Kann Stress dazu führen, dass Sie eine Periode überspringen?

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Es gibt Alltagsstress und dann gibt es Stress, der die Perioden überspringt. Was unterscheidet sie? Welche Art von Stress führt dazu, dass Ihr Körper eine Periode überspringt? (Pandemien vielleicht?) Und ist es sicher? Monate ohne Periode zu verbringen?

Ob / gyn Swapna Kollikonda, MD, gibt uns einen Überblick darüber, wie Stress Krieg gegen Ihren Menstruationszyklus führen kann.

Stress wirkt sich auf Ihre Menstruation aus Zyklus

Der Hypothalamus ist der Teil des Gehirns, der Ihre Periode steuert. Er reagiert empfindlich auf äußere Faktoren wie Bewegung, Schlaf, Stress oder Familiendrama. Bei korrekter Arbeit setzt Ihr Hypothalamus Chemikalien frei, die die Hypophyse stimulieren. Dies stimuliert dann Ihren Eierstock, um die periodeninduzierenden Hormone Östrogen und Progesteron freizusetzen.

Geben Sie Cortisol ein, ein Hormon, das Ihr Körper bildet, wenn Sie unter Stress stehen Verwüsten Sie die Wechselwirkung zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstock und führen Sie zu unregelmäßigen Perioden.

„Unter Stress produziert Ihr Körper Cortisol. Je nachdem, wie Ihr Körper Stress verträgt, kann das Cortisol zu verzögerten oder leichten Perioden führen – oder überhaupt nicht (Amenorrhoe) “, sagt Dr. Kollikonda. „Wenn der Stress anhält, können Sie lange Zeit auf eine Periode verzichten.“

Wie viel Stress ist zu viel?

Es gibt viele Stressniveaus, die von einem schlechten Haartag reichen zu Pandemien, die Sie monatelang in Ihrem Zuhause eingeschlossen haben. Wie sich Stress auf Ihren Menstruationszyklus auswirkt, hängt von Ihrem einzigartigen Gehirn und Körper ab.

„Es gibt ein Kontinuum. Leichterer Stress kann geringere Auswirkungen haben, und starker Stress kann dramatischere Auswirkungen haben, die länger anhalten “, sagt Dr. Kollikonda. „Je höher Ihr Cortisolspiegel ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie fehlende oder unregelmäßige Perioden haben.“

Wenn Sie jemand sind, der schnell von den Schienen gerät, sind Sie möglicherweise anfälliger für problematische Perioden.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie Ihre Periode verpassen

Wenn Sie eine Schwangerschaft als Ursache ausgeschlossen haben, suchen Sie nach drei versäumten oder dramatisch unterschiedlichen Perioden einen Arzt auf. Östrogen und Progesteron spielen eine wichtige Rolle über die Menstruation hinaus. Sie:

• Stabilisieren Sie Ihre Stimmung.
• Fördern Sie die Knochengesundheit.
• Unterstützen Sie die Herzgesundheit.

„Manchmal können Schilddrüsenprobleme die Wechselwirkungen zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstock beeinträchtigen und zu einer Störung des Menstruationszyklus führen. Diese Bedingungen sind im Allgemeinen leicht zu beheben “, sagt Dr. Kollikonda. „Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine weitere Erkrankung, die sich aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts auf den Menstruationszyklus auswirken kann. Der erste Schritt besteht also darin, Erkrankungen auszuschließen, die zu Periodenänderungen führen können.“

Behandlungen gegen Stress -bedingte Amenorrhoe

„Wenn Sie weiterhin Perioden überspringen, hat Ihr Körper ein hormonelles Ungleichgewicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt “, sagt Dr. Kollikonda. „Ihr Arzt kann Ihnen Verhütungshormone verschreiben, die Östrogen und Progesteron enthalten, um das Ungleichgewicht zu korrigieren und Ihren Zyklus zu regulieren.“

Zuvor wird Ihr Arzt jedoch wahrscheinlich empfehlen, Wege zu finden, um Stress abzubauen und den Cortisolspiegel zu senken Sie können den Stresslevel senken mit:

• Übung.
• Gute Ernährung.
• Lachen.
• Meditation.
• Guter Schlaf.

„Bei mehr als der Hälfte meiner Patienten, die sich mit Unfruchtbarkeit befassten, hat die Pandemie tatsächlich den Stress verringert, der sich auf ihren Zyklus und ihre Fähigkeit auswirkte schwanger “, sagt Dr. Kollikonda. „Weil diese Frauen nicht so viel reisen und weniger Arbeitsstress haben, haben sie mehr Zeit, sich mit ihrem Partner in Verbindung zu setzen. Viele meiner Patienten werden Anfang nächsten Jahres einen Babyboom erleben.“

Stress ist persönlich – was für eine Frau Cortisol induziert, kann für eine andere Frau nicht sein. „Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein, um herauszufinden, was Ihre Stressauslöser sind, und arbeiten Sie dann fleißig daran, sie zu unterdrücken“, sagt Dr. Kollikonda.

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