トップ10バランスボール、エクササイズボール、スタビリティボールに関するよくある質問
購入するエクササイズボールのサイズ、ボールを適切な高さに膨らませる方法、交換部品の場所、方法についての回答をここで入手してくださいボールを椅子として正しく使用するには、バースト防止バランスボール、重量制限などに関する情報。
どのサイズのエクササイズボールを購入すればよいですか？
エクササイズボールは業界で販売されています-標準サイズ：55 cm、65 cm、および75cm。これらのサイズは、完全に膨らんだときのボールの高さまたは直径を示します。ボールの高さは、以下の質問2の回答で説明されている壁に鉛筆でマークを付ける方法を使用して測定するのが最適です。
エクササイズボールのサイズは、特定の体の高さに対して理想的な人間工学と体の位置合わせを保証するように設計されています。このバランスボールエクササイズボールのサイズチャートを、身長に適したサイズのボールを選択するためのガイドとして使用してください。
上記のサイズチャートはガイドラインです。経験豊富なバランスボールのユーザーになると、「より大きなボールまたはより小さなボールを使用して、成功する結果が得られることに気付くかもしれません。
ボールを膨らませると、どのくらいボールを満たしますか？
エクササイズボールが適切に膨らんでいることを知る最良の方法は、ボールが完全に膨らんだときのボールの高さを測定することです。これを行う最も簡単な方法は次のとおりです。
- 購入したボールのサイズに応じて、55、65、または75センチメートルの高さの壁に鉛筆のマークを付けます。ボールに付属のボックスに明確に示されている最適な直径（高さ）。エクササイズボールの直径は、完全に膨らませたときの高さと同じです。
- ボールの上部が鉛筆のマークと同じ高さになるまでボールを膨らませます。
ボールを膨らませるときは、箱に示されているサイズを超えないようにしてください。そうしないと、破裂する可能性があります。
3.バランスボールは、椅子ではなく机で使用するのに十分な大きさですか。
通常、バランスボールはシートとして使用できます。ボールが机に座るのに快適で人間工学的な高さにあなたを置くのに十分な大きさであるかどうかは、あなたの身長と机の高さの両方に依存します。
4。はバランスボールはスタビリティボールと同じですか？
これら2つの用語はどちらも、同じ種類のボールを指します。エクササイズボール、フィットネスボール、ワークアウトボール、スイスボールとも呼ばれます。これらの名前はすべて、ほぼ膝の高さの大きなインフレータブルボールを示しており、通常は床に置かれ、ボールの上に座った状態で、ボールを横切って横になり、手や足の間でボールをつかむ練習で体を支えるために使用されますまたはフィート。
バランスボールの重量制限は何ですか？
ガイアムバランスボールの安定性ボールは、最大300ポンドの体重に適しています。
私の犬はバランスボールに穴を開けました。修理できますか？
パンクした、破れた、または損傷したボールは交換する必要があります。ボールは設計どおりに安全に使用できるように設計されているため、ボールが損傷している場合は修理を試みることはお勧めしません。また、修理キットも提供していません。
最高の安定性とは私の特定の健康上の問題、怪我、または課題のためのボールトレーニングDVD？
特定の医学的アドバイス、診断、および治療については、医師または理学療法士に相談してください。ガイアムDVDは、視聴した後でも返却できるので、最高です。オプションは、あなたの特定の状態を念頭に置いてあなたの健康専門家にDVDをレビューさせることかもしれません。
エクササイズボールは何でできていますか？
エクササイズボールはアンチバーストPVCでできています柔軟性と、通常の座った状態やトレーニング状態での最も安全で機能的な使用のために設計されたプラスチック。PVCは、プラスチックの配合に不可欠な成分です。ボールを拡張可能で弾力性があり、十分に弾力性があるため、ガイアムでは、設計と開発に取り組んでいます。お客様にとって機能的かつ安全な方法で、可能な限り環境に優しい素材で作られた駆け落ち製品。私たちは、環境にやさしいエクササイズボールの素材を探すために熱心に取り組んでいます。
ガイアムバランスボールはラテックスフリーです。他のブランドのエクササイズボールにはラテックスが含まれている場合があるため、ラテックスにアレルギーがある場合や敏感な場合は、必ず質問してください。
ボールチェアの交換用ボールを入手できますか？
はい、ボールチェアの交換用ボールを提供しています。追加のボールだけを個別に購入するか、ガイアムのカスタマーサービス（877-989-6321）に電話することができます。