ラスタパスタ

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この簡単なエビのラスタパスタレシピは、平日の食事を混ぜてください!このカリブスタイルのパスタはジャーク調味料で作られ、風味豊かです。

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完全なレシピの材料/手順は、投稿の下部にある
レシピカードにあります。
重要なヒント/コツは
ブログ投稿で見つけることができます。

ラスタパスタを試したことはありますか?そうでない場合は、今週このレシピを試してみる必要があります!このカリブスタイルのパスタは、私のジャーク調味料で味付けされた素晴らしいフュージョン料理です。

この料理は30分以内に提供できるので、家族で平日の夜の簡単な食事に最適です。私のジャークチキンウィングを愛するなら、これを気に入るはずです!

ラスタパスタとは何ですか?

ラスタファリアンは肉や肉を食べないので、ラスタパスタはラスタファリアン文化とはまったく関係がありません。乳製品。実際、ラスタパスタは、多くのジャマイカ人が成長して食べる料理ではありません。しかし、フュージョン料理は美しいものであり、この料理はこのラスタパスタレシピを発明したジャマイカのシェフに由来しています。

ラスタパスタはカラフルで、ピーマンの鮮やかな色からその名前が付けられています。レシピ。このレシピは新鮮な野菜をたっぷり使って作られ、クリーミーな味付けソースで提供されます。鶏肉で作ることが多いですが、ジャークエビをトッピングしました。

必要な材料

  • ペンネパスタ
  • エビ
  • ジャークシーズニング
  • オイル
  • 野菜:赤とオレンジのピーマン、ほうれん草、玉ねぎ、にんにく。
  • ヘビークリーム
  • パルメザンチーズチーズ

ハウツーラスタパスタを作る

  • 箱の指示に従ってパスタを準備します。 ½パスタカップのパスタ水を排出して取っておきます。
  • すぐに使えるように野菜をスライスします
  • エビにジャーク調味料大さじ1を塗ります。
  • 中火に10インチのスキレットをセットし、オイルを追加します。エビを片面2〜3分煮ます。エビを取り除き、脇に置きます。
  • ¼カップのパスタ水を加えて鍋の釉薬を取り除き、木のスプーンを使って茶色の小片を取り除きます。
  • 鍋に唐辛子、青玉ねぎ、にんにくを加え、少し柔らかくなるまで約5分加熱します。
  • 残りのパスタ水、濃厚なクリーム、残りのジャーク調味料を加え、約3分間煮ます。
  • 次に、パスタ、ほうれん草、パルメザンチーズを加え、コーティングされるまでかき混ぜます。
  • 火から下ろし、エビをのせます。

これを前もって作ることはできますか?

このラスタパスタはすぐに提供したいです準備はできていますが、冷蔵庫で3日間簡単に保管でき、コンロまたは電子レンジで再加熱できます。密閉容器に入れておくだけでしっかり保たれます。

再加熱するときは、クリーミーなソースがほぐれるように大さじ2杯の水を加えるとよいでしょう。

このレシピで冷凍エビを使用できますか?

私は新鮮なエビを使うのが好きですが、あなたは絶対にこの料理で冷凍を使うことができます。調理する前に、完全に解凍されていることを確認してください。新鮮なエビを使用する場合でも、冷凍エビを使用する場合でも、それらが精巧に作られ、殻から取り出されていることを確認してください。私は尻尾を取り除くのが好きですが、必要に応じてそのままにしておくことができます。

ジャーク調味料とは何ですか?

ジャーク調味料はジャマイカの乾燥スパイスとハーブのブレンドで、料理に風味を加えるのに最適な方法です。私は自分の好みに合わせて簡単に調整できる独自のブレンドを使用するのが好きですが、スーパーストアのハーブとスパイスのセクションで簡単に見つけることができます。明るくスパイシーで、すべての料理に命を吹き込みます!

レシピノートとヒント

  • パスタアルデンテを調理します。水気を切り、ソースに混ぜると調理が続きますので、過度に調理しないでください。
  • エビを過度に調理しないように注意してください。片面に数分しかかからず、長時間調理するとゴム状になる可能性があります。

より簡単なパスタレシピ

  • エアフライヤーマックnチーズ
  • ケイジャンチキンパスタ
  • ホワイトチェダーパスタ
  • インスタントポットラビオリ

ビデオチュートリアル全体をご覧ください。この美味しいパスタレシピを作ります。

ラスタパスタ

この簡単なエビのラスタパスタレシピは、平日の食事を混ぜ合わせるのにおいしい方法です!このカリブ風パスタはジャーク調味料で作られ、風味豊かです。
コースメインコース
カリブ海料理
キーワードカリビアンパスタ、イージーラスタパスタ、エビ入りラスタパスタ

準備時間5分
調理時間20分
合計時間25分

4人前
カロリー688kcal
著者ターニャ

材料

  • 8オンスのペンパスタ約2つのドライカップ
  • 1ポンドのエビを皮をむいて作りました
  • 2大さじのジャーク調味料を分離しました
  • 2大さじカノーラオイル
  • 薄くスライスした赤ピーマン1個
  • 薄くスライスしたオレンジピーマン1個
  • 2カップの新鮮なほうれん草
  • 2つのピーマン
  • 4つのニンニクをみじん切りにする
  • ¾カップのパスタ水を分離する
  • ¾カップのヘビークリーム
  • 1カップのパルメザンチーズを細かく刻んだ

手順

  • 箱の指示に従ってパスタを準備します。 ½パスタカップパスタ水を排出して取っておきます。
  • エビに大さじ1のジャーク調味料を塗ります。
  • 10インチのフライパンを中火にかけ、油を加えます。エビを片面2〜3分煮ます。エビを取り除き、脇に置きます。
  • ¼カップのパスタ水を加えて鍋の釉薬を取り除き、茶色のビットを削除する木のスプーン。鍋に唐辛子、ねぎ、にんにくを加え、少し柔らかくなるまで約5分煮ます。
  • 残りのパスタ水、生クリーム、残りのジャーク調味料を加え、約3分間煮ます。パスタ、ほうれん草、パルメザンチーズを加え、コーティングされるまでかき混ぜます。
  • 火から下ろして上から取り出しますエビと一緒に。

推奨ツール

ビデオ

メモ

  • パスタアルデンテを調理します。水気を切り、ソースに混ぜても調理が続くので、過度に調理しないでください。
  • エビを過度に調理しないように注意してください。片面に数分しかかからず、長時間調理するとゴム状になる可能性があります。

栄養

カロリー:688kcal |炭水化物:54g |たんぱく質:43g |脂肪:34g |飽和脂肪:15g |コレステロール:364mg |ナトリウム:1451mg |カリウム:667mg |ファイバー:6g |砂糖:5g |ビタミンA:6553IU |ビタミンC:87mg |カルシウム:552mg |アイロン:6mg
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