40 가지 쉬운 팔 레오 디너 레시피

40 쉬운 팔 레오 디너 레시피에는 닭고기, 쇠고기, 돼지 고기, 해산물, 채식주의 자 / 채식 옵션이 포함되며 맛있고 신속하며 모든 예산에 적합합니다!

손쉬운 Paleo 저녁 식사 조리법을 찾고 계십니까? 당신은 바로 이곳에 왔습니다! 내 블로그 – I Heart Umami – 풍미가 크고 준비가 쉬운 많은 쉬운 Paleo 저녁 식사를 공유합니다! 그들 대부분은 Whole30 저녁 식사입니다. 저탄수화물을 먹든 글루텐이없는 음식을 먹든, 아니면 여러분과 가족을위한 건강한 팔 레오 식사를 찾고 싶든,이 모임에는 가족 모두가 좋아할 최고의 팔 레오 저녁 요리법이 있습니다!

쉬운 팔 레오 디너 레시피 – 치킨 (가금류)

# 1. Paleo Chicken Broccoli (Whole30, Keto)

닭 애호가들이 좋아하는 Paleo Chicken과 Broccoli와 Keto 및 Whole30 친화적 인 치킨 볶음 소스. 이 건강한 중국 치킨과 브로콜리 볶음은 당신의 욕구를 만족시킬 것입니다!

# 2. Paleo Chicken Stir-Fry with Napa Cabbage (Whole30)

Paleo Chicken Stir-Fry with Cabbage and Shiitake with juicy and soft chicken breasts and sweet Napa cabbage. 이것은 가족 모두가 좋아할 닭 양배추 볶음 요리법입니다!

# 3. Paleo Cashew Chicken (Whole30)

부드러운 육즙이 많은 닭 가슴살, 달콤한 피망, 열매가 많은 캐슈를 곁들인 Paleo Cashew Chicken 레시피. 이 건강하고 저탄수화물의 풍미 가득한 캐슈 치킨은 풍미가 풍부하고 맛있습니다!

# 4. Paleo Sweet and Sour Chicken (Whole30)

Paleo Sweet and Sour Chicken 조리법은 건강하고 쉽고 맛있습니다. 제가 가장 좋아하는 것은 Whole30 친근한 새콤 달콤한 소스입니다!

# 5. Paleo Sesame Chicken (Whole30)

설탕을 첨가하지 않고 쉽게 만들 수있는 육즙이 많고 자연적으로 달콤한 Paleo Chinese Sesame Chicken. 좋아하는 테이크 아웃에이 건강하고 쉬운 트위스트가 당신의 욕구를 만족시킬 것입니다!

# 6. 팔 레오 오렌지 치킨 (Whole30)

바삭하게 구운 치킨을 곁들인 건강한 팔 레오 오렌지 치킨 레시피로, 달콤함과 타르트가 완벽하게 조화 된 중국 오렌지 소스로 코팅되었습니다.

# 7. Paleo Instant Pot Butter Chicken (Whole30)

Paleo Instant Pot Butter Chicken with gluten-free 유제품 코코넛 밀크 크림. 이 케토 & Whole30 인스턴트 팟 버터 치킨 레시피는 가장 쉬운 맛의 Paleo Whole30 인스턴트 팟 레시피를 위해 닭 허벅지 나 가슴살을 사용합니다.

# 8. Paleo Asian Chicken Cabbage Salad (Whole30)

Paleo Asian Chicken Cabbage Salad with juicy crispy chicken and shredded cabbage coleslaw, drizzled with asian sesame ginger salad dressing.

# 9. Paleo Teriyaki Chicken (Whole30, Keto)

육즙이 많은 닭 허벅지 부분에 설탕을 넣지 않은 데리야끼 소스를 넣지 않은 Paleo Crispy Teriyaki 치킨. 이 요리는 Keto 및 Whole30에도 적합합니다!

쉬운 팔 레오 저녁 요리법 – 쇠고기

# 1 . Paleo Beef and Broccoli (Whole30, Keto)

팬들이 좋아하는 – Paleo 쇠고기와 브로콜리 볶음은 쉽고 저탄수화물입니다. 쇠고기는 부드럽고 풍미가 있습니다. 이것이 최고의 케토, 홀 30, 팔 레오 비프와 브로콜리 레시피입니다!

# 2. 팔 레오 몽골리안 비프 (Whole30, Keto)

팔 레오 몽골리안 비프에 달콤하고 짭짤한 소스에 볶은 육즙이 가득한 뜨거운 비프 스테이크가 있습니다. 건강한 몽골 산 쇠고기는 글루텐 프리, Whole30 및 케토 친화적입니다.

# 3. Paleo Thai Basil Beef (Whole30, Keto)

Paleo Thai Basil Beef 바삭한 피망을 곁들인 볶음, 풍미 있고 자연적으로 달콤한 Whole30 케토 볶음 소스로 볶음. 이 바질 스테이크를 쌀 브로콜리 / 콜리 플라워, 으깬 감자 또는 가볍게 볶은 주키니 국수와 함께 볶아 대담한 맛의 건강한 식사를 즐겨보세요!

