Kamille: 7 Eigenschaften und Vorteile dieser Pflanze

Dieser Artikel ist der Kamille gewidmet. Seine Verwendung hat einen sehr alten Ursprung, insbesondere in Form von Infusionen, die vor allem aufgrund ihrer beruhigenden und verdauungsfördernden Eigenschaften zu den am meisten konsumierten der Welt gehören.

Auf diese Weise werden wir genau sehen Was ist Kamille, was sind ihre wichtigsten Eigenschaften und Vorteile und wie müssen wir dies tun, um eine gute Infusion dieser weltweit bekannten Heilpflanze herzustellen?

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Was ist Kamille?

Kamille ist eine krautige Pflanze, die eine Höhe von 60 cm erreichen kann. Es wurde ursprünglich auf dem Balkan, in Nordafrika und in Westasien vertrieben, wird aber derzeit in vielen Ländern der Welt wie Spanien und Argentinien angebaut.

Es ist eines der ältesten Heilkräuter in diesen Ländern bekannt, und es wird angenommen, dass das Interesse daran aufgrund seines intensiven Aromas entstanden ist. Dies führte zur Entdeckung der verschiedenen Eigenschaften, die es so berühmt gemacht haben.

Kamille ist derzeit eine der am meisten konsumierten Pflanzen in Form einer Infusion. Es gibt Leute, die über „Kamillentee“ sprechen, aber Es ist ein etwas falscher Ausdruck. Wenn wir uns auf die Zubereitung dieser oder einer anderen Pflanze, die kein Tee ist (schwarzer Tee, grüner Tee usw.), mit heißem Wasser beziehen möchten, ist es notwendig, über die Infusion zu sprechen.

Vorteile und Eigenschaften therapeutische Kamilleninfusion

Wie bereits erwähnt, ist Kamille als Heilpflanze mit unzähligen Vorteilen und therapeutischen Eigenschaften für die Gesundheit bekannt.

Im Folgenden werden diejenigen hervorgehoben, die mehr sind relevant.

Hilft bei einer guten Verdauung

Die Infusion von Kamille ermöglicht unserem Körper eine große Hilfe auf Verdauungsebene in Momenten klarer Not. In Situationen, in denen wir das Gefühl haben, dass wir haben eine Mahlzeit nicht gut verdaut und wir haben Unbehagen, lassen Sie sich von unseren eigenen helfen Das Alter der Kamille ist immer eine gute Idee.

Die Fähigkeit, unseren Körper zu entspannen, hilft dem Verdauungssystem und fördert die Bewegungen, die Magen und Darm koordiniert ausführen müssen, um eine gute Verdauung zu fördern. Auf diese Weise lindert es Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen.

Beruhigt und reduziert Angstzustände

Wie wir im vorherigen Punkt ausgeführt haben, ist ein weiterer Grund, warum Kamille besser bekannt ist, die starke Beruhigung Eigenschaften.

So kann uns eine Infusion von Kamille helfen, unseren Geist in Situationen zu beruhigen, in denen wir ein wenig verärgert sind. Die Zeit, in der es am häufigsten verwendet wird, ist, wenn wir schlafen gehen, da es uns beim Einschlafen hilft.

Reduziert Stress

Kamille beruhigt das Verdauungssystem, aber auch das Nervensystem, das So viele Menschen sind oft überreizt und wissen nicht, wie sie es tun sollen, um es zu entspannen.

Auf diese Weise kann die Infusion von Kamille in Situationen mit hohem Stress ein Verbündeter sein, da sie es uns ermöglicht, uns zu beruhigen Um Situationen besser begegnen zu können, müssen wir uns mit ihnen auseinandersetzen. Kamille hilft dank ihrer beruhigenden Wirkung, Stress abzubauen.

Hilft bei der Kontrolle von Diabetes

Kamille kann auch zur Kontrolle einiger Stoffwechselerkrankungen verwendet werden, wie z. B. bei Diabetes.

Der tägliche Verzehr dieses Kraut in Form einer Infusion kann helfen, den glykämischen Index, dh die Zuckermenge im Blut, zu kontrollieren. Dies verbessert die Symptome einer Diabeteserkrankung.

Stärkt das Immunsystem.

Wir haben bereits gesehen, dass Kamille zur ordnungsgemäßen Funktion des Darmtransits beiträgt.

Es ist gut Die Wirkung in den Organen des Verdauungssystems ist sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers, und dies ist in hohem Maße der Wirkung auf das Immunsystem zu verdanken, das von dort aus vorhanden ist.

Kamille ist dazu in der Lage Reduzieren Sie Infektionen des Verdauungstrakts und fördern Sie die Darmflora. Dies wiederum trägt dazu bei, die manchmal auftretende Schwellung des Abdomens zu verringern.

Auf diese Weise schützen und stärken die Eigenschaften der Kamille das Immunsystem, verhindern Infektionskrankheiten und lindern Entzündungszustände.

Hilft bei der Behandlung von Wunden und Hautunreinheiten

Zusätzlich zur allgemeinen Immunität des Körpers schützt die Kamilleninfusion die Zellen vor äußeren Schäden. Dies verhindert, dass die Haut durch entzündliche Prozesse infiziert oder geschädigt wird.

Andererseits besteht Kamille aus Phenolverbindungen und Tanninen. Diese verlangsamen die Zellalterung und fördern die Kollagenproduktion, die für die Hautheilung sehr wichtig ist.

Lindert Menstruationsbeschwerden

Aufgrund seiner guten beruhigenden Wirkung auf Verdauungsebene und seiner entzündungshemmenden und analgetischen Wirkung hilft diese Pflanze auch, die durch das Auftreten von Schmerzen verursachten Schmerzen zu kontrollieren die Periode.

Menstruationsbeschwerden sind manchmal sehr schmerzhaft, und Kamille kann helfen, sie erträglicher zu machen. Um prämenstruelle und menstruelle Symptome zu reduzieren, können Sie ab der dritten Woche des Menstruationszyklus eine Kamilleninfusion einnehmen.

Wie bereite ich eine Kamilleninfusion vor?

Bereiten Sie eine Kamilleninfusion vor ist sehr einfach und kann grundsätzlich auf zwei Arten durchgeführt werden. Es kann mit getrockneten Blüten der Pflanze oder mit bereits vorbereiteten Beuteln zubereitet werden, die in Reformhäusern oder in Supermärkten aller Art verkauft werden.

Wenn Sie sich für die Zubereitung mit Mitteln entscheiden möchten Von den Blumen müssen Sie nur ein Glas Wasser kochen und etwa zwei Teelöffel Kamillenblüten hineinlegen. Dann abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Dann können Sie die Blumen mit einem Sieb entfernen und nur die Infusionsflüssigkeit aufbewahren.

Andererseits kann es interessant sein, unserer Infusion andere Pflanzen mit medizinischen Eigenschaften hinzuzufügen. Minze oder Fenchel sind zwei Kräuter, die traditionell mit Kamille zubereitet werden, um ihre Vorteile zu verbessern und auch andere ergänzende zu erhalten.

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