ホーリーバジルの健康上のメリット
ホーリーバジルは抗酸化物質も豊富で、体の解毒を助けます。研究によると、聖なるバジルは有毒な化学物質からあなたの体を保護することができます。また、癌細胞の増殖を抑えることで癌を予防することもできます。
感染から保護して傷を治療する
葉から作られた抽出物は、傷の治癒速度と強度を高めると考えられています。聖なるバジルは次のとおりです。
- 抗菌性
- 抗ウイルス性
- 抗真菌性
- 抗炎症性
- 鎮痛剤（鎮痛剤）
傷を癒し、保護するために、手術後に聖なるバジルを使用する人もいます。聖なるバジルは、傷の破壊力、治癒時間、収縮を増加させます。破壊強度とは、傷が壊れる前にどれだけの圧力または重量がかかるかを指します。
調査によると、聖なるバジルは次のような感染症や傷に効果がある可能性があります。
- 口内潰瘍
- ケロイド
- 傷跡
- にきび
血糖値を下げる
前糖尿病または2型糖尿病の場合は、聖なるバジル植物のすべての部分が軽減に役立ちますあなたの血糖値。動物と人間の研究によると、聖バジルは次のような糖尿病の症状を予防するのに役立つことが示されています：
- 体重増加
- 高インスリン血症、または血中の過剰なインスリン
- 高コレステロール
- インスリン抵抗性
- 高血圧
引用された初期の動物実験では、聖バジル抽出物を投与されたラットでは26.4％の減少が見られました。 30日後の血糖値。ホーリーバジルの葉の粉末を与えられたラットの血糖値も1か月後に減少しました。
ホーリーバジルを食事に加える前に、医師に相談してください。すでに血糖値を制御する薬を服用している場合は、血糖値をさらに下げる可能性があります。
コレステロールを下げる
聖なるバジルは代謝ストレスをターゲットにしているため、これも役立ちます。体重減少とコレステロール値があります。
動物実験では、ウサギが新鮮な聖なるバジルの葉を食べたときに、脂肪分子に有意な変化が見られました。彼らは「悪玉」コレステロール（LDLコレステロール）が低く、「善玉」コレステロール（HDLコレステロール）が高かった。
ある動物実験では、聖バジル（オイゲノール）に含まれる油がストレス誘発性コレステロールレベルを低下させることがわかった。 。聖なるバジルの葉の粉末を食べた後、糖尿病のあるラットとないラットの腎臓、肝臓、または心臓の総コレステロールが減少しました。
炎症と関節痛を和らげる
想像してみてください。ホーリーバジルの葉で作られたリラックスできるお茶でストレス、不安、炎症に取り組むことができます。
抗炎症作用と抗炎症作用を持つアダプトゲンとして、ホーリーバジルはこれらすべての利点を提供します。関節炎や線維筋痛症の人にも役立ちます。
胃を保護する
聖なるバジルは、ストレスによる潰瘍の影響を打ち消すことができます。
- 胃酸の減少
- 粘液分泌の増加
- 粘液細胞の増加
- 寿命の延長により、胃の防御力が自然に高まります。粘液細胞の割合
消化性潰瘍の多くの薬には副作用があり、一部の人に不快感を与える可能性があります。聖なるバジルが好ましい選択肢かもしれません。ある動物実験では、200 mgの聖バジル抽出物が動物の3分の2で潰瘍の数と指標の両方を大幅に減少させたことが示されました。
まとめ
聖バジルさまざまな方法であなたの体の健康を高めることが示されています。感染からの保護、血糖値の低下、コレステロールの低下、関節痛の緩和、胃の保護に役立ちます。