お風呂でエッセンシャルオイルを使用する

エッセンシャルオイルを使用する最も簡単で効果的な方法の1つは、お風呂に入れることです。水の温かさは、肌がエッセンシャルオイルを吸収するのを助け、同時にそれらの香りを吸い込みます。お風呂で一瞬立ち止まってリラックスできるという事実は、エッセンシャルオイルとその治療効果を最大限に活用するのにも役立ちます。

エッセンシャルオイルを使用する前に、いかなる状況でもそうしないことに注意してください。内部で摂取または摂取されます。お風呂で完全に安全で、きちんと入れることができますが、オイルは実際には水に溶けないため、いくつかの注意事項を守る必要があります。

注意事項

お風呂には最大6〜8滴のエッセンシャルオイルを使用してください。多くの場合、6で十分なので、敏感肌の場合から始めて、特定のオイルに自信があり、慣れている場合にのみ使用してください。
泡風呂のように蛇口の下でオイルを流さないでください。蒸気は非常に揮発性が高いので、代わりに、水が流れた後にオイルを注ぎ、バスに入る前に均等に分散するまで完全に混ぜ合わせます。
常にオイルの上に座らないように注意してください。一部のエッセンシャルオイル、特に柑橘系オイルは座っていると刺すでしょう。また、柑橘系オイルは光線過敏症を引き起こす可能性があるので、お風呂で使用した後は横になったり直射日光を浴びたりしないでください。各オイルに付属の説明書を必ずお読みください。

ヒント

オイルが濃縮されすぎないようにするためのヒントをいくつか紹介します。
1。常にバスの「タップエンド」にオイルを入れます。
2.水をかき混ぜて、油が均一に分布するようにします。
3.水が熱くなりすぎないようにします。
4。余分な滴を追加しようとしないでください。多ければ多いほど良くはありません。これらのオイルは非常に濃縮されており、数滴は非常に効果があります。
5.本当に肌に潤いを与え、刺激を防ぎたい場合は、植物油または基油とブレンドし、これをお風呂に加えます。

6.肌の状態がある場合、または日常生活でのエッセンシャルオイルの適合性について疑問がある場合は、医師にご相談ください。

さあ、その温浴を実行し、お気に入りのバームバームエッセンシャルオイルを混ぜて、入って、座ってリラックスしてください！

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