# 4. 통 30 한우 사발 (팔 레오)

맛있고 달콤한 한식 불고기 소스를 곁들인 간편한 통 30 한우 덮밥. 이 Whole30 쇠고기 레시피는 매우 쉽고 빠른 프라이팬 식사와 식사 준비에 적합합니다!

# 5. Paleo Hunan Beef (Whole30, Keto)

Paleo Hunan Beef Stir-Fry는 대담한 맛의 볶음 소스를 곁들인 중국산 쇠고기 레시피입니다. 저탄수화물이며 글루텐이 없으며 처음부터 끝까지 30 분도 채 걸리지 않습니다.

# 6. 팔 레오 김치 소고기 (Whole30, 케토)

간편하고 풍미 가득한 팔 레오 김치 소고기 볶음과 깎아 낸 소고기 스테이크, 나파 배추 김치 주스에 볶음. 이 쇠고기 김치 볶음은 영양가가 높고 저탄수화물이며 최소한의 재료로 20 분만에 준비됩니다!

# 7.Paleo Sesame Beef (Whole30)

Paleo Crispy Sesame Beef with bold-flavored beef Steak and a sweet and tart sesame beef sauce pan-fired to crispy delicious.

# 8. Keto Bulgogi Sushi Rolls (Paleo, Whole30)

Keto Bulgogi Beef Sushi Rolls without rice is Paleo, Whole30, and low carb with cooked ground beef with a sweet and savory onion sauce.

# 9. 인스턴트 팟 대만 식 비프 생크 스튜 (Paleo, Whole30)

인스턴트 팟 대만 식 비프 스튜와 비프 정강이. 이것은 전기 압력솥으로 만든 대만에서 가장 유명한 비프 생크 스튜 레시피입니다!

# 10. Paleo Chinese Pepper Steak (Whole30)

최고의 Saucy Paleo Chinese Pepper Steak Stir-Fry와 홈 메이드 우스터 셔 스테이크 소스. 이 건강한 페퍼 스테이크는 설탕을 첨가하지 않고 쉽고 빠르며 저탄수화물이며 글루텐이 없습니다. 가족 모두가 즐길 수있는 건강하고 맛있는 테이크 아웃 레시피!

팔 레오 갈은 소고기, 칠면조, 닭고기 또는 돼지 고기 저녁 식사 요리법

# 1. Paleo Thai Larb (Whole30, Keto)

이 태국 Larb 레시피 (Larb Moo)는 가장 정통적인 Paleo, Whole30 및 Keto Thai Larb입니다. 이 태국 샐러드에는 신선한 허브와 매운 맛이 가득합니다. 신선한 풍미가 가득하고 30 분 이내에 준비됩니다!

# 2. 팔 레오 차이니즈 치킨 상추 랩 (Whole30, 케토)

건강한 팔 레오 치킨 상추 랩에 치킨이나 새우를 넣고 달콤하고 고소한 아몬드 버터 브라운 소스에 바삭 바삭한 야채를 넣습니다. San Choy Bow라고도합니다. 이것은 세계 최고의 “건강한”음식입니다!

# 3. Paleo Meal Prep Gyoza Meatballs (Whole30)

Paleo Meal Prep Gyoza Meatballs also known as Chinese Potsticker meatballs. 쉽게 만들 수 있으며 냉동고 식사 준비에 적합합니다. 저탄수화물, 케토, 통 30!

# 4. 마늘 소스의 팔 레오 중국 가지 (Whole30)

다진 고기와 마늘 소스의 팔 레오 중국 가지. 건강, 낮음 탄수화물, 글루텐 프리, Whole30 친화적.

# 5. Paleo 치킨 미트볼 수프와 시금치 (Whole30, Keto)

팔 레오 차이니즈 치킨 또는 시금치를 곁들인 터키 미트볼 수프, 아시아 생강 치킨 육수에 부드러워 질 때까지 조림.

# 6. 갈은 소고기를 곁들인 팔 레오 아시안 미트볼 (Whole30, Keto)

다진 쇠고기와 달콤한 당근과 야채를 곁들인 팔 레오 아시안 미트볼, 육즙이 될 때까지 오븐에서 구운 어. 이 맛있는 갈은 쇠고기 아시아 미트볼은 Whole30 및 Keto 친화적입니다.

# 7. Paleo Dan Dan Noodles (Whole30)

손쉽고 저탄수화물 Paleo Dan Dan Zucchini Noodles with crispy pork crumbles and bok choy Vegetable in a creamy sesame noodle dressing.

팔 레오 해산물 저녁 요리법

# 1. 팔 레오 피쉬 타코

글루텐이 들어 있지 않은 또띠야를 곁들인 팔 레오 피쉬 타코, 튀김에서 영감을받은 생선 필레와 간단한 살사로 채워져 있습니다.

