과식없이 스트레스와 체중 증가
회의에가는 길에 차 안에서 햄버거와 칩을 먹은 적이 있습니까? 아니면 기분이 안 좋을 때 아이스크림 통을 먹나요? 당신은 혼자가 아닙니다! 스트레스는 식욕을 증가시키고, 지방을 유지하며, 변화를하려는 동기를 감소시킵니다. 하지만 스트레스를 받았을 때 과식하는 사람은 아니지만 여전히 살이 찌는 사람이라면 아래를 읽어보세요. 다른 이유가 무엇인지 알아보세요. 우리의 호르몬은 스트레스 중에 체중 증가와 많은 관련이 있습니다. 우리의 뇌는 위협을 감지하고 도주하거나 대응을합니다. […]