 여드름 치료에 효과가없는 것으로 나타났습니다.
• 47 명의 환자를 대상으로 한 한 연구에 따르면 5 % 황산 아연 용액이 약한 여드름 환자에게 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 다른 치료 방법.
• 아연 아세테이트 또는 옥토 에이트를 포함한 여드름 방지 약물은 여드름의 심각성과 병변 수 모두에 대해없는 약물보다 효과적이거나 더 효과적인 것으로 나타났습니다.

증거 : 여드름에 대한 경구 용 아연

혈청 아연 수치가 낮거나 신체 내 아연 수치가 낮 으면 연관성이 심하지 않지만 여드름과 관련이있을 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

한 연구에서는 여드름이있는 100 명의 참가자와없는 100 명의 참가자의 혈청 아연 수치를 측정했습니다.

여드름이있는 사람들은 여드름이없는 사람들보다 혈청 아연 수치가 약간 낮았 기 때문에 연구자들은이 차이가 통계적으로 유의하지 않다는 결론을 내 렸습니다.

그러나 그들은 “아연 수치는 심상 성 여드름 환자의 여드름 병변의 정도 및 유형과 관련이있을 수 있습니다.”라고 썼습니다.

몇몇 연구에서도 구강의 영향을 분석했습니다. 여드름에 아연 보충제를 사용하고 유망한 결과를 보여주었습니다.

국제 피부과 연구 저널 (International Journal of Research in Dermatology)에 발표 된 연구에 따르면 여드름 환자에서 낮은 아연 수치가 발견되지 않았으며, 황산 아연 220mg을 하루에 두 번 복용하면 아연 수치가 증가했으며 여드름 중증도에서 “지수”결과가 나타났습니다. 이러한 수치가 증가함에 따라

이전 연구 (1977)는 여드름 치료에서 경구 용 아연 보충제와 비타민 A를 비교 한 결과 둘 다 비슷하게 긍정적 인 결과를 나타 냈으며 매일 135mg의 아연을 보충하면 여드름 병변은 4 주 후에 현저하게 나타나며 12 주 연구가 끝날 때까지 계속되었습니다.

비타민 A의 포함은 아무런 효과가 없었습니다.

구강 아연에 대한 가장 유망한 연구는 황산 아연에서 비롯되며,이 형태는 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다.

아연에 대한 여드름 판정

아연을 치료에 사용하는 가장 강력한 증거 여드름의 발생은 황산 아연의 경구 보충제와 관련이있는 것으로 보입니다.

그러나, b 황산 아연은 부작용의 위험이 있으므로 복용하기로 결정한 경우 병에있는 복용 지침을 따르는 것이 중요합니다. 의심 스러울 때 의료 전문가와 상담하는 것에 대해 두 번 생각하지 마십시오.

아연이 여드름 치료에 명백히 효과적이라는 것을 증명하는 것은 없지만 가치가있을 수있는 저렴한 옵션입니다. 탐험.

즉, 더 나은 옵션이있을 수 있지만 부작용을 제외하고는이 치료법을 탐색해도 잃을 것이 거의 없습니다.