研究が練習を見つけたときに10,000時間のルールを吹くと、必ずしも完璧になるとは限らない

一般の人々をあからさまに無視する動機付けのイディオムの利点について、研究者は、練習は必ずしも完璧ではないと結論付けました。

バイオリニストの研究では、単に優れたプレーヤーが、他の要因を残して、より良いプレーヤーと同じくらい多くの練習をしたことがわかりました授業の質、学習スキル、そしておそらく違いを説明するための自然な才能など。

この作品は、マルコム・グラッドウェルの2008年の著書 『Outliers』で宣伝された10,000時間ルールの最新の打撃です。十分な練習が誰の専門家にもなることを意味すると解釈されています。この本の中で、グラッドウェルは「1万時間は偉大さの魔法の数です」と述べています。

「このアイデアは私たちの文化に深く根付いていますが、単純化しすぎています」と、ブルック・マクナマラ氏は述べています。オハイオ州クリーブランドにあるケースウエスタンリザーブ大学の心理学者。 「人間のスキルに関して言えば、環境要因、遺伝的要因、およびそれらの相互作用の複雑な組み合わせが、人々のパフォーマンスの違いを説明しています。」

10,000時間ルールの種は、1993年のバイオリニストと蓄積された練習時間が音楽の腕前とともに上昇することを発見したピアニスト。多くの人が実際に費やした時間は少なかったものの、平均して、トップランクのバイオリニストは20歳までに10,000時間の練習を記録しました。自然の才能の役割と、トップミュージシャンの間でさえ、能力の違いは主に彼らが練習した量にあると主張しました。グラッドウェルは、ビルゲイツからビートルズまでの著名人の成功を説明するためにラウンド数をつかみました。

マクナマラと彼女の同僚のメガマイトラは、1993年の研究の一部を繰り返して、同じ結論に達したかどうかを確認しようと試みました。彼らは、13人のバイオリニストからなる3つのグループにインタビューし、彼らの練習について最高、良い、またはあまり達成されていないと評価しました。

熟練度の低いバイオリニストは、20歳までに平均約6,000時間の練習を記録しましたが、良いものを分けることはほとんどありませんでした。最高のミュージシャンによるもので、それぞれのログは平均約11,000時間です。 Royal Society Open Scienceに発表された調査によると、全体として、練習に費やした時間数は3つのグループ間のスキルの違いの約4分の1を占めていました。

Macnamaraは、練習はそれほど推進力ではないと考えています。 「高度なスキルを持つグループに到達すると、練習は違いを説明するのをやめます。誰もが多くの練習をし、誰がそのスーパーエリートレベルに進むかを決定する際に他の要因が働いています」と彼女は言いました。

「要因は、習得するスキルによって異なります。チェスでは、知能や作業記憶である可能性があり、スポーツでは、人が酸素をどれだけ効率的に使用するかである可能性があります。問題をさらに複雑にするために、ある要因が別の要因を推進する可能性があります。たとえば、バイオリンを弾くのが好きな子供は、それを雑用とは見なさないので、喜んで練習し、仕事に集中することができます。」

1993年の研究の著者は、感銘を受けていません。 。ある共著者であるフロリダ州立大学の心理学者であるアンダースエリクソンは、新しい論文は実際に彼らの発見のほとんどを複製したと述べた。彼は、マクナマラの最高のバイオリニストと優れたバイオリニストの間に客観的な違いはなかったので、彼らが同じ量の練習をしたのは当然だと述べました。

「意図的な練習中に人体が並外れた緊張にさらされると、さまざまな健康な人のDNAにある休眠中の遺伝子が発現し、異常な生理学的プロセスが活性化されます。このタイプの練習の利点は、パフォーマンスを向上させたい人なら誰でも利用できます。」と彼は言いました。

1993年の研究に関する別の共著者である、ルーベンカトリック大学の生理学者であるラルフクランペは、マクナマラの論文には、元の調査結果に疑問を投げかけるものは何もないと述べています。すべてであり、時間数だけで到達レベルが決まりますか？いいえ、私はしません」と彼は言い、練習の質、教師、保護者のサポートもすべて重要であると付け加えました。 「しかし、私は今でも意図的な練習がはるかに重要な要素だと考えています。」

マクナマラは、練習の限界を理解することが重要だと述べました。「練習は昨日よりもあなたを良くします。ほとんどの場合」と彼女は言った。 「しかし、それはあなたをあなたの隣人より良くしないかもしれません。あるいはあなたのバイオリンクラスの他の子供。”

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