# 2. 태국 스타일 피시 엔 파필 로트 (Whole30, 케토)

이 태국 스타일 팔 레오 피시 엔 파필 로트 조리법은 버터, 색다른, 가볍고 레몬 맛이 나며 양피지에 싸서 반만 굽고 바삭하게 찐 것입니다. 마늘. 이 Paleo 생선 요리법은 시간이 거의 걸리지 않고 풍미가 풍부하며 Whole30, Keto, AIP 및 글루텐이 없습니다.

# 3. Paleo Salmon Cakes (Whole30, Keto)

Whole30 및 Paleo Salmon Cakes 레시피와 수제 가벼운 시저 드레싱. 계란, 마요네즈, 멸치가 없습니다. 계란이없는이 팔 레오 연어 케이크는 신선한 연어를 사용하며 매우 풍미가 풍부하고 쉽게 만들 수 있으며, 가볍고 건강한 식사를 위해 유제품이 함유되지 않은 시저 샐러드 드레싱과 함께 사용됩니다.

# 4. Paleo Halibut 레몬 Piccata (Whole30, Keto)

Paleo Halibut 레몬 Piccata 아스파라거스 샐러드와 황금의 바삭한 생선 필레와 레몬 케이 퍼 소스. 빠르고 쉬운 주중 식사와 더운 여름날에 적합합니다.

# 5. Paleo Chinese Shrimp Tomato Stir-Fry (Whole30)

팔 레오 차이니즈 새우 토마토 볶음. 토마토 케첩 소스를 곁들인 지글 지글 팔 레오 볶음 새우는 중국과 대만에서 매우 인기가 있습니다. 이 팔 레오 새우 레시피를 콜리 플라워 쌀과 함께 사용하면 저탄수화물과 간편한 식사가 가능합니다. 무엇보다도 정말 맛있어요!

# 6. Paleo Zucchini Pasta Shrimp (Whole30, Keto)

주키니 파스타 새우와 크리미 한 아보카도 페스토 소스. 이 주키니 국수 레시피는 빠르고 여름에 완벽합니다. 온 가족이이 가볍고 건강한 Paleo Whole30 Keto Zucchini 파스타 요리를 즐길 것입니다!

# 7.Paleo Spicy Shrimp Spaghetti Noodles (Whole30, Keto)

Spicy Shrimp Spaghetti Zucchini Noodles with juicy jumbo shrimp, sweet bell peppers, stir-fried with a light Seafood stir-fry sauce.

팔 레오 채식 / 비건 저녁 요리법

# 1. Whole30 비건 채식 카레 (팔 레오)

크림 Whole30 비건 채식 카레로 유제품이 함유되지 않은 우유 크림에 구운 야채를 곁들입니다. 이 요리는 단순하지만 풍미가 풍부합니다. 채식주의자가 아니어도 한 입 먹으면 매료됩니다!

# 2. 부드럽게 삶은 계란을 곁들인 팔 레오 브로콜리 니 샐러드

크림하고 시큼한 아시아 생강 머스타드 드레싱에 버무린 건강하고 쉬운 팔 레오 브로콜리 니 샐러드 레시피.

# 3. 태국 땅콩소스 오이 국수 (팔 레오)

태국 땅콩 소스 오이 국수 샐러드는 태국 식 땅콩 땅콩 드레싱없이 건강하고 쉽게 요리 할 수 없습니다. 이것은 여름에 적합한 간편한 저탄수화물 조리법입니다!

# 4. 팔 레오 트리플 그린 케일 샐러드 (Whole30, Keto)

팔 레오 트리플 그린 케일 샐러드는 풍미가 풍부하고 저탄수화물, 비건, Whole30 친화적입니다.

# 5. 팔 레오 브로콜리 볶음밥 (Whole30, Keto)

쉬운 팔 레오 브로콜리 볶음밥은 완벽한 반찬이며 콜리 플라워 볶음밥의 훌륭한 대안입니다. 나는 추가 풍미를 위해 라임 주스와 파를 추가하고 여분의 크런치를 위해 구운 견과류를 추가했습니다. 식사에 야채를 더 많이 추가하는 가장 쉬운 방법입니다!

# 6. 팔 레오 김치 콜리 플라워 볶음밥 (Whole30, 케토)

팔 레오 김치와 고추장을 곁들인 간편한 팔 레오 김치 콜리 플라워 볶음밥. 이 쉽고 빠른 김치 콜리 플라워 볶음밥 레시피는 Whole30입니다. 채식 및 비건 잔치에는 닭고기를 생략하십시오!

# 7. Keto Scallion Pancakes (Paleo)

이 건강한 Paleo 및 Keto Scallion 팬케이크는 풍미가 풍부하고 저탄수화물이며 쉽게 만들 수 있습니다. 좋아하는 중국 파 팬케이크와 똑같은 맛이 나지만 글루텐, 밀가루 및 전분이 없습니다. 저의 시그니처 인 Scallion Pancakes Dipping Sauce와 함께 제공하고 탄수화물없이 좋아하는 중국 팬케이크를 즐기세요!

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